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【取材】本来の自分へ回帰するサンクチュアリ。福岡・HILLTOP SPAで叶える「何もしない」という贅沢
2026.07.24
福岡の街を見下ろす高台に位置し、静寂と木漏れ日に包まれた「ヒルトップリゾート福岡」。その中に佇む「HILLTOP SPA」は、単なるリラクゼーション施設を超え、訪れるゲストが心身を解き放ち、本来の自分へと還るための「サンクチュアリ（聖域）」として愛されています。 今回は、忙しい現代社会を生きる経営者や、自分自身と丁寧に向き合いたいと願う感度の高い方々から支持を集める同スパの魅力と、これからのウェルネスの在り方について、シンデレラフィット編集部・高部がインタビューを行いました。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.382 「かくれ脱水」になっていませんか？
2026.07.23
忙しく過ごしていると、水分補給を忘れがちになります。夏は、からだを動かしたり汗をかいたりしていなくても、気づかぬうちに脱水が進んでしまうことも。 腸活にとっても、適度な水分補給はとても重要だと考えられています。夏に起こりやすい「かくれ脱水」とその予防法をチェックしてみましょう。 （※この記事はPRを含みます）
隠れあせもにサヨナラ！下着の擦れとあせも対策
2026.07.22
汗ばむ季節、ストッキングのウエスト部分やブラのアンダー、首元にできるあせもに悩んでいませんか？ 本記事では、今日からできる見えない場所のあせも対策を紹介します。
ダイエットに漢方？防風通聖散ダイエットの選び方
2026.07.22
「ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が減らない」 そんな悩みから、漢方薬の防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）に興味を持つ方も多いのではないでしょうか。 防風通聖散は、肥満症や便秘に効果が認められている漢方薬です。 おなかまわりの脂肪や便秘、むくみなどが気になる方を中心に注目を集めています。 しかし、防風通聖散は誰にでも合う漢方薬というわけではありません。 漢方薬は今ある症状だけで選ぶのではなく、自分の体質に合わせて選ぶことが大切だからです。 自分の体質に合っていない漢方薬を選んでしまった場合、期待する効果が得られないどころか、思わぬ副作用のリスクもあります。 そこで今回は、防風通聖散の特徴や合う体質、服用前に確認したいポイントについて、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.381 夏の朝に、サッとひと手間の腸活習慣！
2026.07.22
「眠りが浅くて、なんだか寝た気がしない」 「朝から暑くてやる気が出ない」 夏の朝は、普段よりもつらいと感じる人も多いのではないでしょうか。しかし、朝は腸活にとっては大切な時間帯です。朝の過ごし方次第で、眠っている間おやすみモードだった腸のスイッチを入れやすくなります。からだも腸も活動モードに切り替える朝の習慣を紹介します。 （※この記事はPRを含みます）
『今日から腸活』デイリーコラムvol.380 ついつい食べすぎてしまう！3つの防止策
2026.07.21
「少しだけのつもりが、気付いたら食べすぎていた」 「おなかは空いてないけど、口さみしくて間食してしまう」 このような食べすぎは、意思の弱さだけが原因ではないかもしれません。食事のとり方や生活リズム、ストレスなどが原因の可能性があります。
【きょうのエステサウナ旅VOL.17】岬の特等席で、自然の時に浸る。大分・長崎鼻『長崎鼻ヴィラリゾート』で紡ぐ、自分を整える滞在体験
2026.07.20
大分県国東半島の先端、花とアートが彩る「長崎鼻」に、2026年7月19日、新たな滞在拠点「長崎鼻ヴィラリゾート」がグランドオープンしました。 周防灘を180度見渡す絶景の丘の上。ここにあるのは、潮騒の音と、水平線に沈む夕陽、そして夜を彩る満天の星空です。日常の忙しさを忘れ、ただ目の前の自然と溶け合う。そんな「暮らすように過ごす」贅沢なひとときが、ここにあります。
【きょうのエステサウナ旅VOL.16】四季と温泉が溶け合う、高原の隠れ家。新潟・妙高『Villa El Cielo Myoko』で紡ぐ、心ほどけるリトリート体験
2026.07.18
雄大な妙高の山々に抱かれた新潟県妙高市に、2026年7月15日、新たな滞在拠点「Villa El Cielo Myoko」が誕生しました。 良質なパウダースノーで名高いこの地で、今、真に求められているのは、季節の移ろいを感じ、静かに自分を癒やす「静寂の旅」です。四季折々の自然と、溢れる源泉掛け流しの天然温泉。心ほどけるプライベートな空間で、五感を解放するひとときを過ごしませんか。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.379 おなかの張りが気になるときの食べ方・飲み方チェックポイント
2026.07.17
「食後におなかがパンパンになる」 「便秘ではないのに張りが気になる」 このような不調は、食べすぎが原因と思いがちです。しかし、おなかの張りは食べる量だけではなく、食べ方や飲み方に原因が隠れているかもしれません。
東京の高層に、森が生きている。1 Hotel Tokyoが問いかける、「サステナブルラグジュアリー」という新しい美意識。
2026.07.17
エレベーターのドアが38階で開いた瞬間、東京にいることを忘れます。 目に飛び込んでくるのは、大小300以上の植物たちが織りなす、都心には似つかわしくない緑の世界。苔むした石、手仕事の漆喰、砂利のラインが渓流を想わせる壁——その一つひとつに、米国発のサステナブルラグジュアリーブランド「1 Hotels」が東京に問いかける、新しい美の哲学が宿っています。 2026年3月、東京・赤坂トラストタワーの38〜43階に日本初の拠点として開業した「1 Hotel Tokyo」。「世界はたったひとつしかない（1 World）」という思想のもと、バリー・スタンリヒトが創設したこのブランドが、東京という舞台で体現しようとしているのは何か——その答えを探りに、赤坂の高層へと向かいました。