『今日から腸活』ディリーコラムvol.319 KW乳酸菌ってなに？
2026.04.20
今日のコラムでは、免疫との関係、特にアレルギーとの深い関わりがあるKW乳酸菌について簡単に紹介します。
KW乳酸菌とは
KW乳酸菌はチーズを作る際に利用されてきた歴史があり、古くから食べられてきた乳酸菌です。KW乳酸菌は、アレルギーや目の疲労感との関連で研究が進められている乳酸菌のひとつです。
アレルギーに対しては、Th1サイトカインを誘導する活性、およびTh2サイトカインを抑制する活性が高く、研究では、花粉やハウスダストなどによる不快感との関連が今も調べられています。
また、目の疲労感に関する研究も報告されています。
「乳酸菌といえば、おなかの調子を整えるもの」と考える人も多いかもしれませんが、KW乳酸菌はそうした働きとは異なり、アレルギー症状や目の疲労感の軽減が期待できる点がメリットのひとつ。
そのため、ヨーグルトや飲料だけではなく、サプリメントなどにも含まれていることが多い乳酸菌です。
KW乳酸菌がおすすめの人
- 季節の変わり目にコンディションを崩しやすい人
- 生活リズムが乱れがちで、疲れやストレスを溜めがちな人
- パソコンの作業が多く目の疲れが気になる人
- 花粉やムズムズが気になる人
KW乳酸菌は、このような特徴を持つ人におすすめです。配合食品やサプリメントなど、さまざまな形で見かける成分のひとつです。成分表示や摂取目安量を確認してみてください。
この機会に、KW乳酸菌に注目してみませんか？
＜監修者プロフィール＞
中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。大学卒業後、病院薬剤師として勤務。その後、漢方相談薬局にて食事と生活習慣の見直しから得られる健康に興味を持ち、そのひとつとして腸活ファスティングの魅力に感銘を受ける。
便秘やアトピー、自律神経の乱れなどの悩みは腸活ファスティングと、深く結びつきがあることを実感。現在は、腸活サポート薬剤師として積極的に発信中。プライベートでは長男と双子姉妹の3人育児に奮闘中。一食一発酵食品を心がけて毎朝のルーティンは納豆と味噌汁！
この記事を書いた人
