ダイエットに漢方？防風通聖散ダイエットの選び方

1.ダイエットに防風通聖散ってどういうこと？

防風通聖散は、医薬品として肥満症の改善に効果が認められている漢方薬です。

暴飲暴食が続くと、おなかまわりに脂肪がつきやすくなり、胃腸の負担となって便秘になりやすくなってしまいます。
また、体内に余分な熱がこもることでのぼせや顔のほてり、水分の循環が滞ることでむくみとして感じられる場合もあります。

防風通聖散は、からだの余分な熱や老廃物の排出を促し、全体のバランスを整える働きのある漢方薬です。
また、脂質利用率を高めたり、内臓脂肪の減少をサポートしたりする作用も報告されており、おなかまわりの脂肪が気になる方にも用いられています。

そのため、「おなかまわりの脂肪が気になる」「便秘ですっきりしない」「夕方になるとむくみやすい」など複数の悩みに同時にアプローチできることが特徴です。

防風通聖散は、単に体重を減らすことを目的としているのではなく、体質からの改善を目指し、健康的に痩せるためのダイエットをサポートする漢方薬というわけです。

2.防風通聖散が合う体質かチェックしよう！

ダイエットに用いられる漢方薬は防風通聖散だけではなく、一人ひとりの体質や状態に合わせて選ばれます。
たとえば、「食べ過ぎでおなかまわりに脂肪がついている人」と「冷えや運動不足で痩せにくくなっている人」では、同じダイエット目的でも適した漢方薬は異なります。
そのため、「流行っているから」「痩せると聞いたから」という理由だけで選ぶのではなく、自分の体質に合っているかどうかをきちんと確認することが大切です。

それでは、防風通聖散が合うタイプかチェックしてみましょう。

• おなかまわりの脂肪が気になる
• 食欲旺盛でつい食べ過ぎてしまう
• 便秘になりやすい
• むくみやすい
• のぼせやすい
• 体力には自信がある

これらの項目に複数あてはまる方は、防風通聖散が合う可能性が高いです。
防風通聖散は、比較的体力があり、おなかまわりの脂肪や便秘、むくみが気になる方に用いられることが多い漢方薬です。

体力があまりない方や胃腸が弱い方、日常的にからだが冷えやすい方には向かない場合もあるので注意しましょう。

3.防風通聖散を服用する前に確認したいこと

防風通聖散を服用する前に、知っておきたい大切なポイントがあります。

下痢や腹痛に注意
防風通聖散には便通を促す働きがあるため、体質に合わない場合や服用量が適切でない場合には、下痢や腹痛などの症状が生じることがあります。
とくに、胃腸が弱い方や下痢をしやすい方は注意してください。

持病がある方は注意
防風通聖散には交感神経を刺激する働きのある麻黄（まおう）という生薬が含まれているため、動悸や血圧の上昇などが見られる場合があります。
そのため、高血圧や心疾患、甲状腺機能亢進症（バセドウ病）などの持病がある方は、服用前に医師や薬剤師に必ず相談しましょう。

自分の体質に合っているか確認する
漢方薬は、自分の体質やそのときの状態に合ってこそ、本来の力が十分に活かされるもの。
もし合っていないものを選んでしまうと、期待した変化を感じられないだけでなく、体調に影響が出てしまう場合もあります。

「自分に合うかわからない」という場合は、無理に自己判断せずに、医師や薬剤師などの専門家に相談してから服用すると安心でしょう。
最近では、スマートフォンから気軽に相談できるオンライン漢方サービスもあります。
「あんしん漢方（オンライン個別相談）」では、漢方に詳しい薬剤師に、自宅にいながら相談することができるので便利です。

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4.体質に合った漢方薬選びがダイエット成功の基本

防風通聖散は、比較的体力があり、おなかまわりの脂肪や便秘、むくみが気になる方に用いられることが多い漢方薬です。ただし、日常的にからだが冷えやすい方や胃腸が弱い方などには向いていない場合があります。
漢方薬は「人気だから」「痩せると聞いたから」という理由で選ぶのではなく、自分の体質や状態に合っているかを確認して使用することが大切です。

ダイエットを効率よく進めるためにも、専門家に相談しながら、自分に合った漢方薬を見つけていきましょう。