Search by Keyword#藤井美樹 Weeklyコラム
藤井美樹WeeklyコラムVol.19 整っている人が、チームの空気をつくる
2026.01.30
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 自分自身の外見や行動、感情が整ってくると、 次に気になってくるのが「場」や「チーム」の空気です。 なぜか自然に回っている場所。 特別な指示がなくても、前に進んでいくチーム。 今日は、その背景にある在り方について考えてみたいと思います。
藤井美樹WeeklyコラムVol.18 信頼を損なわない距離感。境界線と第一印象の話
2026.01.25
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回は、人との距離感は相手との駆け引きではなく、 自分の軸から生まれるものだ、という話をしました。 今回はそこから一歩進んで、 距離感がどのように外に表れ、相手に伝わっていくのかについて考えてみたいと思います。
藤井美樹WeeklyコラムVol.17 人との関係を整える。距離感は自分の軸から生まれる
2026.01.15
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 これまでこのコラムでは、 外見、行動、感情、そして脳の状態と、 自分自身のコンディションを整えることについてお話ししてきました。 自分が整ってくると、不思議と次に気になってくるのが 「人との関係」ではないでしょうか。 今日はその中でも、 多くの人が一度は悩んだことのある人との距離感について考えてみたいと思います。
藤井美樹WeeklyコラムVol.16 脳の休息が、すべての整え方の土台になる
2026.01.06
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 これまで外見・行動・感情といった、日々のコンディションについて触れてきましたが、そのさらに下支えとなるのが「脳の状態」です。 どれだけ食事に気をつけても、丁寧に夜を過ごしても、脳が休まっていなければ、思考も感情も判断も本来の力を発揮しません。 今日は、私が実践している“脳が整うための休息法”についてお話しします。
藤井美樹WeeklyコラムVol.15 感情が整うと、判断に軸が生まれる
2025.12.26
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 日々を過ごしていれば、心が揺れる瞬間は誰にでもあります。 仕事のプレッシャー、人との関わり、予想外の出来事。 どれだけ整えていても、感情が動くこと自体は自然なことです。 そして、その“揺れ”が日々のパフォーマンスに及ぼす影響は小さくありません。 私たちを支えているのは思考力だけではなく、その土台にある「感情の安定」です。 気持ちの乱れによって、普段なら選ばない行動をしてしまうこともあります。 そこで大切なのは、感情を抑え込むことではなく、揺れたときにどう立て直すかです。 その姿勢が、判断の精度や行動の安定を静かに支えてくれると感じています。 今日は、私が日々意識している“感情を整える視点”についてお話しします。
藤井美樹WeeklyコラムVol.14 夜の整え方が、明日のパフォーマンスを決める
2025.12.18
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 日中のコンディションを整える方法は多く語られますが、私が特に大事にしているのは「夜の使い方」です。 眠りは“自然に訪れるもの”と思われていますが、実はその前に、どう過ごすかで、翌日の集中力・判断力・感情の安定がほぼ決まってしまう。そんな感覚を、日々の実践から強く持つようになりました。 夜の時間は、1日の終わりではなく「明日への準備」。今日は、そのために私が意識していることをお話しします。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.13 食べることで、自分を整えるには
2025.12.11
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 Vol.12では、「整える」を続けるための“仕組みづくり”についてお話ししました。 今回はその延長として、“食”という日々の行動を通じて、自分をどう整えていくかを考えていきます。 食事は、体をつくるだけでなく、心や行動、思考の質をも左右します。 「食べること」はすなわち「整えること」。 何を、どのように摂るかで、自分のコンディションは大きく変わります。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.12 「整える」は習慣化できる！行動をデザインする方法
2025.12.04
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 Vol.4では、続ける力を支える心の整え方についてお話ししました。 そのときは「どう続けるか」という意識面の工夫が中心でしたが、 今回はもう一歩進んで、続ける努力を“仕組み”に変える方法について考えていきたいと思います。 整えることを頑張り続けるのではなく、“頑張らなくても整う”状態をつくる。 それが、私が今大切にしている「行動をデザインする」という考え方です。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.11 外見は“努力の証”、見えない頑張りを伝える手段
2025.11.27
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 「外見を整える」というと、どうしても“人に良く見られるための努力”という印象を持たれがちです。 けれど実際には、外見は“自分がどう生きてきたか”を静かに物語るもの。 つまり、外見とは「努力の証」なのだと感じています。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.10 見た目のアップデートが、人間関係を変えるとき
2025.11.25
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回のコラムでは、姿勢と歩き方が「信頼感や自己肯定感を伝える全身のメッセージ」であることをお話ししました。 今回は、これまでのフェーズの締めくくりとして “見た目を整えることが、どのように人間関係や自分の在り方を変えるのか”をテーマにお届けします。