『今日から腸活』ディリーコラムvol.324 ビフィズス菌B-3ってなに？

2026.04.27

ビフィズス菌のなかでも、ビフィズス菌B-3と呼ばれる菌をご存知でしょうか。

今日のコラムでは、一般的なビフィズス菌とビフィズス菌B-3の違いや、ビフィズス菌B-3の摂取をすすめたい人の特徴を紹介します。

ビフィズス菌B-3とは

ビフィズス菌B-3とは、森永乳業が保有するビフィズス菌の一種。腸内環境のサポートだけではなく、体脂肪や体型管理をサポートする働きも期待されています。

ビフィズス菌B-3は、上記のような人におすすめです。体脂肪や体型管理をサポートするビフィズス菌B-3ですが、通常のビフィズス菌同様に整腸作用も期待できます。

「最近、なんだかスッキリしない」と感じたら、ビフィズス菌B-3が含まれている食品を探してみませんか？

＜監修者プロフィール＞

中田早苗（なかださなえ）

デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師

大学卒業後、病院薬剤師として勤務。その後、漢方相談薬局にて食事と生活習慣の見直しから得られる健康に興味を持ち、そのひとつとして腸活ファスティングの魅力に感銘を受ける。

便秘やアトピー、自律神経の乱れなどの悩みは腸活ファスティングと、深く結びつきがあることを実感。現在は、腸活サポート薬剤師として積極的に発信中。プライベートでは長男と双子姉妹の3人育児に奮闘中。一食一発酵食品を心がけて毎朝のルーティンは納豆と味噌汁！