Search by Keyword#今日から腸活

『今日から腸活』ディリーコラムvol.12ストレスでお腹の調子が悪くなる！意外と知らないそのワケ

2025.02.03

ストレスって、ただイライラするだけじゃない。実は、あなたの腸を静かに破壊しているかもしれません…！ 気づかないうちに乱れた腸内環境が、下痢や便秘を引き起こし、さらには肌荒れや体重増加につながることも。ストレスと腸の不調は思いのほか密接につながっているんです。 今回は、ストレスがお腹の不調に直結するワケを薬剤師の碇純子さんに教えていただきます。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.11 「ダイエットがこんなに楽に！？」腸活でからだが変わる理由

2025.01.31

「運動しても、おなか周りのお肉がなかなか落ちない」 ダイエットをしていても、このような悩みを持ってしまい、モチベーションが下がった経験を持つ人も多いのではないでしょうか。 ぽっこりおなかが気になる場合、「腸活」を行うことで解消する可能性があります。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.10 腸活でエイジングケア！お肌を若々しく保つ秘訣とは！？

2025.01.30

「最近シミやしわが気になるようになった」「肌の調子が悪い」と悩んでいませんか？ 実はその悩み、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。 若々しく健康的な肌を守るためには、腸内環境を整えて内側からのエイジングケアを早めに始めることが大切です。この記事では腸活とエイジングケアの関係と、エイジングケアのカギを握る食事について解説します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.9 食べて寝るだけ！花粉症を改善する腸活Q＆A

2025.01.29

2025年は花粉が飛び始める時期が例年より早く、飛散量も多いと予想されています。日本人の4割が悩まされているアレルギー性鼻炎。患者数は年々増加しており、まさに今や「国民病」ともいえる深刻な健康問題です。 しかし、花粉症の発症は、私たち人間の腸内環境にも原因があるとか。 この記事では、腸活に詳しい薬剤師の中田早苗さんに、花粉症と腸の関係について教えてもらいます。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.8　ぐっすり眠るなら腸活！昨日の疲れを残さない秘訣！

2025.01.28

「ぐっすり寝ているのに疲れが取れない」「アロマやヒーリングミュージックを試しても寝た気がしない」なんて思ったことありませんか？ 疲れがとれずに昼間も眠気を感じるのは、睡眠の質が悪いのかもしれません。睡眠の質が悪いと仕事や家事の効率が下がり、肌荒れや肥満などのリスクもあります。 このように睡眠の質が悪くなる原因は、腸内環境の悪化が原因かもしれません。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.7 仕事効率もUP！？腸が変われば「集中力」も上がる

2025.01.27

腸活は、美肌やダイエット効果だけじゃなく、集中力アップにも効果的なのを知っていましたか？今回は、腸内環境と集中力の意外な関係についてお伝えします！

『今日から腸活』ディリーコラムvol.6 スキンケアより腸活！？お疲れ肌を復活させる方法

2025.01.24

金曜の夜、鏡を見て「あれ、なんか肌がくすんでる…」って思ったことありませんか？ それは、1週間の疲れが肌に出ているサインかも。睡眠不足やストレスが原因で、肌がくすんだり、ハリがなくなったりするのは皆さんも知っているかもしれません。 実はそれに加えて、腸内環境の乱れも「お疲れ肌」の原因になっている可能性があるんです。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.5 美意識高くても老廃物は溜まる！現代女性がやるべき3つの【腸活】

2025.01.23

「最近なんだか肌がくすんで見える…」「お通じがスッキリしない」 そんな悩みはありませんか？ 実はそれ、体内に溜まった“老廃物” が原因かもしれません！ 老廃物が溜まると、肌荒れや便秘、むくみ、髪や肌のハリが失われるなどさまざまな不調を引き起こします。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.4

2025.01.22

美容メディアシンデレラフィット『今日から腸活』コラム 日常生活で腸活を取り入れるメリットをディリーコラムで お届けしていきます。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.3

2025.01.21

美容メディアシンデレラフィット『今日から腸活』コラム 日常生活で腸活を取り入れるメリットをディリーコラムで お届けしていきます。