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『今日から腸活』ディリーコラムvol.267 夏も冬も注意！胃が冷えると起こる不調とは

2026.02.02

「夏は暑くてアイスを食べたりエアコンを使ったりするから胃が冷えるけど、冬は冷たいものを食べないし、大丈夫でしょ？」と過信するのは禁物です。もし、最近「食欲が湧かない」「なんとなくだるい」と感じているのなら、それは胃が冷えている可能性があります。胃が冷えたときにあらわれる不調と、今日からできる対策を確認しましょう。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.266 乳酸菌の「株」ってなに？

2026.01.30

ガセリ菌SP「株」乳酸菌シロタ「株」このように、乳酸菌を調べていると「株」という文字を目にすることがありますよね。「乳酸菌はなんとなく分かるけど、株の意味がわからない」という人のために、簡単に説明します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.265 ガセリ菌SP株ってなに？

2026.01.29

CMやSNSで目にすることが多い「ガセリ菌SP株」とは、どのようなものなのでしょうか。基本的な説明や、からだのなかでの働き方を紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.264 太りやすい食べ方3つ。ダイエットの前に見直して！

2026.01.28

「食べるのが好きだから、我慢したくない」「運動は苦手でダイエットが続かない」こんな悩みに心当たりはありませんか？ダイエットというと食事制限や運動を連想する人が多いですが、「どう食べるか」という食べ方にも注意が必要です。どうすれば太りにくい食べ方ができるのか、気になる人はチェックしてください。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.263 LG21乳酸菌ってなに？

2026.01.27

スーパーやコンビニで見かける「LG21乳酸菌」その正体や働きについて、簡単に解説します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.262 「冬のむくみ」原因は冷えと水分？すっきりボディメイクの方法

2026.01.26

「寒くなると、むくんでしまう」「体重の変化はないのに、太っているように見える」これらは、冬特有のむくみが原因です。冬にむくむ原因は、私たちの生活の身近なところにあるのはご存知でしょうか。冬のむくみの原因を知り、すっきりとしたからだを目指すためのヒントを紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.261 絶対に寝込みたくないあなたへ。この時期必須の風邪対策

2026.01.25

「家族の受験が近いから、風邪を引いている場合じゃない」「年度末に向けて、寝込む暇なんてない！」風邪を引きやすい冬は、体調を崩しがちな季節です。そこで、今年の冬を最後まで元気に乗り切るための、簡単にできる風邪対策をチェックしましょう。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.260 自炊苦手でもOK！コンビニごはんで意識する腸活のポイント

2026.01.22

「お弁当を作る暇がなくて、ランチはコンビニばかり」「コンビニが好きだから腸活は無理」こんな風に思っていないでしょうか？腸活＝自炊が必須、なんて考え方はもう古いものです。コンビニの利用が多くても、腸に優しい食事を意識することは可能。外食派・コンビニ派でも無理なく腸活を続ける方法を紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.259 朝は3分で腸活完了！ねじる＆伸ばすストレッチで整うからだ

2026.01.21

「腸活は朝が大事というけど、朝は食欲がない」「朝の忙しい時間に丁寧な腸活なんて無理」こう考えて腸活を諦めた経験がある人ほど、チャンスです。朝の時間を3分捻出するだけでできる腸活ストレッチが注目を集めているのはご存知でしょうか。腸は、朝のちょっとした動きで目覚めスイッチが入る単純な臓器です。誰でもどこでもできるストレッチで、心地良い毎日を始めませんか？（※本記事はPRを含みます）

『今日から腸活』ディリーコラムvol.258 どんよりしがちな冬…気持ちが上がらない要因は腸にあり？