Search by Keyword#今日から腸活

『今日から腸活』ディリーコラムvol.313 新しい環境のストレスを感じたら「腸」のケアを取り入れて

2026.04.10

新年度が始まり、転勤や異動などで新たな環境に身を置いている人も多いのではないでしょうか。 自分自身に変化がなくても、職場のメンバーが変わることもあれば、家族が新しい環境に馴染むのをサポートする立場にある人もいるでしょう。 知らず知らずのうちにストレスを溜め込みやすい春。この季節をどう乗り越えればいいのでしょうか。 （※この記事はPRを含みます）

『今日から腸活』ディリーコラムvol.312 春の腸活フルーツ3選

2026.04.09

スーパーやコンビニでもフルーツを使った商品がたくさん並び始める春。 腸活におすすめのフルーツはどのようなものがあるでしょうか。 それぞれの特徴や、メリットとデメリットを紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.311 会社に行きたくない…その悩み、自律神経が関係しているかも？

2026.04.08

「春になってから、会社に行くのがつらい」 「最近、からだが重くて朝起きられない」 こんな悩みを、自分の「甘え」や「怠慢」だと見過ごしていませんか？ これは気合や性格の問題ではなく、季節の変化が原因の可能性があります。 とくに、注目したいのは自律神経と腸内環境の関係です。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.310 「ロイテリ菌」ってなに？

2026.04.07

菌活に注目しているみなさん、「ロイテリ菌」ってご存じですか？ ちょっと耳馴染みがないと感じる人も、きっと多いですよね。 今回は、「腸活についてもっと詳しく知りたい！」という人向けに、ロイテリ菌について分かりやすく解説します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.309 飲み会シーズンでからだが重い…いつもの自分をキープする方法

2026.04.06

「3月は送別会ラッシュで疲れた」 「4月も懇親会や歓迎会、決起会が続く…」 毎年、多くの社会人が悩む「あるある」の悩みですよね。 楽しいはずの飲み会も、何度も続くと「パンパンで重い感じ」「食が進まない」「もうお酒なんて見たくない」など、負担を感じやすくなるものです。 アルコールや脂っこい料理、夜遅くまで続く食事は体内リズムを乱す元凶になります。連日のだるさを「しかたない」で終わらせない方法を知りましょう。 （※この記事はPRを含みます）

『今日から腸活』ディリーコラムvol.308 乳酸菌は腸の「いい循環」をつくる！

2026.04.03

腸活には乳酸菌がとてもいい働きをしますが、「なんとなくからだに良さそう」「お通じがスッキリしない人は摂った方がいい」といった漠然とした印象を持っていませんか？ 実は、乳酸菌は単に腸の調子を整えるだけのものではありません。腸を通して、からだ全体に影響を与える存在なのです。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.307 なぜ花粉症に腸活が重要なのかご存じですか？

2026.04.02

春になってウキウキする気持ちと「あぁ、また花粉症に悩まされる」という憂鬱な気持ちに、振り回されていませんか？ 日本人の国民病ともいわれる花粉症は、1日あたり約2,500億円もの経済損失を招いているといわれています。 そんな花粉症対策として「腸活」の重要性に注目が集まっているのをご存じの方も多いかもしれません。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.306 ビフィズス菌BB536ってなに？

2026.04.01

「ビフィズス菌は、なんとなくおなかに良さそう」というイメージを持つ人は多いですよね。 今日のコラムでは「ビフィズス菌BB536」について簡単に解説します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.305 プラズマ乳酸菌ってなに？

2026.03.31

腸活に詳しくない人でも、耳にしたことがあるくらい有名なプラズマ乳酸菌。 でも、その特徴を説明できる人はほとんどいないかもしれません。 そこで、今日は乳酸菌のなかでも身近な存在であるプラズマ乳酸菌について簡単に紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.304 食べ方に要注意！？腸活とたけのこの関係とは

2026.03.30

春に旬を迎えるたけのこ。煮物や炊き込みご飯など、活躍の場も多いですよね。一方、たけのこを食べすぎると腸活に悪影響を及ぼす可能性も……。 「旬のたけのこをたくさん食べたい！」 「頑張ってきた腸活を台無しにしたくない！」 そんな人のために、薬膳アドバイザーからのアドバイスです。