記事から探す | Cinderella Fit

『今日から腸活』デイリーコラムvol.424 腸活の効果が出ない？確認したい3つのポイント

2026.09.24

腸活を始めたけど「本当に意味があるのかな」「なんか、よくわからない」と感じていないでしょうか。おなかの調子は日々変化するもので、食事や睡眠、ストレスなどのさまざまな要因に左右されます。体重のように数値で測りにくいからこそ、簡単な記録で自分なりの傾向を探してみましょう。※この記事はPRを含みます。

藤井美樹WeeklyコラムVol.50 いい決断は、いいコンディションから生まれる

2026.09.24

こんにちは。株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。前回は、「余白を設計することで、余裕が生まれる」という話を書きました。余裕が生まれると、仕事の質が変わります。でも、それ以上に変わるのは、人との向き合い方なのかもしれません。

結局どれがいいの？美容液選びの2つの基準

2026.09.23

美容液を取り入れたいけれど、種類が多くて選べない……。そんなときは人気ランキングより、まず「今いちばん気になる肌悩み」を基準にすると選びやすくなります。今日は自分に合う美容液の選び方を、わかりやすく解説します。

「森のバター」で内側から輝く！アボカドでうるおい習慣

2026.09.23

「忙しいけれど美容には気を遣いたい」という方にぴったりな食材がアボカドです。何となく美容や健康によさそうなイメージを持っていても、具体的にどのようなメリットがあり、何が期待できるのかまではご存じない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、アボカドがなぜ美容と結びつくのか、その詳しい理由や栄養素、具体的な食べ方のコツについてわかりやすく解説します。

『今日から腸活』デイリーコラムvol.423 秋の夜長は夜食に注意！寝る前に食べるデメリット

2026.09.22

家で過ごす時間が長くなり、過ごしやすい気温になってくる秋。動画やスマホ、読書を楽しんでいるうちに、つい夜食に手が伸びる季節ですよね。 1回の夜食で健康が損なわれることはありませんが、寝る前の食事が習慣化すると睡眠や翌朝の食欲に悪影響を及ぼすかもしれません。

『今日から腸活』デイリーコラムvol.422 大型連休も「コツコツ腸活」で生活リズムを整える

2026.09.22

連休中は、朝寝坊や夜更かし、外食などが重なり普段とは違う生活リズムになりがちです。旅行や予定を楽しんでいると、いつの間にか「あれ、おなかのリズムがいつもと違うかも」なんてことになるかも。連休が終わってから慌てて特別な方法を探すより、今からできるおなかの調子を崩さない方法を意識しましょう。（※この記事はPRを含みます）

忙しい現代人に寄り添う漢方発ブランドがリニューアル。「日日漢方」の人気シリーズ「ズボラ養生」が、9月16日より伊勢丹新宿店で初披露

2026.09.19

日頃よりセルフケアやウェルネスに関心の高い層に向けて、注目のフェムテック・ウェルネスブランド「日日漢方」による「ズボラ養生」のリニューアル情報および、伊勢丹新宿店でのPOP UP開催情報をお届けいたします。

頑張る私を、少しだけ甘やかす。日日漢方が届ける「ズボラ養生」の新しいカタチ

2026.09.19

仕事や家事、育児に追われ、気づけば自分のことはいつも後回し――。そんな「今を生きる人」へ向けて、無理なく続けられるセルフケアを提案している漢方ブランド「日日漢方」。代表商品である「なつめチップス」が累計約1トンを販売するなど、大きな注目を集めています。今回、ブランドの顔である「ズボラ養生」シリーズが、より手に取りやすく、カジュアルなパッケージへと生まれ変わりました。リニューアルの裏側にある想い、そして伊勢丹新宿店での初披露に込めた展望について、代表の田村英子さんにお話を伺いました。

『今日から腸活』デイリーコラムvol.421 ヨーグルトを食べても変化がない？見直したいポイント

2026.09.18

手軽に取り入れられるヨーグルトを腸活に活用する人は多いですが、食べれば必ず変化がわかるわけではありません。ヨーグルト腸活では、含まれる菌との相性や、食事全体のバランス、生活習慣にも目を向けてみましょう。

『今日から腸活』デイリーコラムvol.420 さつまいもの食べすぎで便秘に！？食べ方のポイントを解説