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午後の口ねばつき、気になる！デスクでできるドライマウス対策
2026.10.28
歯磨きはしっかりとしたのに、午後になると口の中がねばつく、口臭が気になる……。 その不快感、もしかすると「ドライマウス」のサインかも。 本記事では、仕事中でも無理なく続けられる、口のうるおいを守る習慣を紹介します。
その頭のモヤモヤ、栄養不足かも？ブレインフォグ対策3選
2026.10.28
頭の中に、薄い膜が1枚かかっているようなモヤモヤは、単なる疲れではなく「ブレインフォグ」と呼ばれる状態かもしれません。 その背景には栄養不足が関係していることも。 今回は、ブレインフォグとはどんなものなのか、そして忙しい毎日でも取り入れやすい食習慣の改善方法を3つご紹介します。
『今日から腸活』デイリーコラム vol.444 週末の生活リズムが乱れがち。休日のおなかを整える過ごし方
2026.10.28
休日はゆっくり眠って、食事も好きな時間に。楽しみにしていた過ごし方なのに、夕方になると「今日はまだお通じがない」と気になることはありませんか。 排便には食事や活動量、トイレに行くタイミングなどが関わります。休む時間を大切にしながら、おなかのために残しておきたい習慣を見つけましょう。
「TOKYO’S OLDEST SOCIAL NETWORK」——江戸から続く温もりが、世界の旅行者を魅了する。東京都「TRY A TOKYO SENTO」の狙いと未来
2026.10.27
東京の街角に佇む「銭湯」。ただ身体を洗う場所ではなく、古くから地域の人々が顔を合わせ、言葉を交わすコミュニティの場として愛されてきました。 東京都では2026年9月1日より、東京都浴場組合と連携して、東京の銭湯文化の魅力を国内外へ発信するプロジェクト「TRY A TOKYO SENTO」をスタート。「TOKYO’S OLDEST SOCIAL NETWORK」という斬新なキャッチフレーズを掲げ、新たな観光資源・文化的価値として注目を集めています。 今回、美容メディア『シンデレラフィット』編集部の高部が、東京都 生活文化局 消費生活部 生活安全課長の小坂さまへ独自インタビューを実施。プロジェクト開始後の反響や、台湾出身クリエイター起用の狙い、そして今後の展望について詳しくお話を伺いました。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.443 水溶性と不溶性、どう違う？食物繊維の上手な摂り方
2026.10.27
「食物繊維を摂ろう」と思って野菜を増やしてみたものの、水溶性と不溶性という言葉が出てくると、何を選べばいいのか迷いますよね。 これらはどちらも食物繊維の仲間ですが、性質に違いがあります。片方だけを集中的に摂るよりも、それぞれの特徴を知って、毎日の食事の選択肢を広げていきましょう。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.442 忙しい日でも腸活できる！手軽に栄養を補う方法
2026.10.26
仕事や家事に追われ、昼食はパンだけ。夕食も買ってきたもので済ませると、「今日も腸活らしいことができなかった」と感じるかもしれません。 でも、毎日手の込んだ料理を作る必要はありません。いつもの食事に一品足す、買い置きの食品を組み合わせる。そんな小さな工夫から、忙しい日にも続けられる食べ方を考えてみましょう。※この記事はPRを含みます。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.441 さつまいもだけじゃない！食物繊維がとれる秋の食材
2026.10.26
秋の腸活と聞いて、真っ先にさつまいもを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。確かに、さつまいもは食物繊維が豊富な食材です。でも、きのこや根菜、果物など、秋の献立に取り入れやすい食材にも食物繊維が含まれていますよ。 同じものを毎日たくさん食べるより、いろいろな食材を組み合わせることが、食事の楽しさにもつながります。いつもの料理で使いやすい食材を見ていきましょう。
【取材記事】「ビールの『苦い』を塗り替えたい！」学生×スマート農業が挑む、規格外桃を使ったクラフトビール第3弾「ピモール」誕生秘話
2026.10.22
十文字学園女子大学（埼玉県新座市）の学生たちが手がけるオリジナルクラフトビールに、待望の第3弾が登場！山梨県笛吹市産の最高級ブランド桃「春日居の桃」の規格外品を活用した「ピモール」が完成しました。若者のビール離れという課題に向き合い、フードロス削減や地域活性化にも貢献する本プロジェクト。企画・開発に挑んだ学生たちの想いと、完成までの物語に迫ります。
藤井美樹WeeklyコラムVol.52 若いうちは見えない、人生の土台
2026.10.21
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 年齢を重ねることを、前向きに捉えられる人と、不安に感じる人。 その違いは何だろうと考えることがあります。 体力や回復力は、誰でも少しずつ変わっていきます。 それでも年齢を重ねるほど、生き生きとして見える人もいます。 私は、その違いを生むのは、若いうちには見えにくい「人生の土台」なのではないかと思っています。
布団に入ると腰がつらい人へ。原因と寝姿勢の見直し方
2026.10.21
布団に入った瞬間、じわっと感じる腰痛。 日中は平気なのに、夜だけつらい……なんてことはありませんか。 そんな腰痛の原因は、寝ている姿勢が腰に合っていないからかもしれません。 記事では、夜間や起床時に腰が痛くなる原因と、今日から試せる寝姿勢の整え方について解説します。