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【11分 エクササイズ】女性らしいくびれを、寝たままツイストで手に入れる！【BODY ARCHIエクササイズ No.3】

【毎日6分 エクササイズ】顔まわりのストレッチ＆マッサージを丁寧に【BODY ARCHIエクササイズ No.4】

【毎日2分】たるんだ二の腕と背中をギュっと引き締め！【BODY ARCHIエクササイズ No.5】

【ヒップアップ！8分トレ】美尻を作るヒップアップトレーニング！【BODY ARCHIエクササイズ】

【バストアップ！8分トレ】デコルテ、大胸筋を刺激して美バストメイク！【BODY ARCHIエクササイズ No.7】

【太もも！8分トレ】太ももからお尻をギュッと引き締め！【BODY ARCHIエクササイズ No.8】

【二の腕引き締め！10分トレ】 簡単ストレッチで 二の腕の“振り袖”解消！【BODY ARCHIエクササイズ No.9】

【下半身痩せ！3分トレ】ぽっちゃり下半身を寝たままスリムに！【BODY ARCHIエクササイズ No.10】

簡単・初級】たるまない！ヒップアップ有酸素運動

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たっぷりロングヘッドスパ90分【前半編】ドライヘッドスパ専門店 癒し〜ぷ 松山店