【取材レポート】土屋アンナさん、廣田なおさんらと考える女性のヘルスケア。音楽と学びが融合した「わたしたちのヘルシー ～心とからだの話をはじめようwith MUSIC」開催

4度の出産やキャリアの変遷など、ライフステージの変化を経験される中で、土屋さんが「自分の体と心」をキープし続けるために大切にしてきたことは何ですか？

美容はひとそれぞれ、何を美とするか。自分が描いている美の追求は違っていい。 私は4人の子どもがいて毎日が戦いだから、無理をしてまで「人が見るきれい」は目指さない。でも、普通に生活している女性も「特別な時間」は大事。口紅を塗る、非日常になる。そんなファッションや美容の「遊び」を楽しめばいい。

体は一番の健康・美容ポイントなので、自分が楽しい、一番ラクな部分を探したらいい。私はオンオフを区別していて、オフの時間はクラシックバレエで無心になる時間を大切にしています。

それは、大人の女性としての「余裕」や「余白」の時間を大切にされているということですね。

そうですね。大人になればなるほどやることが増える。子どもが絵を描くときのようにパッと「無心の時間」をつくる。実はストレスフリーになる時間。 プレッシャーの多い大人こそ、自分と向き合う時間が必要。それがどんなことでもいい。「あー楽しかった」と思える時間を持つことです。

「女性の健康週間」に際し、音楽やヘルスケアを伝える試みを通して、女性の日常がどう変わってほしいとお思いですか？

女性特有の体の変化をなかなかオープンにしない文化がありますが、もっとオープンにして、男性も女性の体の変化を知る機会があればいい。 私は「ハラスメント」という言葉があまり好きではありません。なんでも言葉で片付けるんじゃなくて、お互いのコミュニケーションで両方がハッピーになる形を目指したい。

音楽では「人権」などをテーマに歌っています。日本は恵まれているけれど、世界には出産が大変だったり女性が虐げられたりしている環境がある。歌を通じてそういう人たちのことを「知ってみよう」と伝えていきたい。 このイベントを通じて、かたいお話だけじゃなく、音楽や芸術とマッチングして、いろんな人の行動の一歩になればいいなと思っています。

男性と女性、国と国とのボーダーを、このイベントを通じてなくしたいということですね。

そうです、なくしたい。

これからの社会を生きる女性たちへ。ご自身の経験を踏まえ、「自分を大切にする（セルフケア）」という行動価値をどう伝えたいですか？

自分をみて、向き合うこと。自分の強いところ、弱いところを知れば、自分を大事にできる。パーフェクトなんて目指さなくていい。 自分自身を知って大事にすれば、周りともコミュニケーションがとれて相手を大事にできる。自分の体が健康でないと、相手を救ってあげられないから。

助けた方に助けられたり。優しさとか労りが連鎖してほしいという願いですね。

そうだと思います。まず、ひとりひとりが行動すれば何か変わる。「全員は無理じゃん！」じゃなくて。戦争もそう。そういう希望を持ち続けることが大事. ひとりが一歩踏み出せば何千歩にもなるから。

思ったことを、できる範囲でやっていくということですね。

うん、そうです。みんな右向け右じゃなくってね。

貴重なお話しありがとうございました。

いえいえ、こちらこそでした。