Search by Keyword#Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム
お正月にふと気づいた、母の「変化」 「年齢のせい」で終わらせないために、医師が伝えたいこと
2026.01.05
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。 お正月、久しぶりに実家へ。家族で食卓を囲み、並んで歩き、何気ない会話をしているときにふと、こんな小さな違和感を覚えたことはありませんか？ 「同じ話を、短い間隔で繰り返すようになった」 「前より歩くスピードが遅くなった気がする」 「膝や腰の痛みを、前より口にするようになった」 大きな病気があるわけではないのに、どこか以前と違う。親世代の変化は、検査結果より先に、こうした日常のズレとして現れることが少なくありません。年間300件以上の再生医療の治療実績を持つ北青山D.CLINICの阿保義久院長が、相談の入口でよく耳にするのも、まさにこの言葉です。 「年齢のせいだから、仕方ないと思っていました」 今回は「再生医療って何？」を、家族の健康を考える入口として、できるだけやさしく整理します。「気のせいかも」で片づけたくない人の、手がかりになればうれしいです。
脚に“クモの巣のような細い血管”ありませんか？ 実は治せる脚の細い血管トラブルと、冬が治療のチャンスのワケ
2025.12.15
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。 「これ、いつの間にできた…？」 ふと鏡に映った脚を見て、赤や青の細い血管がクモの巣のように浮いていることに気づく──そんな経験はありませんか？ 実はそれ、「レッグベイン」と呼ばれる網目状・クモの巣状の静脈瘤かもしれません。 痛みが強くないため見過ごされがちですが、スカートやサンダルを履くときにどうしても目に入り、美容面で悩む女性がとても多い症状です。 北青山D.CLINICは、レッグベインを含む下肢静脈瘤の治療に25年以上取り組み、累計4万件以上の手術を行ってきたクリニック。今回は、そんな豊富な臨床経験を持つ阿保先生の知見をもとに、レッグベインの正体と「冬に治療を始めるメリット」をわかりやすくまとめました。読者のみなさんが、自分の脚の変化を前向きに理解し、必要なケアに一歩踏み出すヒントになれば幸いです。
【医師解説】秋が短い年こそ注意！ 寒暖差疲労のサインと、今すぐできるセルフケア
2025.11.10
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。 「秋、あった？」──そんな声が聞こえてきそうな今年。 日中は20℃前後と過ごしやすいものの、朝晩はぐっと冷え込み、薄手のコートが恋しい季節になりました。 昼と夜の寒暖差に体がついていかず、なんとなく重だるい、手足が冷える、肌の調子が揺らぐ。そんな不調を感じていませんか？この、気温のアップダウンこそが、自律神経に負担をかけ、冷え・むくみ・肌のくすみなどを招く「寒暖差疲労」のサインです。 今回は、そんな「寒暖差疲労」のメカニズムと、美と健康を守るセルフケアを医師の視点で解説します。
【医師解説】夜ふくらはぎがつるのは危険信号！ 放置すると揺らぐ、脚の美と健康
2025.10.06
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。 vol.8のテーマは、季節の変わり目にも多い「こむら返り」。 夜中にふくらはぎが突然つって目が覚める…そんな経験をした方も少なくないでしょう。背景には血流の滞りや冷え、そして体内のミネラルバランスの乱れといった要因が隠れています。今回はその仕組みと、予防につながるセルフケアを医師の視点で解説します。
【医師解説】その疲れ、夏バテじゃないかも？ 9月の残暑に潜む「隠れ貧血」対処法
2025.09.16
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。 vol.7のテーマは、夏の疲れがピークに達する9月に注意したい「隠れ貧血」。 残暑が長引く今年は、体力を奪われやすい季節が続きます。だるさや頭痛、集中力の低下など「夏バテかな？」と思える症状が、実は隠れ貧血のサインかもしれません。体と心の不調を見逃さないために、今日からできるセルフチェックとセルフケアのコツを、医師の視点でご紹介します。
【医師解説】お盆・旅行シーズンは 「ロングフライト症候群」に要注意！ 脚のむくみ・血栓症リスクを防ぐセルフケア
2025.08.04
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。 vol.6のテーマは、お盆・夏休みの旅行や帰省で多くなる「長時間移動」に潜む、脚のむくみ・血栓症（ロングフライト症候群）について。実はこれ、ちょっとした油断で誰にでも起こり得る健康リスク。大切な自分と家族の体を守るため、医師が教える「いま知っておきたい予防の知恵」を分かりやすく解説します。
【医師解説】紫外線ピークの7月は要注意！ 今すぐ始めたい！手元の老化とハンドベイン対策
2025.07.22
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINICの阿保義久院長をお迎えし、死ぬまで元気で美しく過ごすためのヒントをお届けいたします。 vol.5のテーマは「夏の紫外線と手元のエイジング」。7月は紫外線の量も強さも一年でピークに。実はこの時期、手元の老化が一気に進みやすいことをご存じですか？今回は「ハンドベイン（手や腕の血管の浮き）」と紫外線ダメージの関係、そして医師おすすめのケアをわかりやすく解説します。
【医師解説】梅雨のむくみやだるさ、それ「静脈うっ滞」？ 簡単セルフケア3選！
2025.06.06
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINICの阿保義久院長をお迎えし、“死ぬまで元気で美しく”過ごすためのヒントをお届けいたします。 vol.4のテーマは「梅雨どきの脚のむくみやだるさ」。梅雨の季節、「朝から脚が重い」「夕方には足がむくんで靴がきつい」――そんな悩みを感じる人が増えます。この脚の不調、実は気圧や湿度の変化による「静脈うっ滞」が関係しているかもしれません。 このコラムでは、血管外科である北青山D.CLINICの阿保義久院長が、脚のむくみとその予防策を医師の視点からわかりやすく解説します。
初夏の脱水＆ミネラルケア！ 医師がすすめる血圧・循環サポートレシピ
2025.05.13
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINICの阿保義久院長をお迎えし、“死ぬまで元気で美しく”過ごすためのヒントをお届けいたします。 vol.3のテーマは「初夏の脱水＆ミネラルケア」。「まだ真夏じゃないから大丈夫」と侮りがちな初夏の脱水は、意外と見落とされがち。汗だけでなく呼吸や皮膚からの不感蒸泄でもじわじわ水分とミネラルが失われ、放置すると血圧低下や疲れ、むくみの原因に。医師監修の簡単レシピ＆セルフケアで、初夏の“盲点”をカバーする方法をご紹介します。ぜひご一読ください！
春の“なんとなく不調”に効く！ 医師がすすめる自律神経ケアと簡単レシピ
2025.03.29
「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」 本連載では、北青山D.CLINICの阿保義久院長をお迎えし、“死ぬまで元気で美しく”過ごすためのヒントをお届けいたします。 vol.2の今回のテーマは「春バテ」。なんとなく不調を感じやすい季節に、旬の食材や生活の工夫でできる自律神経ケアをご紹介します。ぜひご一読ください。