Search by Category腸活

『今日から腸活』ディリーコラムvol.309 飲み会シーズンでからだが重い…いつもの自分をキープする方法

2026.04.06

「3月は送別会ラッシュで疲れた」 「4月も懇親会や歓迎会、決起会が続く…」 毎年、多くの社会人が悩む「あるある」の悩みですよね。 楽しいはずの飲み会も、何度も続くと「パンパンで重い感じ」「食が進まない」「もうお酒なんて見たくない」など、負担を感じやすくなるものです。 アルコールや脂っこい料理、夜遅くまで続く食事は体内リズムを乱す元凶になります。連日のだるさを「しかたない」で終わらせない方法を知りましょう。 （※この記事はPRを含みます）

『今日から腸活』ディリーコラムvol.308 乳酸菌は腸の「いい循環」をつくる！

2026.04.03

腸活には乳酸菌がとてもいい働きをしますが、「なんとなくからだに良さそう」「お通じがスッキリしない人は摂った方がいい」といった漠然とした印象を持っていませんか？ 実は、乳酸菌は単に腸の調子を整えるだけのものではありません。腸を通して、からだ全体に影響を与える存在なのです。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.307 なぜ花粉症に腸活が重要なのかご存じですか？

2026.04.02

春になってウキウキする気持ちと「あぁ、また花粉症に悩まされる」という憂鬱な気持ちに、振り回されていませんか？ 日本人の国民病ともいわれる花粉症は、1日あたり約2,500億円もの経済損失を招いているといわれています。 そんな花粉症対策として「腸活」の重要性に注目が集まっているのをご存じの方も多いかもしれません。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.306 ビフィズス菌BB536ってなに？

2026.04.01

「ビフィズス菌は、なんとなくおなかに良さそう」というイメージを持つ人は多いですよね。 今日のコラムでは「ビフィズス菌BB536」について簡単に解説します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.305 プラズマ乳酸菌ってなに？

2026.03.31

腸活に詳しくない人でも、耳にしたことがあるくらい有名なプラズマ乳酸菌。 でも、その特徴を説明できる人はほとんどいないかもしれません。 そこで、今日は乳酸菌のなかでも身近な存在であるプラズマ乳酸菌について簡単に紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.304 食べ方に要注意！？腸活とたけのこの関係とは

2026.03.30

春に旬を迎えるたけのこ。煮物や炊き込みご飯など、活躍の場も多いですよね。一方、たけのこを食べすぎると腸活に悪影響を及ぼす可能性も……。 「旬のたけのこをたくさん食べたい！」 「頑張ってきた腸活を台無しにしたくない！」 そんな人のために、薬膳アドバイザーからのアドバイスです。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.303 シロタ株（L.カゼイ）ってなに？

2026.03.27

「乳酸菌シロタ株」入りのヨーグルトやドリンクを見かけたことはありますか？ テレビCMなどでもよく耳にしますが、「意外と全容が分からない」という方が多いもの。 今回は、シロタ株とはどんなものなのか簡単に解説します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.302 ダウンできない新生活！体調管理のポイント

2026.03.26

新生活は、プレッシャーや気疲れ、そして生活リズムの変化から「普段は風邪知らず！」という人でも体調を崩しやすい時期です。 新生活に体調を崩すと環境に馴染むのが遅れたり、タスクが溜まって忙しくなったりしがちです。 そこで、新生活でも体調を崩さないためのポイントをチェックしておきましょう。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.300 ラブレ菌ってなに？

2026.03.24

ドリンクやサプリメントなどでよく見かける「ラブレ菌」。比較的馴染みのある乳酸菌ですが、どのような菌なのか知らない人は多いですよね。 そこで今日は、ラブレ菌について簡単に紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.299 キウイで腸活！メリット・デメリットは？

2026.03.23

甘酸っぱくて美味しいキウイ。ケーキやクレープのアクセントとして使われることもありますよね。大人から子どもまで人気の高いキウイは、腸活でも注目されているフルーツです。 今回は、腸活でのキウイのメリットとデメリットを紹介していきます！