温活美容『タラソテラピー』で心身ともにデトックス！

体のだるさや・気持ちの疲れを感じたときに試してほしいボディケアをご紹介します！海藻や海水などを使用した美容法、タラソテラピーをご存知ですか？

タラソテラピーは、日本でいう温泉療法のようなもので、体を温めて心身ともにリラックスをした状態で行う健康・美容方法です。

今回は、筆者が月に1回通っているサロンでの施術内容をお伝えしていきます。

タラソテラピーとは海のミネラルを使用して、体のバランスを整える健康・美容法の総称です。施術メニューもさまざまあり、その中でも筆者は、「アルゴテラピー」と「ファンゴテラピー」の施術を選んでいます。

ラップに包まれ全身デトックス！アルゴテラピ

海藻成分が配合されたジェルを全身に塗ってから、アルミシートで包んでいきます。

ジェル自体はひんやりとしていますが、アルミシートに包まれた後は、15〜20分程度横になって休みます。

シートを巻かれた瞬間からじわじわと体が温まり、どんどん汗が流れはじめ、サウナに入っているような感覚へと徐々に変化していきます。

最初は想像以上の暑さと体勢を変えられないことに戸惑いましたが、今ではシートを取ってもらったときの開放感がたまりません！

パックの成分と発汗作用によって、体内の毒素が排出されて身体の巡りも期待できるとのこと！筆者も施術後は毎回、体がすっきりと軽くなっています。

日頃から同じ姿勢での仕事をされている方・運動が苦手な方は、体の循環が滞りやすく疲労が溜まりやすいので、巡りケアができるアルゴテラピーはおすすめですよ。
 

足裏で集中巡りケア！ファンゴテラピー

海泥パックを足裏に塗って、アルゴテラピーと同様にアルミシートで足元を包んでいきます。

足裏に、栄養が豊富に含まれた海泥を塗ることで、リンパの流れを促進できます。次第に海泥が温まり始め、足湯に浸かっているような施術がとても癒されるんです！

古い角質も取り除く効果、トリートメント力にも優れているので、足裏がツルツルになります。定期的にケアをし続けることで、多くのミネラルが体内に吸収され、冷え性の緩和も期待ができる施術です。

まとめ

日々の疲れをそのままにし、慢性化させてしまうと、心身へのストレスとなってしまいます。忙しいと交感神経が優位になりがちですが、ときには健康を考えてメンテナンスをする時間を作ることが重要です。

タラソテラピーは体を温めながら、必要な栄養を取り入れつつ不要なものは、排出してくれます。

これからどんどん気温が下がりやすくなりますので、巡りのよい体質に整えておきましょう。