女性の悩みに向き合うこと・女性ホルモン博士本庄楓Weeklyコラム.2

皆さんこんにちは、「女性ホルモン博士」として活動している本庄楓です

Weeklyコラムvol.１”ホルモンバランス”に続いて
vol.2は女性の悩み、ホルモンバランスの乱れが引き起こす「ニキビ」についてお話したいと思います。

代表的な女性のお悩みであり、多くの方が気にしているニキビ。
大事なイベント、デートや友達との約束の前にニキビができると落ち込んでしまいますよね…。

そんなニキビの中でも顎周り、頬や背中等にできる「ニキビ、吹き出物」は
大人ニキビとも呼ばれています。
この大人ニキビは、女性ホルモンの変動や減少によって起こる「ホルモンバランスの乱れ」が原因でできる事がほとんどとされています。

女性ホルモンの減少、ホルモンバランスの乱れによるニキビ発生のメカニズムとは？

先週のコラムvo.1の女性ホルモンの種類でお伝えした、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」は美肌ホルモンや美人ホルモンとも呼ばれています。

この美肌に欠かせないエストロゲンは、些細なストレスや環境の変化、睡眠不足、荒れた食生活や飲酒、喫煙などの生活習慣の乱れによって分泌量が減少してしまいます。

では、エストロゲンが減少すると身体にどんな変化が起こるのか。
実は、男性ホルモンが優位になってしまうのです。

意外かもしれませんが、女性の身体にも男性ホルモンは分泌されています。
このような男性ホルモンが優位な状態では、皮脂の分泌が活発になります。

このことがニキビ発生の大きな要因の一つとされているのです。

ニキビの原因は？？

特に、顎周り、背中、頭皮にまでできる場合は、男性ホルモンが優位になったことによるニキビである可能性が高いとされています。
また、男性ホルモンは皮脂の分泌を促す他、角質を厚くしたりする働きもしています。

角質が厚くなることを「＊角質肥厚（かくしつひこう）」といい、厚くなった角質層が毛穴をふさぐと、皮脂の分泌が少なくても毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの発生につながります。毛穴に詰まった皮脂を栄養にしてアクネ菌や細菌が繁殖し、炎症が起こったニキビになります。

＊角質肥厚（かくしつひこう）とは、皮膚の一番外側にある角質層が分厚くなり、肌がゴワついている状態のこと

その他にも、生理前などに急にできるニキビは、もう一つの女性ホルモンで、妊娠ホルモンと呼ばれている「プロゲステロン」が原因だと言われています。

このプロゲステロンは女性ホルモンの一種ですが、男性ホルモンと似た働きをしており、男性ホルモンと同様に皮脂の分泌を活発にさせてしまいます。

生理前に発生するニキビのほとんどは、このプロゲステロンの増加のメカニズムによって引き起こされています。

ニキビに悩まされた20代

私の２０代の頃ホルモンバランスの乱れ、女性ホルモンの減少によってできていたニキビとニキビ跡

私自身も２０代の頃、ニキビにたくさん悩まされました。

何故ニキビができるのかも分からず、沢山悩み、様々なニキビ用化粧品を試したり、皮膚科でピーリングを受けたりもしましたが、ホルモンバランスの乱れを解消するような根本の治療ではなかったため、治ることはありませんでした…。

今考えると、男性ホルモン優位になっていたことが原因でニキビができていたんだと思います。

ニキビができると本当に落ち込んで、出来てしまったニキビが気になって触ってしまい、さらに悪化させてしまったり…早く治ってほしいと願うばかりですよね。。

今回の女性の悩みに向き合うこと・女性ホルモン博士本庄楓Weeklyコラムvol.2
ではホルモンバランスの乱れ、女性ホルモンエストロゲンの減少によって起こる「ニキビ」についてお話ししました。

来週のvol.3ではホルモンバランス、女性ホルモンエストロゲンの低下によって起こるニキビの改善方法、ニキビの出来にくい肌を手に入れる方法について、お話ししたいと思います。

著者のプロフィール

女性ホルモン博士　本庄楓 
株式会社E’rable　代表取締役 

自身のホルモンバランスの心身の不調、無月経、無排卵、月経不順、子宮外妊娠、免疫障害の難病を経験し、女性ホルモンについて学び女性ホルモンエストロゲン配合オリジナル化粧品「FemMoon（フェムムーン）」開発販売、尿もれ改善膣トレトレーナー業、女性ホルモンセミナーを行なっている 

膣ケアアドバイザー 
膣トレ認定トレーナー 

※個人的な見解によるものです。