Search by Categoryライフスタイル
寝る時間より眠り方に注目。シンデレラタイム活用習慣
2026.09.02
「美容のために22時までに寝たいけど、難しい……！」 そんな人に知ってほしいのが、シンデレラタイムの本質について。 シンデレラタイムの本質は「時間帯」よりも「睡眠の質」にあるとされています。
肌荒れやむくみに。糖質制限でゆるっとリセット術3選
2026.09.02
甘い物を食べすぎたり、外食が続いたりしたあと、ふと鏡を見たら顔がむくんでいる……。 そんなとき「糖質制限してみようかな」と頭をよぎったことはありませんか？ でも同時に「難しそう」とも思うかも。 実はそれ、半分正解で半分誤解です。 糖質制限＝ストイックというイメージがあるかもしれませんが、本当は特別なことは不要です。 今回は、ゆるっとリセットする方法をご紹介します。
ドライヘッドスパサロンが提案する、『今の自分』に目を向けるハーブティーづくり体験
2026.08.31
毎日の予定や仕事に取り組む中で、自分自身の状態に目を向ける時間は意外と少ないのではないでしょうか。 「今日はどんな気分で過ごしたい？」 「今の自分には、どんな時間が必要？」 【ドライヘッドスパ専門店】Salon by Papillons et nature 恵比寿店では、そんな“今の自分”に目を向けるきっかけとして、オリジナルハーブティーづくりのワークショップを開催しています。 当店は、インナーケアやドライヘッドスパを通じて、装い・内面・健康をサポートするトータルコンディショニングサロンです。 サロンで施術を受ける時間だけではなく、学びと体験を通して、日々の暮らしの中での自分らしいコンディションづくりをサポートしています。 ※本ワークショップは、セルフケアやコンディションづくりについて学ぶことを目的としており、治療や医療行為を目的とするものではありません。
【Cinderella Fit 編集部インタビュー】“黒酢の名づけ親”坂元醸造が挑む！伝統の壺造りと最先端サイエンスが融合した『ブルーベリー黒酢』の魅力
2026.08.29
今回は、江戸時代後期から約200年続く伝統の製法を守り続け、日本の黒酢文化を牽引してきた「坂元醸造」様へインタビューを実施しました。 2026年7月20日に発売となった機能性表示食品『ブルーベリー黒酢』の開発背景や、現代を生きる女性たちの毎日に寄り添う想いを、たっぷりとお届けします！
藤井美樹WeeklyコラムVol.47 努力を結果につなげるために
2026.08.27
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回、「整えるとは、人生を設計すること」について書きました。 整えることを続ける中で、私自身が最も大きく変わったと感じているのが、「努力」の捉え方です。 そのきっかけは、美容や健康に興味を持ち始めた学生時代までさかのぼります。
いつかの妊娠に備えたい。漢方で考える妊活ケア
2026.08.26
仕事や家事に追われる毎日のなかで、妊活のために新しい時間をつくるのは難しいもの。 だからこそ、今の健康状態や生活習慣に目を向けることが大切です。 本記事では妊活前から始められる漢方や、体質づくりのセルフケアについて紹介します。
汗をかく季節こそ要注意！夏の大人ニキビ対策3選
2026.08.26
汗をかきやすい季節になると、あごやフェイスラインにポツポツとあらわれる大人ニキビ。 「昔よりも肌荒れがひどい気がする」「メイクでは隠しきれない」と悩んでいる女性は少なくありません。 そこで今回は、夏に大人ニキビが悪化する原因を探り、その仕組みや、今日から簡単にとり入れられるセルフケアも併せてご紹介します。
藤井美樹WeeklyコラムVol.46 整えるとは、人生を設計すること
2026.08.24
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 この連載では、「整える」というテーマについて、外見、内面、健康、そして仕事や人間関係まで、さまざまな角度から考えてきました。 睡眠や食事、運動、美容。どれも大切です。 でも、ここまで書き続ける中で、改めて感じたことがあります。 整えることは、それ自体が目的ではないということです。
音仲紗良コラム VOL.2 都内とは思えない極上の癒やし。板橋「さやの湯処」で心身を整える
2026.08.23
都会の喧騒を忘れさせてくれる場所が、板橋にあるのをご存知ですか？ 今回訪れたのは、趣深い温浴施設「さやの湯処」。 足を踏み入れた瞬間、そこはまるで別世界。風情ある日本庭園が広がり、ここが東京都内であることを一瞬忘れてしまうほどです。
お盆明け、胃がなんだか重い。胃腸疲れの整え方
2026.08.21
お盆休みが明けてから、胃もたれや食欲低下、おなかの張りが気になる……。 今回は、お盆疲れによる胃腸の不調の理由と、今日から試せる整え方をご紹介します。