年越しを迎え、初詣や親戚の集まりなどで甘酒を飲む機会が多かった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒ですが、具体的にどのような効果があるのかをご存知ですか？

この記事では、甘酒のもつ健康パワーと、より効果的なインナーケアについてご紹介します。

 

甘酒はなぜ「飲む点滴」と呼ばれるの？

 

甘酒が「飲む点滴」と呼ばれるのは、病院の点滴のようにブドウ糖やビタミン類、アミノ酸などをバランスよく含んでいるから。そのなかでもとくに注目したいのは、次のような成分を含んでいることです。

・ビタミンB群：皮膚や粘膜の健康維持を助ける
・コウジ酸：チロシナーゼを阻害してメラニン生成を抑える
・アミノ酸：肌の潤いを保つ天然保湿因子（NMF）の原料となる

こうした成分を含む甘酒は、小規模な調査ではあるものの、目の下のクマや肌の弾力性への良い影響が報告されています。

また、便通や腸内環境の改善効果も期待されており、女性にとって頼もしい味方となるでしょう。（※1）

根本から健康を見直す東洋医学の知恵

 

甘酒は素晴らしい健康飲料ですが、もっと根本的に体質を改善したいときは、東洋医学の知恵を取り入れてみるのもおすすめです。

漢方薬は、一人ひとりの不調の根本原因に合わせて処方され、内臓の働きやホルモンバランスを整えることで、肌荒れや冷えといった慢性的な悩みを改善に導きます。

たとえば、「肌荒れの原因は胃腸の弱りにある」と考える場合は、胃腸の働きを立て直す漢方薬を選ぶことで、内側から肌を整えるアプローチができます。

「あんしん漢方」なら、スマホで手軽に専門家に相談でき、オンライン診療と続けやすい価格設定で、忙しいあなたでも無理なく美容と健康のケアを続けられます。

体質を整え、鏡を見るたびに自信がもてる自分へ、漢方薬で一歩近づいてみませんか？

 

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甘酒と漢方薬で内側から輝く美しさへ

おいしいだけでなく、健康もサポートしてくれる甘酒。寒い冬のお供に、温かい甘酒でホッとひと息ついてみてはいかがでしょうか。

 

【参考文献】

（※1）「健康機能の研究成果｜甘酒」森永製菓

https://www.morinaga.co.jp/company/healthcare/amazake.html

 

＜この記事の監修者＞

 

 

 

 

 

あんしん漢方薬剤師
山形 ゆかり

薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

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