#あんしん漢方 | 検索ページ

“風邪には葛根湯”の理由。今こそやさしくおさらい

2026.06.10

「風邪をひいたかもしれない」このように感じたとき、思い浮かぶのが漢方薬の葛根湯という人も多いのではないでしょうか。ドラッグストアなどでもよく見かける身近な漢方薬で、”風邪には葛根湯”というイメージは広く定着しています。実際に、風邪のひき始めに使われる代表的な漢方薬のひとつです。ただし、「風邪なら誰でも葛根湯」というわけではありません。体質や症状のあらわれ方によって、選ぶ漢方薬は違ってくるからです。そこで今回は、なぜ「風邪には葛根湯」といわれるのか、どんな人に合いやすいのか、服用前に確認したいポイントもあわせて、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

むくみ脚にさよなら！夕方のだるさを取る習慣術

2026.06.10

夕方になると、脚がなんだか重い……。実は、多くの女性を悩ませる夕方の「脚むくみ」には、日中の過ごし方や重力が深く関係しているんです。本記事では日常に溶け込ませることができるむくみ対策について紹介します。

どんより頭を軽やかに。すぐできる低気圧不調対策

2026.06.03

低気圧で頭が重だるい日は、朝から無理をするのは禁物。前日のひと仕込みでゆるっと整えて、不調に備えましょう。

ちゃんと寝たのに重だるい…！疲れがとれないときの整え方

2026.06.03

朝、目は覚めているのに、からだが重だるい。ちゃんと寝たつもりなのに、疲れが残っているように感じる朝もありますよね。そんなときは、睡眠時間の長さだけでなく、眠る前の過ごし方を見直してみるのもひとつの方法。この記事では、寝ても疲れがとれないときの整え方をご紹介します。

運動不足女子が陥る「スウェイバック姿勢」とは？老け見え姿勢をリセットする簡単プログラム

2026.06.01

長時間のデスクワークをしていると、つい背中が丸まり、おなかが前に出るような“何となく疲れた立ち姿勢”になっていませんか？その状態、猫背と反り腰が合わさった「スウェイバック姿勢」かもしれません。放置すると肩凝り・腰痛・頭痛など不調の原因にも。この記事ではスウェイバック姿勢の特徴・原因・リスクを解説し、自宅でできる簡単なチェック&改善プログラムをご紹介します。

面倒な手間はナシ！今日から始める「ちょい足し薬膳」でからだを整えるコツ

2026.06.01

「薬膳」と聞くと、難しい生薬や特別な調理が必要だと思っていませんか？実は、普段の食事に身近な食材をちょっとひと足しするだけでも、立派な薬膳になるんです。忙しい毎日でも無理なく続けられる、手軽な整え方をご紹介します。

冷えを感じたら、30秒の温熱習慣。ドライヤー灸で手軽にはじめる、からだ巡りケア

2026.05.22

季節の変わり目は、ふとした瞬間に足元の冷えやからだの重だるさを感じやすいものです。忙しい毎日のなかで、大げさな準備なしに今すぐ温まりたい。そんなあなたにぴったりの、ドライヤーを使ったセルフケアをご紹介します。

排卵期の風邪っぽさの正体は？喉のイガイガや微熱の原因と、今日からできるセルフケア

2026.05.22

排卵期になると、喉のイガイガや微熱、なんとなくからだがだるいといった「風邪のような不調」を感じることはありませんか？この症状、じつは女性ホルモンの変化が関係している可能性があります。本記事では、排卵期に風邪っぽくなる理由をお伝えするとともに、風邪との見分け方や対処法を紹介します。「これって大丈夫？」という不安を解消し、自分のからだとうまく付き合うヒントを見つけましょう。

もうお座敷も怖くない！足の蒸れとニオイを根本から解消して、靴を脱ぐ自信を取り戻す方法

2026.05.15

お座敷での飲み会や友人宅への訪問で、ふと気になる足の蒸れとニオイ。しっかり洗っているつもりでも、パンプスやブーツの中でこもる不快感に悩む女性は多いものです。清潔感を保ち、心からリラックスするためのケアを紹介します。

あっかんべーで、健康状態がわかるって本当？舌のセルフチェック＆タイプ別対処法