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お盆明け、胃がなんだか重い。胃腸疲れの整え方
2026.08.21
お盆休みが明けてから、胃もたれや食欲低下、おなかの張りが気になる……。 今回は、お盆疲れによる胃腸の不調の理由と、今日から試せる整え方をご紹介します。
朝の頭重感、軽くしたい！釣藤散で始めるすっきり習慣
2026.08.21
朝起きた瞬間から頭が重かったり、頭痛がしたりすると、1日の始まりがつらく感じてしまいますよね。 「寝不足だから仕方ない」と我慢していませんか？ 実は40代以降は、更年期によるホルモンバランスの変化や自律神経の乱れなどが朝の不調に関係していることも少なくありません。 そんなときに選択肢のひとつとなるのが、からだの内側からバランスを整え、不調の改善を目指す漢方薬の釣藤散（ちょうとうさん）です。 ただし、釣藤散は頭重感がある方なら誰にでも適しているというわけではありません。 漢方薬は、症状だけでなく体質やからだの状態に合わせて選ぶことが大切です。 そこで今回は、朝の頭重感や頭痛に用いられる釣藤散の特徴や合う体質、服用前に知っておきたい注意点について、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。
『今日から腸活！』デイリーコラムvol.403 朝のコンディションは「寝る前の食事」が重要？忙しい人ほど見直したい習慣
2026.08.21
「朝起きた瞬間からおなかが重い」 「食欲がわかない」 このように感じたことはないでしょうか。忙しい人は帰宅が遅くなり、夕食や間食の時間も後ろにずれ込みがちです。朝の調子を上げたいときは、前日の夕食から就寝までの習慣を振り返ってみましょう。※この記事はPRを含みます。
『今日から腸活！』デイリーコラムvol.402 週末に取り入れたい胃腸ケア
2026.08.20
仕事から解放される週末は、平日よりも遅い時間に食事をしたり外食やお酒を楽しんだりする絶好の機会。しかし、週明けまでおなかの重さを引きずるのは避けたいところですよね。 食べた分を極端な食事制限で取り戻そうとせず、週末の過ごし方で整える意識をしてみましょう。
ゼロシュガー、ゼロ罪悪感。北海道発Bean to Bar専門店「SOIL CHOCOLATE」が問いかける、おいしさも健康も諦めない、毎日のチョコレートの新しい選択。
2026.08.19
チョコレートを口に運ぶたびに、どこかで罪悪感が過ぎる——そんな経験、ありませんか。 「糖類ゼロだから仕方なく食べるチョコレートではなく、糖類ゼロなのに、また食べたくなるチョコレートを目指しました」——北海道札幌市を拠点に、カカオ豆の選定から焙炒・粉砕・成形まで全工程を店舗内で一貫して手がけるBean to Bar専門店「SOIL CHOCOLATE」が辿り着いた「ゼロシュガー ソイルブレンド」は、そんな宣言から生まれた一枚です。 原材料はカカオ豆・カカオバター・全粉乳・ラカントのたった4種類。保存料・安定剤・香料は一切なし。1枚あたり18.3kcal、賞味期限365日。すべての数字と選択に、「おいしさを妥協しない」という揺るぎない軸が貫かれています。
『今日から腸活！』デイリーコラムvol.401 麺類が増える夏に意識したい栄養素と食べ方
2026.08.19
暑い日は、そうめんや冷やしうどんなど、のど越しのよい麺類を選ぶ機会が増えますよね。簡単に用意できるので、忙しい日や食事を作るのが面倒な日の強い味方です。 一方、麺類が続くと、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維を含む食品が少なくなりがちです。 まだまだ暑い日が続きます。作りやすく食べやすい麺類に「何を足すか」を考えてみましょう。※この記事はPRを含みます。
『今日から腸活！』デイリーコラムvol.400 水分不足だけじゃない。便秘につながりやすい生活習慣
2026.08.18
便秘が気になると、「水分が足りないのかも」と考える人は多いでしょう。しかし、便通に関係しているのは水分だけではありません。食事の量や内容、運動、トイレを我慢する習慣、ストレスなど、さまざまな習慣が関係します。水分補給を意識しても変化がない場合は、毎日の生活を今一度見直してみましょう。
新ヘアケアブランド「MIRAIGAMI」誕生。うねりケア成分「トステア*¹」配合のアウトバストリートメントが発売開始
2026.08.17
2026年7月31日、株式会社リラシックから、話題のうねりケア成分「トステア*¹」をはじめとする贅沢な補修成分を配合した新ヘアケアブランド「MIRAIGAMI（ミライガミ）」がデビューしました。 ブランド初の商品となるアウトバストリートメント「MIRAIGAMI MIST」と「MIRAIGAMI EMULSION」の魅力や開発の裏側について、広報担当者さまにお話を伺いました。
【レビュー】「罪悪感ゼロ」の新定番？“整い系エナジー”「レインストーム」から新味『トロピカル』が登場！
2026.08.17
「エナジーチャージはしたいけれど、糖分や添加物が気になる……」そんな悩みを抱える現代人に朗報です。 2026年8月18日（火）、昨年8月に日本上陸し、20・30代を中心に支持を集める整い系エナジードリンク 「レインストーム」より、待望の第3のフレーバー「トロピカル」が登場します。従来の「エナジードリンク＝体に負担がかかる」というイメージを覆す、新しいライフスタイルのお供になりそうです。
『今日から腸活！』デイリーコラムvol.399 休み明けのだるさを持ち越さない生活リズムの整え方
2026.08.17
「朝のからだが重い」 「仕事に集中しにくい」 楽しかった連休が終わり、仕事に戻った途端このように感じることはありませんか。休み中の夜更かしや朝寝坊、食事時間のズレなどによって、普段の生活リズムに戻すのが難しくなることも。仕事が始まった当日だけで立て直そうとせず、休みの終盤から少しずつ準備しましょう。※この記事はPRを含みます。