LGG乳酸菌とは
LGG乳酸菌とは、Lactobacillus rhamnosus GG（ラクトバチルス・ラムノサス・ジージー）という乳酸菌の一種。世界的に研究実績が多く、さまざまな食品に利用されているのが特徴です。
LGG乳酸菌は胃酸や胆汁に強いため、消化されずに生きたまま腸に届きやすい乳酸菌。腸内細菌のバランスを整えるサポートが得意な乳酸菌なので、善玉菌が働きやすい環境づくりに貢献してくれます。
LGG乳酸菌がおすすめの人
LGG乳酸菌は腸内環境を整える働きをサポートしてくれるので、お通じが乱れている人や「なんとなくおなかに違和感があるかも」という人におすすめです。
さらに、腸のバリア機能を支えてくれるため、腸の健やかな状態を維持する働きも期待できます。「よくおなかの調子が悪くなる」という人も、取り入れてくださいね。
LGG乳酸菌は腸内に長く定着するわけではないので、日常的な摂取が重要です。
ヨーグルトや乳酸菌飲料、サプリメントなど、自分のライフスタイルに合わせてLGG乳酸菌を摂取しましょう。
＜監修者プロフィール＞
中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。大学卒業後、病院薬剤師として勤務。その後、漢方相談薬局にて食事と生活習慣の見直しから得られる健康に興味を持ち、そのひとつとして腸活ファスティングの魅力に感銘を受ける。
便秘やアトピー、自律神経の乱れなどの悩みは腸活ファスティングと、深く結びつきがあることを実感。現在は、腸活サポート薬剤師として積極的に発信中.プライベートでは長男と双子姉妹の3人育児に奮闘中。一食一発酵食品を心がけて毎朝のルーティンは納豆と味噌汁！
便秘やアトピー、自律神経の乱れなどの悩みは腸活ファスティングと、深く結びつきがあることを実感。現在は、腸活サポート薬剤師として積極的に発信中.プライベートでは長男と双子姉妹の3人育児に奮闘中。一食一発酵食品を心がけて毎朝のルーティンは納豆と味噌汁！
