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『今日から腸活』ディリーコラムvol.57 頑張らなくてもOK！働く女子のラクラク腸活の始め方
2025.04.10
「最近、テレビで見る腸活が気になっています。私、アレルギー体質で春も秋も大変ですし、風邪もひきやすいから大事なことは分かっているんですけど、正直時間がなくて……」 「腸活を続けるためには、1日が30時間くらいないと気力が足りません！」 腸活に関して調べると、このような悩みを持つ人が多いもの。実際、私もこういった記事を書いていて腸活の大切さに気付き挑戦したものの、献立を考えるのが無理！ となって挫折した経験があります。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.56 腸活成功のカギは“不溶性食物繊維＋サプリ”！毎日スッキリの新習慣
2025.04.09
「最近、なんだかスッキリしない……」そんな悩み、実は腸内環境が原因かも。腸活を成功させるカギとなるのが「不溶性食物繊維」です。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.55 食べすぎ注意！水溶性食物繊維食材の適量や食べ方は？
2025.04.08
「便が硬い。スルッと出したい！」 「便秘と下痢を繰り返してつらい...」 「からだにいい食生活を送りたい！」 そんなお悩みには「水溶性食物繊維」をたっぷり含んだ食事がおすすめ！食物繊維は「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の２つに分けられます。「腸活には食物繊維！」と思われがち。しかし、それぞれ効果が違うので悩みに合わせた食材を選びましょう。
「ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 クールピンクグレープフルーツ」を期間限定で新発売
2025.04.08
高吸収タンパク質を使用、脂肪ゼロ・低GIでタンパク質をおいしくチャージ ダノンジャパン株式会社（本社：東京都目黒区、代表取締役社長：ロドリゴ・リマ、以下ダノンジャパン）は、カラダを動かすすべての人の良質なタンパク質補給を応援する「ダノン オイコス」ブランドより、期間限定フレーバーの「ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 クールピンクグレープフルーツ」を発売します。当製品は、口いっぱいに広がるピンクグレープフルーツの甘みと、ほのかな苦み・酸味が生み出す清涼感が特長で、気温が上がるこれからの季節にぴったりの味わいです。2025年4月14日（月）より全国のコンビニエンスストア向けに、4月21日（月）より全国のスーパーマーケット向けに出荷を開始します。
ドクターズチョイス「デトックスルー」がパワーアップして新発売
2025.04.08
断食不要！1週間で腸内スッキリデトックス Beauty and Health Research, Inc.（本社：米国カリフォルニア州、代表取締役：田中修一）が手掛けるサプリメントブランド「ドクターズチョイス」は、食事をしながらでも腸内に溜まった宿便の排出・デトックスをサポートする人気サプリメント「デトックスルー」をリニューアルし、販売を開始いたしました。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.54 オリゴ糖の摂取は楽じゃない…
2025.04.07
腸活では、「オリゴ糖」の摂取が推奨されています。腸内で善玉菌の餌となり善玉菌を増やし腸内環境を整えるだけではなく、血糖値の上昇を抑えたり虫歯を防いだりする働きをするオリゴ糖。便通の改善効果も持っているため、ダイエットや美肌維持をする上でも重要な栄養素です。 腸活に効果的な量のオリゴ糖は、1日2～10g。ティースプーンで1～3杯程度です。「それなら簡単なんじゃ？」と思うかもしれませんが、実は意外と難しいんです。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.53 発酵食品は量より〇〇！腸活効果を底上げする方法は意外と簡単？
2025.04.04
「腸活」って言葉、よく聞くけど、具体的に何をすればいいの？ そんな疑問をお持ちのあなた！ 実は、ヨーグルト、納豆、キムチなどの「発酵食品」を食べるのが、腸活の第一歩と言われています。
【腸活×美活】ウェルビーイングブランド「be my flora」酵素ペーストなどの腸活アイテムが@cosme TOKYOに期間限定登場！
2025.04.04
2025年4月2日（水）〜4月29日（火）までの期間限定販売 株式会社RESALON（東京都港区／代表取締役 笠間ちひろ）は、@cosme TOKYOにて、真の健康と美しさをサポートするウェルビーイングブランド「be my flora（ビーマイフローラ）」の一部アイテムを2025年4月2日（水）から4月29日（火）まで期間限定で販売いたします。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.52 腸活食材きのこ！1日の食べる量はどのくらい？
2025.04.03
腸活を始めると、食物繊維をたっぷり含んだ野菜をたくさん摂りたくなりますよね。しかし、最近は野菜が高騰しており、野菜を買うのにためらってしまうことも。そんなときにおすすめなのがきのこです。 きのこは1年を通して価格が安定しているので、手に取りやすい食材です。腸活にもぴったりの栄養素が含まれています。この記事では、腸活食材きのこについて解説します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.51 腸活したいけど野菜ばかり食べるのは嫌！
2025.04.02
免疫力や集中力アップの効果だけではなく、美肌効果も期待できる腸活。腸活を続けるためには、毎日野菜や乳酸菌のような腸にいい食べ物を取ることが大切です。 とくに、食物繊維は腸活の要。1日に20g摂取しなければいけません。ただし、それが意外と難しいんです。