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♯08 ゆうだい温泉 前編 2023.5.27 放送

♯07 極楽湯三島店 後編 2023.5.20 放送

♯06 極楽湯三島店 前編 2023.5.13 放送

♯05 おふろcafe 美肌湯 後編 2023.5.6 放送

【静岡市・おふろcafe 美肌湯】月に1度だけ現れるテントサウナ

♯04 おふろcafe 美肌湯 前編 2023.4.29 放送

♯03 東静岡 天然温泉 柚木の郷 後編 2023.4.22 放送

♯02 東静岡 天然温泉 柚木の郷 前編 2023.4.15 放送

♯01 サウナしきじ 2023.4.8 放送

下肢の基礎的ストレッチ。ストレッチ不足だと疲れも溜まります。身体の基礎となる筋肉をほぐして血行促進をはかります。

スポーツストレッチ/上肢の基礎的ストレッチ　肩こり、首こりの方が多い昨今。肩周りの可動域をひろげてあげましょう。

【お腹の老廃物バイバイ】自律神経を整えて便秘を解消するヨガ