生理前になると無性に乳首まわりがかゆくなる。でも人前では絶対にかけない……。

そんなデリケートなお悩みを抱えながらも、一時的なものだからと諦めていませんか？

このコラムでは、その不快なムズムズの原因と、今日から試せる簡単な対処法をご紹介します。

 

乳首のかゆみ、なぜ起こる？

 

生理前になると乳首やその周辺がかゆくなるのは、排卵後に増加する黄体ホルモン（プロゲステロン）が主な原因です。

プロゲステロンには、皮脂分泌を増やしたり、体温を上げたりする作用がありますが、同時に肌のバリア機能を低下させ、乾燥しやすく、刺激に敏感な状態にしてしまうことがあります。

タイトな下着を着ける、 熱いシャワーを浴びる、ナイロンタオルでゴシゴシ洗うなど、ただでさえバリア機能が低下しているときに外的刺激が重なると、余計に悪化してしまいます。

まずは、サイズに合った下着を選ぶことや、洗いすぎを防いで保湿を徹底するなど、肌への刺激を減らす日常のケアを心がけましょう。

ホルモン不調には「巡りを整える漢方薬」も

 

一時的なかゆみとはいえ、生理前の不調が毎回続くのは、ホルモンバランスの波にからだがうまく対応できていないサインかもしれません。

実は、こうした女性特有の不調の波を和らげる方法として、漢方薬が注目されています。

漢方薬は、心とからだ全体のバランスを整えて体質そのものに働きかけ、生理前の不調が起きにくい状態へと導いてくれるんです。

「あんしん漢方」では、体質診断をもとに薬剤師があなたに合った漢方薬を厳選して、続けやすい価格でお届けします。

「これを選んでよかった」と思える巡りの良いからだで、デリケートな不快感に悩まされない自分を目指しませんか？

 

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かゆみは我慢せず、体質を見直すきっかけに

乳首のかゆみを軽くするためには、ホルモンの影響で肌が敏感になっていることを前提としたケアが大切です。

適切な下着選びや保湿ケアに加えて、 漢方薬でホルモンバランスに左右されにくい体質を目指すこともできます。

このかゆみを単なる「我慢」で終わらせず、あなたの体質を見直すきっかけにしましょう。

＜この記事の監修者＞

 

 

 

 

 

あんしん漢方薬剤師
中田 早苗（なかだ さなえ）

デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

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