朝晩の冷え込みに、昼間との気温差。
「このままでは風邪をひいてしまいそう……」と不安を感じる瞬間が多い時期ですよね。

風邪予防といえば手洗いやうがいですが、今回はちょっと違ったアプローチで風邪を防ぐ方法をご紹介します。

市販薬では風邪の予防対策はできない！

風邪が心配なとき、「念のために風邪薬を飲んでおこうかな」と思う人もいるかもしれません。

しかし、市販の風邪薬は、風邪の諸症状を緩和する対症療法が主な目的。風邪をひく前の「予防」には向いていません。

「手洗いやうがい以外にもできる対策はないの？」と気になりますよね。

そんなときに役に立つのが、漢方薬です。

漢方薬は、風邪の症状を一時的に抑える風邪薬とは根本的に異なるアプローチをします。

漢方的には、からだを守る免疫力が弱まったときに寒さなどの外邪（がいじゃ）が侵入して風邪をひくと考えます。

漢方薬は、抵抗力を補い、外邪を追い払うことで本来の回復力を高める手助けをしてくれるのです。

たとえば、風邪のひきはじめによく用いられる葛根湯（かっこんとう）は、からだを温めて発汗を促し、体調の改善をサポートします。

また、体力の低下や疲労感がある場合に用いられる補中益気湯（ほちゅうえっきとう）は、胃腸の働きをよくしてからだの抵抗力を高め、免疫機能に良い影響を与える可能性が示されている漢方薬です。

このように、自分の体質や症状に合わせた漢方薬を選ぶことで、根本から体調を整えることができます。

漢方薬に必要なのは、しっかり続けること

漢方薬は効果を得るまでに時間がかかることも多く、継続することが大切です。ただ、そうなると「漢方薬って高そうだし……」とためらってしまうこともありますよね。

そんなときに便利なのが、「あんしん漢方」のような手軽なオンラインサービスです。

あんしん漢方は続けやすい価格設定が特徴で、お財布の心配をすることなく、無理なく続けられるのがうれしいポイント。スマホでの無料相談で専門家があなたの体質や悩みに寄り添い、あなたにぴったりの漢方薬を提案してくれます。

漢方薬による健康ルーティンで、心もからだも健やかな毎日を送りませんか？

 

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最高の思い出は健康なからだづくりから！

漢方薬は、体質改善をサポートしてくれる心強い味方です。

秋はたくさんのイベントが楽しみな季節。体調を整えて、最高の思い出づくりをしましょう。

 

＜この記事の監修者＞

 

 

 

 

 

あんしん漢方薬剤師
中田 早苗（なかだ さなえ）

デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

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