『今日から腸活』ディリーコラムvol.285 ビフィズス菌BE80株ってなに？
2026.03.02
SNSなどで見かける機会が多い「ビフィズス菌BE80株」。
これは、どのような働きが期待できる菌なのでしょうか。
ビフィズス菌BE80株について、腸活の観点から薬剤師の中田早苗さんに教えてもらいました。
ビフィズス菌BE80株とは
ビフィズス菌BE80株とは、ビフィズス菌の一種。
とくに、腸内フローラのバランスを整える働きが期待されている菌株です。
ビフィズス菌BE80株の特徴は、腸内の定着性が高いことと、働きが安定していること。
つまり、胃酸や胆汁などの消化液の影響をあまり受けず、大腸で活動できるのです。これにより、腸内の環境を整えることに貢献しています。
ビフィズス菌BE80株がおすすめの人
ビフィズス菌BE80株は、以下の方におすすめです。
- 睡眠リズムや食事のリズムが不規則で、腸内環境が乱れがちな人
- お通じの不調を改善したい人
- 肌状態が悪く、からだの内側から整えたい人
腸から健康なからだ作りをしたい人にとって、腸の環境の土台作りをしてくれるビフィズス菌BE80株は強い味方。
これから食品を買う際には、成分にビフィズス菌BE80株が入っているか注目してみてくださいね。
＜監修者プロフィール＞
中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。大学卒業後、病院薬剤師として勤務。その後、漢方相談薬局にて食事と生活習慣の見直しから得られる健康に興味を持ち、そのひとつとして腸活ファスティングの魅力に感銘を受ける。
便秘やアトピー、自律神経の乱れなどの悩みは腸活ファスティングと、深く結びつきがあることを実感。現在は、腸活サポート薬剤師として積極的に発信中。プライベートでは長男と双子姉妹の3人育児に奮闘中。一食一発酵食品を心がけて毎朝のルーティンは納豆と味噌汁！
