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『今日から腸活』デイリーコラムvol.340 夏野菜「トマト・オクラ・ナス」で腸活
2026.05.25
夏は、野菜が美味しい季節です。スーパーにもたくさんの夏野菜が並び、色鮮やかな見た目に見るだけで食欲が刺激される人も多いのではないでしょうか。 今日はその夏野菜のなかでも、代表的なトマト・オクラ・ナスを紹介！ 腸活におけるメリット・デメリットをチェックします。 （※この記事はPRを含みます）
世界が賞賛する「SPA DAMAI」から、日常の調律を導くフェイスマスクが2026年6月15日に誕生。 【Cinderella Fit Recommend】
2026.05.24
株式会社シティコミュニケーションズ（本社：横浜市神奈川区、代表取締役社長：三田 大明）が運営し、国際的なスパアワードにおいて数々の栄冠に輝く代官山のトップリトリート「SPA DAMAI（スパ ダマイ）」。世界基準のホスピタリティで審美眼の高いセレブリティを魅了し続ける同サロンから、ブランドが誇る至高のトリートメント理論を贅沢に凝縮した集中ケアマスク『ダマイ セルリファーム スパ フェイスマスク』が、2026年6月15日（月）より待望のデビューを果たします。
冷えを感じたら、30秒の温熱習慣。ドライヤー灸で手軽にはじめる、からだ巡りケア
2026.05.22
季節の変わり目は、ふとした瞬間に足元の冷えやからだの重だるさを感じやすいものです。 忙しい毎日のなかで、大げさな準備なしに今すぐ温まりたい。そんなあなたにぴったりの、ドライヤーを使ったセルフケアをご紹介します。
排卵期の風邪っぽさの正体は？喉のイガイガや微熱の原因と、今日からできるセルフケア
2026.05.22
排卵期になると、喉のイガイガや微熱、なんとなくからだがだるいといった「風邪のような不調」を感じることはありませんか？ この症状、じつは女性ホルモンの変化が関係している可能性があります。 本記事では、排卵期に風邪っぽくなる理由をお伝えするとともに、風邪との見分け方や対処法を紹介します。 「これって大丈夫？」という不安を解消し、自分のからだとうまく付き合うヒントを見つけましょう。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.339 子育て世代応援！運動を頑張る子どもの栄養補給
2026.05.22
子育て世代の女性は、自分の健康や美容に加えて子どもの栄養も気になりますよね。 とくに、軽食やおやつは、頭を悩ませる存在。 「コスパがよく、持ち運びしやすくて、放課後に食べやすく、すぐに運動しても大丈夫な消化にいいものってなんだろう？」と悩む人も多いのではないでしょうか。 そこで、今日のコラムでは「部活開始30分前に食べるおすすめ軽食」を紹介します。 もちろん、大人の運動前や軽い腹ごなしにも適しているのでチェックしてみてください。
八ヶ岳の深い森に抱かれ、家族の「結びつき」を編み直す。Rakuten STAY VILLA 八ヶ岳で過ごす、究極の余白時間。
2026.05.22
標高1,000メートル、八ヶ岳の清冽な空気に包まれたヴィラ型宿泊施設「Rakuten STAY VILLA 八ヶ岳」。都会の喧騒を離れ、洗練された空間で家族との絆を深め、自分自身を慈しむリトリートを。森の静寂が、あなたの心に静かな休息を届けます。
【シンデレラフィット取材】 「整体×カフェ」で五感をリフレッシュ。自由が丘に誕生した次世代ウェルビーイング空間の正体
2026.05.21
忙しい日々の中で、鏡に映る自分の表情や、丸まった背中にハッとしたことはありませんか？ 2026年5月、自由が丘エリア（奥沢）にオープンした「姿勢専門院GOKAN＋」と「ORANGE BANANA COFFEE」。ここは、国家資格者による「整体」と、内側から美しさを育む「カフェ」が融合した、これまでにない体験型スポットです。 なぜ今、整体とカフェをセットにする必要があるのか？ 美容メディア『Cinderella Fit』編集長の高部が、姿勢専門院GOKAN＋ 院長・山本さんにその真意を詳しく伺いました。
“なんとなく不調”が続く日々に。 腸の状態を知ることで見えてきた、整えるヒント
2026.05.21
素材提供：株式会社プリメディカ 「ちゃんと休んでいるはずなのに、なんだか疲れが抜けない。」 そんな感覚を抱えながら、毎日を過ごしていませんか。 朝起きてもすっきりしない。 お腹の調子が安定しない。 大きな不調ではないけれど、理由のわからない違和感を覚えている人も少なくないのではないでしょうか。
藤井美樹WeeklyコラムVol.34 無難でいると、なぜ停滞するのか
2026.05.21
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回は、食事という視点から、 整っていない状態で起きていることを見てきました。 今回は「装い」についてです。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.338 毎日チェック！いい便・悪い便の見分け方
2026.05.21
「日々の健康状態を把握するにはどうしたらいいんだろう？」 自分のからだの状態を簡単に知ることができるのが、便のチェックです。 便は、日々の生活習慣が反映されやすいので、バロメーターのひとつになります。誰でも簡単にできる便のセルフチェック方法を確認してみましょう。