Search by Keyword#あんしん漢方

コンビニ飯を賢く格上げ！忙しい毎日でも「あと1品」で叶う理想のからだづくり

2026.05.08

仕事に家事に、毎日を全力で駆け抜けるあなた。食事をコンビニで済ませる日もあるのではないでしょうか。 栄養バランスの偏りが気になりつつも、手間はかけたくない。そんな悩みを解決する、手軽で根拠のある選択肢をご紹介します。

下半身がパンパン！夕方に靴がきつくなる人がやりがちなNG習慣

2026.05.08

朝はぴったりだった靴が、夕方になるとなんだか窮屈で「むくんでいるかも」と思う日もありますよね。 でも、むくみがどんなものなのか、どうして起こるのかは、意外と知らないもの。 そこでこの記事では、むくみの正体と見直したい習慣をご紹介します。

湿布のあとの日光はNG？肩こり女子が知るべき「光かぶれ」の対処法

2026.05.01

デスクワークや家事でパンパンになった肩。湿布を貼ってしのいでいるのに、なぜか肌が赤く腫れてしまった経験はありませんか。 実はそれ、単なる蒸れではなく紫外線が引き起こす「光線過敏症」というトラブルかもしれません。

「漢方薬って苦そう、高そう」と敬遠している人が損している3つのこと｜知っておきたい現代の漢方活用術

2026.05.01

「漢方薬は、苦くて不味そう」 「値段が高くて、気軽に試せない」 そんな理由で、漢方薬を選択肢から外していませんか？ 実はそれ、とてももったいないことかもしれません。 現在の漢方薬は、昔ながらの煎じて飲むものだけではなく、顆粒や錠剤など日常生活に取り入れやすい形状のものが中心になっています。 体質や症状に合えば、心強い選択肢のひとつになります。 そこで今回は、漢方薬の基本的な特徴や、気になるイメージと実際との違いについて、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

五月病になる前に。新生活のソワソワ・動悸・胃の不調を漢方薬でリセットする方法

2026.04.17

4月からの新生活に、期待と同じくらい不安を感じていませんか？ 環境が大きく変わる春は、知らないうちにストレスがたまりやすく、自律神経のバランスも乱れやすい時期です。 ソワソワして落ち着かない、動悸がする、胃の調子が悪いなど、心やからだの不調を感じる人も少なくありません。 そこで今回は、新生活のストレスによる不調や五月病の予防に役立つ漢方薬について、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

頭のモヤモヤを30秒でリセット！魔法のデタラメ言葉「ジブリッシュ」とは？

2026.04.11

「あのときこう言えばよかった……」夜、布団に入っても止まらない一人反省会。考えすぎると、脳は情報の波に揉まれて疲れ切ってしまいます。 その思考のループを断ち切るために、あえて“意味を捨てる”という選択をしてみませんか？

寝入り際の“ビクッ”の正体は？「入眠時ミオクローヌス」の原因と熟睡するためのセルフケア

2026.04.10

布団に入ってウトウトし始めたときに、からだが急に「ビクッ」と動いて目が覚めてしまう……。 そんなことが続くと、なかなか安心して寝ることができませんよね。 じつは、あの現象には医学的な理由やメカニズムがあります。 ただ不快なだけだからと放置しておくと、睡眠の質が下がってしまうことも。 しかし、適切な対策をとり入れることで、発生頻度を減らすことも可能です。 今回は、睡眠時のビクつきの原因と、軽減するための安眠習慣について解説していきます。

その鼻づまり、実は生理周期が関係しているかも？女性特有のメカニズムとスッキリ過ごす解決策

2026.04.03

風邪でもないのに、鼻がつまる……。 そんな理由のはっきりしない鼻づまりには、生理周期が関係しているかもしれません。 鼻づまりと生理周期は一見すると無関係に思えますが、ホルモンバランスの変化が鼻の粘膜に影響することは意外と知られていません。 この記事では、女性特有のメカニズムと、つらい時期をスッキリ過ごすための解決策をご紹介します。

トマトで口がピリピリするのは〇〇のせい？意外な関係とおいしく食べるコツ

2026.04.03

「トマトを食べると、なぜか口の中がイガイガ・ピリピリする……」そんな違和感に心当たりはありませんか？ 実はその症状、あなたが抱える“花粉症”が原因かもしれません。

首で年齢がバレる？30代から始める、見た目年齢を左右する首ケア術

2026.03.27

ふと映った首元のシワにドキッとしたことはありませんか？ 顔に比べて後回しにされがちな首元こそ、実はあなたの年齢印象を大きく左右する重要なパーツなのです。