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冷えを感じたら、30秒の温熱習慣。ドライヤー灸で手軽にはじめる、からだ巡りケア
2026.05.22
季節の変わり目は、ふとした瞬間に足元の冷えやからだの重だるさを感じやすいものです。 忙しい毎日のなかで、大げさな準備なしに今すぐ温まりたい。そんなあなたにぴったりの、ドライヤーを使ったセルフケアをご紹介します。
排卵期の風邪っぽさの正体は？喉のイガイガや微熱の原因と、今日からできるセルフケア
2026.05.22
排卵期になると、喉のイガイガや微熱、なんとなくからだがだるいといった「風邪のような不調」を感じることはありませんか？ この症状、じつは女性ホルモンの変化が関係している可能性があります。 本記事では、排卵期に風邪っぽくなる理由をお伝えするとともに、風邪との見分け方や対処法を紹介します。 「これって大丈夫？」という不安を解消し、自分のからだとうまく付き合うヒントを見つけましょう。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.339 子育て世代応援！運動を頑張る子どもの栄養補給
2026.05.22
子育て世代の女性は、自分の健康や美容に加えて子どもの栄養も気になりますよね。 とくに、軽食やおやつは、頭を悩ませる存在。 「コスパがよく、持ち運びしやすくて、放課後に食べやすく、すぐに運動しても大丈夫な消化にいいものってなんだろう？」と悩む人も多いのではないでしょうか。 そこで、今日のコラムでは「部活開始30分前に食べるおすすめ軽食」を紹介します。 もちろん、大人の運動前や軽い腹ごなしにも適しているのでチェックしてみてください。
八ヶ岳の深い森に抱かれ、家族の「結びつき」を編み直す。Rakuten STAY VILLA 八ヶ岳で過ごす、究極の余白時間。
2026.05.22
標高1,000メートル、八ヶ岳の清冽な空気に包まれたヴィラ型宿泊施設「Rakuten STAY VILLA 八ヶ岳」。都会の喧騒を離れ、洗練された空間で家族との絆を深め、自分自身を慈しむリトリートを。森の静寂が、あなたの心に静かな休息を届けます。
【シンデレラフィット取材】 「整体×カフェ」で五感をリフレッシュ。自由が丘に誕生した次世代ウェルビーイング空間の正体
2026.05.21
忙しい日々の中で、鏡に映る自分の表情や、丸まった背中にハッとしたことはありませんか？ 2026年5月、自由が丘エリア（奥沢）にオープンした「姿勢専門院GOKAN＋」と「ORANGE BANANA COFFEE」。ここは、国家資格者による「整体」と、内側から美しさを育む「カフェ」が融合した、これまでにない体験型スポットです。 なぜ今、整体とカフェをセットにする必要があるのか？ 美容メディア『Cinderella Fit』編集長の高部が、姿勢専門院GOKAN＋ 院長・山本さんにその真意を詳しく伺いました。
“なんとなく不調”が続く日々に。 腸の状態を知ることで見えてきた、整えるヒント
2026.05.21
素材提供：株式会社プリメディカ 「ちゃんと休んでいるはずなのに、なんだか疲れが抜けない。」 そんな感覚を抱えながら、毎日を過ごしていませんか。 朝起きてもすっきりしない。 お腹の調子が安定しない。 大きな不調ではないけれど、理由のわからない違和感を覚えている人も少なくないのではないでしょうか。
藤井美樹WeeklyコラムVol.34 無難でいると、なぜ停滞するのか
2026.05.21
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回は、食事という視点から、 整っていない状態で起きていることを見てきました。 今回は「装い」についてです。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.338 毎日チェック！いい便・悪い便の見分け方
2026.05.21
「日々の健康状態を把握するにはどうしたらいいんだろう？」 自分のからだの状態を簡単に知ることができるのが、便のチェックです。 便は、日々の生活習慣が反映されやすいので、バロメーターのひとつになります。誰でも簡単にできる便のセルフチェック方法を確認してみましょう。
【Special Interview】サウナ×最新美容家電。高知・芸西村で叶う「自分を整える」最先端ウェルネス旅
2026.05.21
太平洋を一望する圧倒的なロケーションと、全国初の3Dプリンティングサウナで注目を集めるスモールリゾート「ナミテラス芸西」。いま、この場所に美容やウェルネスへの感度が高いサウナーたちが熱い視線を注いでいます。 2026年6月末までの期間限定でスタートした、世界的美容機器メーカー「YA-MAN（ヤーマン）」との特別なコラボレーション。なかでも、現在大変な人気を集めている話題のマスク型EMS美顔器「ブルーグリーンマスクリフト 」を体験できる客室「Cannes（カンヌ）」が誕生しました（※）。 （※2026年5月7日時点でヤーマン株式会社と直接取引をし、同社が把握しているホテルにおいて唯一の導入となります） 今回は、この試みを仕掛けた和建設株式会社の取締役社長室長・中岡竜太郎氏に、Cinderella Fit編集長の高部がインタビュー。サウナと美容家電の相乗効果から、高知という土地が秘めるウェルネスの可能性まで、お話を伺いました。
【タカミ】松岡茉優さんの「この肌と、進んでいこう。」特別動画を公開。揺るぎない美しさで、前を向いて歩める人生へ。
2026.05.20
東京・表参道にある美容皮膚の現場で、20万人*¹以上の肌と向き合ってきた経験から誕生したスキンケアブランド「タカミ」(本社：東京都新宿区、 www.takami-labo.com) は、ブランドアンバサダーを務める俳優・松岡茉優さんが出演する特別動画「この肌と、進んでいこう。」を公式サイトおよび公式SNSにて公開いたします。 松岡茉優さんが、ブランドの根幹であるフィロソフィを体現し、タカミとともに美しい肌を育み、前向きに未来に向かう姿を映し出しています。 また、長年の愛用者が参加する新コンテンツも順次公開してまいります。