Search by Keyword#あんしん漢方
韓国で定番のむくみ対策『かぼちゃ茶』はクセが強い？実際に飲んでみた
2025.08.22
韓国では定番のむくみ対策として浸透している「かぼちゃ茶」。愛飲するモデルさんも多いですよね。飲んでみたいけれど、「ちょっと癖がある」と聞いて迷っているあなたへ、実際にかぼちゃ茶を試してリアルな味や香りをお届けします！
20～30代女性も注意したいメニエール病とは？気になる症状と日常でできる対処法
2025.08.22
最近、ふとした瞬間にめまいがしたり、耳鳴りがしたり……。そんな経験はありませんか？ 「そのうち治る」「ただの立ち眩みだろう」と放置しがちな症状ですが、もしかするとメニエール病の症状かもしれません。 メニエール病というと中年女性に多いイメージかもしれませんが、実は、ストレス社会といわれる今、忙しい毎日を送る20～30代女性も、メニエール病に注意しなければならないといわれ始めているのです。 この記事では、そんなメニエール病の症状や原因、治療法までわかりやすく解説します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.146 腸が喜ぶ食事って？上手に摂る方法も紹介
2025.08.18
「痩せやすくなって、免疫力がアップして、肌もきれいになるなんて、腸活って最高！」 そう思っても、始めるのは意外と難しいんです。 「胃が喜ぶ食事といえばおかゆだけど、腸が喜ぶ食事って？」 こんな風に思う人もいますよね。 今回は腸が喜ぶ代表的な食材や、上手に摂る方法も併せて紹介しますね。
美姿勢の秘訣は〇〇にあり！ 歩き方改革でスラッとウォーキング習慣
2025.08.15
「きれいな姿勢で歩きたいけど、気づけばすぐ猫背でダラダラ歩き……」そんな経験、ありませんか？ 疲れていると、姿勢まで気にしていられないのが本音ですよね。でも大丈夫！ あるコツさえつかめば、あなたも今日からスラッと美姿勢で歩けますよ。
敏感すぎる肌は“薄肌”かも？見直したいケア習慣
2025.08.08
SNSでよく見る「薄肌」という言葉。もしかして自分のこと？ と感じていませんか？ 赤みや乾燥、肌荒れに悩まされやすいあなたは、もしかしたら「薄肌」かもしれません。今回は、あなたが抱える肌悩みを解決するヒントをお届けします。
浮輪肉を落としたい！プロ直伝の“お手軽エクササイズ”で理想のくびれをつくる
2025.08.08
ウエストまわりにまとわりつく浮輪肉。服の上からでも気になるこのおなかの脂肪、実は放っておくとどんどん定着してしまいます。 でも安心してください！ ジムに通わなくても、自宅でできる簡単なエクササイズで、くびれはちゃんとつくれます。今回はプロもおすすめするおなか引き締めのエクササイズと、なかなかおなかがへこまない理由について解説します。
夏の不調に、“やさしい薬膳”でととのえる暮らし
2025.08.01
ドラマをきっかけに、最近ちょっと話題になっている「薬膳」。 なんとなくだるい、食欲がない、めまいがち……。そんな夏のプチ不調には、やさしい薬膳がぴったりです。からだの中から元気を取り戻すヒントをご紹介します。
真夏の止まらない汗…内側から攻める“漢方薬”で逆転アプローチ！
2025.08.01
「滝のように汗が出てしまう」「何度拭いても止まらない」といった不快な汗の悩みはありませんか？ 必要以上に出るたくさんの汗は、見た目の問題だけでなく、ストレスや生活の質の低下にもつながります。制汗スプレーや汗拭きシートを使っても一時しのぎにしかなりません。 「もっと根本的に改善したい」という場合におすすめなのが、からだの内側にアプローチできる漢方薬という選択肢です。 そこで今回は、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに多汗対策に役立つ漢方薬について詳しく教えてもらいました。
夏のドライヤー地獄から解放！汗だく回避のクールハック術
2025.07.25
夏のシャンプー後、ドライヤーの熱風で汗だくになってゲンナリ……。 髪のために早く乾かしたいけれど、ドライヤーの熱風に耐えるのがつらい。夏のドライヤーはまさに苦行そのものです。そこで今回は、そんなお悩みを解決し、夏のドライヤー時間を快適にするクールハックをご提案します！
SNSで話題の漢方薬『五苓散』とは？二日酔いに効くって本当？薬剤師が解説
2025.07.25
SNSで話題の漢方薬「五苓散（ごれいさん）」をご存じでしょうか？ 「名前は聞いたことあるけど、なぜそんなに人気なの？」と思っている方もいるかもしれません。五苓散は、乱れた体内の水分バランスを整え、頭痛やむくみ、二日酔いなどに効果が期待できる漢方薬です。ドラッグストアなどで手軽に購入できる身近な漢方薬なんですよ。 そこで今回は、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに漢方薬の五苓散の効果やおすすめの使い方について詳しく教えてもらいました。