Search by Category腸活
『今日から腸活』ディリーコラムvol.214 ボジョレー解禁！お酒好きな人向けの腸活テク
2025.11.20
お酒好きな人にとって、11月といえばボジョレー・ヌーヴォーの季節。 毎年、1番楽しみにしているという人も多いのではないでしょうか。 一方で、お酒を飲んだ翌日は「おなかの調子がなんとなく悪い？」と感じる人もいるでしょう。 アルコールは、腸にとって少し負担になる存在。 腸活の大敵です。ただし、「腸活をしたいなら禁酒すべき！」というほどではありません。 今回は、お酒を楽しみながら腸をいたわるコツを紹介します。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.213 乾燥の季節も「肌のうるおいバリア」を保つ！スキンケアには科学的アプローチ
2025.11.20
秋から冬にかけては、空気中の湿度が低下や寒暖差によって、肌のバリア機能が揺らぎやすい季節です。 「いつもと同じスキンケア」では、肌がピリピリと乾燥を感じてしまうことも。 今、スキンケア情報はSNSなどで容易に手に入る時代。 だからこそ自分に合うスキンケアを見つけるのが至難の業です。 そこで今回は、乾燥を防ぐ肌ケアのポイントを紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.212 旬を味わい尽くせ！腸活にぴったりの秋の味覚
2025.11.20
過ごしやすい秋は、食欲も湧いてきてついつい食べすぎてしまうという人も多いのではないでしょうか。 とくに、さつまいもや柿は秋の味覚のなかでも人気を集める代表格。 そんな2つの食材と一緒に、腸活を楽しみましょう。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.211 私に必要な栄養は？薬剤師が教えるサプリの選び方
2025.11.19
「健康な毎日のためにサプリを買おう！」そう思ってドラッグストアに行くと、ビタミンやミネラル、乳酸菌や葉酸……なんて、多種多様なサプリがありますよね。 結局「どれを買えばいいかわからない」「一応買ってみたけど、あまり実感が得られない」なんてことになる人も少なくはありません。 今回は、薬剤師の視点から、サプリを選ぶポイントを紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.210 季節の変わり目にチェック！冬の寒さに負けない腸活習慣
2025.11.17
最近、からだの冷えやだるさ、お通じのモヤモヤ感、肌の不調を感じていませんか？ 寒くなって血行が悪くなると、腸の働きも低下しがち。 「冬だし冷えても仕方ないよね」なんて放置するのは危険です。 冷え対策をしっかりして、今年の冬は元気に過ごしましょう。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.209 これでOK！1週間の腸活ルーティンとは？
2025.11.17
「腸活に興味があるけど、やり方が分からない」 「腸活って続けるのはちょっときつい」 腸活にまつわる悩みとして、このような話をよく聞きます。 そんな人のために、薬剤師の視点で1週間の腸活ルーティンを作成してみました。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.208 七五三は長寿を願う日！家族ではじめる健康腸活
2025.11.14
毎年11月15日は七五三の日です。 七五三とは、子どもの健やかな成長と長寿を願う日本の伝統行事。 毎日を健やかに過ごすためには、日々の健康に向けた取り組みが大事ですよね。 子どもだけではなく、家族全員が健康で暮らせるように、七五三を機に生活習慣を見直してみませんか？ （※本記事はPRを含みます）
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.9 姿勢と歩き方が変わると、評価も変わる
2025.11.14
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回は、髪型や眉といった細部を整えることが第一印象を大きく左右することをお話ししました。 けれど人は、顔の印象だけで相手を判断しているわけではありません。実際には、立ち姿や歩き方といった全身の在り方からも多くを読み取っています。 背中が丸まっていたり、歩き方に自信がなかったりすると、「疲れていそう」「自信がなさそう」といった印象を与えてしまう。逆に、姿勢が整っている人は、それだけで堂々とした信頼感や安心感を感じさせます。 今回のテーマは「姿勢と歩き方」。 これは単なる所作ではなく、言葉以上に自分を語る“全身のメッセージ”なのです。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.206 うっ、食べすぎた！からだを労わる腸活には意外な方法も…？
2025.11.13
飲み会や接待の翌日、ついつい食べすぎて「からだが重い」なんて後悔した経験、誰もが一度は持っていますよね？ そんなときに役立つのが、翌日にできる「腸活」です。 無理な食事制限や断食をしなくても、腸に優しいひと工夫を取り入れれば、すっきり感を得られるかもしれません。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.207 腸内環境は体系維持のサポートにも影響する？
2025.11.12
「食べ過ぎてもいないし運動もしているのに、太りやすい」 「同じくらい食べる友達はスリムなのに、どうして私は……」 こんな悩みはありませんか？ 実は、腸内環境は、日々の体系維持にも深くかかわっていることがあります。 （※本記事はPRを含みます）