Search by Category腸活

『今日から腸活』ディリーコラムvol.320 正しく知ろう！腸活クイズに挑戦

2026.04.21

腸活ブームによって、たくさんの情報が出回るようになりましたが、なかには間違った情報や誤解などもあるので注意が必要です。 あなたは、腸活の正しい知識をどれくらい持っているでしょうか。 次のクイズにYES・NOの2択で答えてみましょう！

『今日から腸活』ディリーコラムvol.319 KW乳酸菌ってなに？

2026.04.20

今日のコラムでは、免疫との関係、特にアレルギーとの深い関わりがあるKW乳酸菌について簡単に紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.318 パパっとかんたん！オリジナル腸活レシピ

2026.04.17

「腸活に必要な食材が、どうも口に合わない」 「時間をたっぷりかけて、丁寧な腸活をしたい」 「物価高で腸活食材を買うのがつらい」 このように、さまざまな理由で「手作り腸活」に目を向ける人が増えています。今回は、薬膳アドバイザーが簡単に手作りできる腸活食材を紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.317 気温上がっても「冷え」がつらい？春の冷えと腸活の関係

2026.04.16

春といえばぽかぽかの行楽シーズン。寒さが和らいでくる季節ですが、「なぜかからだが冷える」「手足の冷えがつらい」と感じる人がいます。 気温が十分に上がっているのに冷えを感じるのは、腸内環境の乱れが一因になっているかもしれません。冷えと腸の関係や、簡単にできる腸活方法を確認しましょう。 （※この記事はPRを含みます） 「冷えって、薄着や冷たい飲み物が原因じゃないの？」

『今日から腸活』ディリーコラムvol.316 腸活って、本当に意味があるの？

2026.04.15

毎日、頑張って栄養バランスに注意を払っても、なかなか変化を感じられない。 献立を考え、料理をする手間や時間を考慮すると、「腸活って本当に意味あるのかな…」と疑問を感じてしまう人も少なくないのでは。 今日のコラムでは、この疑問に薬剤師がお答えします。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.315 好き嫌いが多い人でも食べやすい発酵食品3選

2026.04.14

「腸活といえば発酵食品というのは分かっている」 「でも、発酵食品がの臭いや食感、見た目などが苦手……」 腸活に興味はあっても、食の好みは人それぞれ。発酵食品に苦手意識があってなかなか踏み出せない人もいるようです。 そこで、今日のコラムでは好き嫌いが多い人でも食べやすい発酵食品を3つ紹介します。 （※本記事はPRを含みます）

『今日から腸活』ディリーコラムvol.314 LB81乳酸菌ってなに？

2026.04.13

さまざまな種類があり、それぞれに特徴や働きの異なる乳酸菌。今日は、そんな乳酸菌のなかでもLB81乳酸菌について、簡単に紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.313 新しい環境のストレスを感じたら「腸」のケアを取り入れて

2026.04.10

新年度が始まり、転勤や異動などで新たな環境に身を置いている人も多いのではないでしょうか。 自分自身に変化がなくても、職場のメンバーが変わることもあれば、家族が新しい環境に馴染むのをサポートする立場にある人もいるでしょう。 知らず知らずのうちにストレスを溜め込みやすい春。この季節をどう乗り越えればいいのでしょうか。 （※この記事はPRを含みます）

『今日から腸活』ディリーコラムvol.312 春の腸活フルーツ3選

2026.04.09

スーパーやコンビニでもフルーツを使った商品がたくさん並び始める春。 腸活におすすめのフルーツはどのようなものがあるでしょうか。 それぞれの特徴や、メリットとデメリットを紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.311 会社に行きたくない…その悩み、自律神経が関係しているかも？

2026.04.08

「春になってから、会社に行くのがつらい」 「最近、からだが重くて朝起きられない」 こんな悩みを、自分の「甘え」や「怠慢」だと見過ごしていませんか？ これは気合や性格の問題ではなく、季節の変化が原因の可能性があります。 とくに、注目したいのは自律神経と腸内環境の関係です。