SNSでよく見る「薄肌」という言葉。もしかして自分のこと？ と感じていませんか？ 赤みや乾燥、肌荒れに悩まされやすいあなたは、もしかしたら「薄肌」かもしれません。今回は、あなたが抱える肌悩みを解決するヒントをお届けします。

 

「薄肌」の正体と今日からできるスキンケア

薄肌とは、角質層が薄く、バリア機能が低下しやすい肌のこと。外部刺激に過敏に反応し、赤みやかゆみ、乾燥を引き起こしやすいのが特徴です。洗顔後にすぐ突っぱる、化粧品がしみやすい、まぶたに毛細血管が浮いて見える――こんなサインがあれば、薄肌の可能性大。まずは「守るケア」にシフトすることが大切です。

 

薄肌さんがまずやるべきは「バリア機能を補うケア」。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を意識して取り入れていきましょう。とくにセラミドは、肌の細胞間を埋めて水分をキープする働きがあり、肌の潤いを守る鍵となります。最近では、ヒアルロン酸の産生をサポートする成分を配合したアイテムも登場しており、肌の内側からふっくら感を高めてくれます。

薄肌さんにこそ試してほしい、やさしい漢方習慣

 

外側からのケアに限界を感じたら、からだの内側に目を向けてみるのも手です。

漢方薬は、体質に合わせて根本から整えるアプローチができるのが魅力。とくに「気（エネルギー）」や「血（栄養や潤い）」が不足したり、流れが滞ったりすると、肌のバリア機能は低下しやすくなります。

 

「あんしん漢方」なら、スマホひとつで自分の体質に合った漢方薬を提案してもらえ、価格も続けやすい手頃さ。忙しい女性にもぴったりです。

肌の敏感さに悩む毎日から抜け出して、“ゆらがない素肌”を育てていきましょう。

 

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薄肌を理解し、健やかな肌へ

肌の状態を正しく理解してやさしいスキンケアを心がけることで、肌トラブルに悩まされにくい健やかな肌へと導くことができます。今日からできることを一つずつ実践して、自信の持てる素肌を目指しましょう。

 

＜この記事の監修者＞

 

あんしん漢方薬剤師
中田 早苗（なかだ さなえ）

デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

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