『今日から腸活』ディリーコラムvol.276 どれくらい分かる？腸活に関するクイズ10選！
2026.02.16
テレビやSNSで目にしない日がないくらい、流行している「腸活」。
一方で、世間には不確かな情報が溢れていて、意外と正しい腸活ができていない人もいます。
そこで、今日は腸活に関するクイズを10個紹介します。
「今の自分がどれくらい腸活を理解しているのか」を確かめるために、挑戦してみませんか？
腸活クイズ10選
（気になる項目をタップしてチェック！）
ここまでの5問、いかがでしょうか？
追加の5問もチェックしてみましょう！
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もしかしたら「あれ、答えはなんだろう……」と
悩むものもあったのではないでしょうか。
これらの問題の答えは、明日紹介します。
気になる人は、ぜひチェックしてくださいね。
＜監修者プロフィール＞
中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師
大学卒業後、病院薬剤師として勤務。その後、漢方相談薬局にて食事と生活習慣の見直しから得られる健康に興味を持ち、そのひとつとして腸活ファスティングの魅力に感銘を受ける。
便秘やアトピー、自律神経の乱れなどの悩みは腸活ファスティングと、深く結びつきがあることを実感。現在は、腸活サポート薬剤師として積極的に発信中。プライベートでは長男と双子姉妹の3人育児に奮闘中。一食一発酵食品を心がけて毎朝のルーティンは納豆と味噌汁！
便秘やアトピー、自律神経の乱れなどの悩みは腸活ファスティングと、深く結びつきがあることを実感。現在は、腸活サポート薬剤師として積極的に発信中。プライベートでは長男と双子姉妹の3人育児に奮闘中。一食一発酵食品を心がけて毎朝のルーティンは納豆と味噌汁！
【今日から腸活】
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