Search by Keyword#あんしん漢方

冷えを感じたら、30秒の温熱習慣。ドライヤー灸で手軽にはじめる、からだ巡りケア

2026.05.22

季節の変わり目は、ふとした瞬間に足元の冷えやからだの重だるさを感じやすいものです。 忙しい毎日のなかで、大げさな準備なしに今すぐ温まりたい。そんなあなたにぴったりの、ドライヤーを使ったセルフケアをご紹介します。

排卵期の風邪っぽさの正体は？喉のイガイガや微熱の原因と、今日からできるセルフケア

2026.05.22

排卵期になると、喉のイガイガや微熱、なんとなくからだがだるいといった「風邪のような不調」を感じることはありませんか？ この症状、じつは女性ホルモンの変化が関係している可能性があります。 本記事では、排卵期に風邪っぽくなる理由をお伝えするとともに、風邪との見分け方や対処法を紹介します。 「これって大丈夫？」という不安を解消し、自分のからだとうまく付き合うヒントを見つけましょう。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.336 排便リズムってどうやって整えるの？

2026.05.19

スムーズなお通じのためには、一定の時間にトイレに行くなどの習慣が大事だといわれます。 しかし、忙しい生活や体質などによってはリズムを整えるのが難しいこともありますよね。 今日のコラムでは、排便リズムに悩む人に向けた解決策を紹介します。

もうお座敷も怖くない！足の蒸れとニオイを根本から解消して、靴を脱ぐ自信を取り戻す方法

2026.05.15

お座敷での飲み会や友人宅への訪問で、ふと気になる足の蒸れとニオイ。しっかり洗っているつもりでも、パンプスやブーツの中でこもる不快感に悩む女性は多いものです。 清潔感を保ち、心からリラックスするためのケアを紹介します。

コンビニ飯を賢く格上げ！忙しい毎日でも「あと1品」で叶う理想のからだづくり

2026.05.08

仕事に家事に、毎日を全力で駆け抜けるあなた。食事をコンビニで済ませる日もあるのではないでしょうか。 栄養バランスの偏りが気になりつつも、手間はかけたくない。そんな悩みを解決する、手軽で根拠のある選択肢をご紹介します。

下半身がパンパン！夕方に靴がきつくなる人がやりがちなNG習慣

2026.05.08

朝はぴったりだった靴が、夕方になるとなんだか窮屈で「むくんでいるかも」と思う日もありますよね。 でも、むくみがどんなものなのか、どうして起こるのかは、意外と知らないもの。 そこでこの記事では、むくみの正体と見直したい習慣をご紹介します。

湿布のあとの日光はNG？肩こり女子が知るべき「光かぶれ」の対処法

2026.05.01

デスクワークや家事でパンパンになった肩。湿布を貼ってしのいでいるのに、なぜか肌が赤く腫れてしまった経験はありませんか。 実はそれ、単なる蒸れではなく紫外線が引き起こす「光線過敏症」というトラブルかもしれません。

「漢方薬って苦そう、高そう」と敬遠している人が損している3つのこと｜知っておきたい現代の漢方活用術

2026.05.01

「漢方薬は、苦くて不味そう」 「値段が高くて、気軽に試せない」 そんな理由で、漢方薬を選択肢から外していませんか？ 実はそれ、とてももったいないことかもしれません。 現在の漢方薬は、昔ながらの煎じて飲むものだけではなく、顆粒や錠剤など日常生活に取り入れやすい形状のものが中心になっています。 体質や症状に合えば、心強い選択肢のひとつになります。 そこで今回は、漢方薬の基本的な特徴や、気になるイメージと実際との違いについて、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

五月病になる前に。新生活のソワソワ・動悸・胃の不調を漢方薬でリセットする方法

2026.04.17

4月からの新生活に、期待と同じくらい不安を感じていませんか？ 環境が大きく変わる春は、知らないうちにストレスがたまりやすく、自律神経のバランスも乱れやすい時期です。 ソワソワして落ち着かない、動悸がする、胃の調子が悪いなど、心やからだの不調を感じる人も少なくありません。 そこで今回は、新生活のストレスによる不調や五月病の予防に役立つ漢方薬について、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

頭のモヤモヤを30秒でリセット！魔法のデタラメ言葉「ジブリッシュ」とは？

2026.04.11

「あのときこう言えばよかった……」夜、布団に入っても止まらない一人反省会。考えすぎると、脳は情報の波に揉まれて疲れ切ってしまいます。 その思考のループを断ち切るために、あえて“意味を捨てる”という選択をしてみませんか？