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スマホを置いて、心に余白を。オランダ流「ニクセン」で自分をリセットする方法
2026.03.20
「ついSNSをチェックして、気づけば1時間」「移動中も動画を流しっぱなし」……。 そんな毎日が続き、頭が重いと感じていませんか？ 何もしていないつもりでも、実は脳はパンク寸前。今こそ必要なのは、あえて何もしない時間です。
ピルをやめたいけれどPMSが不安…再燃する不調を防いで自然なリズムを取り戻す漢方薬の知恵
2026.03.20
「ピルをやめたいけれど、また月経痛やPMSがつらくなったらどうしよう」と不安に感じていませんか？ ピルを中止した後にあらわれる不調は、単なる薬をやめた反動ではなく、もともとの体質や心身のバランスが影響していることがあります。 もし今、妊活などをきっかけにピルの卒業を考えているとしたら、それは自分本来の月経リズムを見直す大切なタイミングです。 ピルなし生活でのPMSや月経痛などの不調に対しては、体質や症状に合った漢方薬で内側から整えていくという方法もあります。 そこで今回は、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに、ピル卒業後の月経トラブルに役立つ漢方薬について教えてもらいました。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.298 歓送迎会ラッシュ…そんなときの腸ケアポイントは？
2026.03.19
春は出会いと別れの季節。異動や退職をする人との送別会続きで、飲み会の予定が多いという人も多いのでは。 そして、4月になると新しくやってきた人の歓迎会や親睦会で、まだしばらくは飲み会ラッシュが続くでしょう。 飲み会が続くと、からだの調子を崩してしまうこともあります。コミュニケーションを大事にしつつ、からだに無理をさせないためにも、腸ケアのポイントを知っておきましょう。
藤井美樹WeeklyコラムVol.26 整えたことで、手放したもの
2026.03.19
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 ここまでこのコラムでは、外見、感情、人との関係、環境、時間と、さまざまな角度から「整える」というテーマを扱ってきました。 整えるとは、自分の力を正しく発揮できる状態をつくること。 では、その状態に近づいていったとき、何が起きるのでしょうか。 私は、整えば整うほど前に進めると思っていました。 足りないものを足し続ければ、理想に近づけると信じていたのです。 けれど今振り返ると、それは気づかないうちに入り込んでいた落とし穴でした。
【取材記事】Makuake支持率8000％の衝撃。「クリオネ スパプラス」が美容ブラシの常識を塗り替える
2026.03.18
美容機器ブランド「CLiONE（クリオネ）」を展開するハンブラザーズ株式会社から、待望の一般販売が開始された「クリオネ スパプラス（CLiONE spa+）」。 応援購入サービス「Makuake」にて達成率8000％超という異例の数字を叩き出したこのプロダクトは、なぜこれほどまでに現代人の心を掴んだのか。美容メディア『Cinderella Fit（シンデレラフィット）』編集長の高部が、その開発背景と独自の強みを深掘りしました。
2026年注目の俳優 白石聖さんが新ミューズ就任！ 鮮やかなブルーの窓を開け、「ブライトニング迷子」たちを導く「フェアルーセント」 新CM「全方位ブライトニングをはじめよう」篇
2026.03.18
日本メナード化粧品株式会社（本社：名古屋市中区、代表取締役社長：野々川純一）は、ブライトニングシリーズ「フェアルーセント」の新ミューズに俳優の白石聖さんを起用した新CM「全方位ブライトニングをはじめよう」篇（15秒・30秒）を3月18日PM12時より公開いたします。 当社が実施したアンケート調査において、美白・透明感ケアに迷っている女性が、約4割に上ることが明らかになりました。本CMは、そのような「ブライトニング迷子」になっている方々に寄り添い、シミ対策から透明感まで、あらゆるブライトニングの悩みに応える「フェアルーセント」の魅力を、「全方位ブライトニング」というキャッチコピーで訴求しています。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.297 寝ても寝ても眠い…とれない眠気や疲れの原因は？
2026.03.18
「しっかり寝ているのに、朝から眠い」 「日中もぼんやりして、ついウトウト……」 このような眠気やだるさは、睡眠時間や睡眠の質だけではなく、腸内環境の乱れが原因かもしれません。この記事では、眠気やとれない疲れについて解説します。
サウナしきじの娘・笹野美紀恵が語る、ReFa EPI W COOLを美肌ケアとして使う理由
2026.03.17
日々の暮らしの中で、季節や天候の移ろいを、ふと意識する日があります。そんな夜に笹野さんが手に取るのが、ReFaの光美容器「ReFa EPI W COOL」です。 「私はもともとムダ毛がほとんど生えない体質なので、正直、光美容器というカテゴリーは自分にはあまり関係がないと思っていました。でも実際に使ってみると、美肌ケアとしての実力にとても驚きました。」
【2026最新】まつ毛ケア界隈の心強い味方！まつ毛美容液の王道『ラッシュアディクト』殿堂入りの実力を徹底レビュー
2026.03.17
まつ毛ケアの代名詞とも言える、超人気商品『ラッシュアディクト』。 2024年のリニューアル以降、その勢いは止まらず、2026年現在も主要なコスメアワードを席巻しています。 さらにパワーアップした『ラッシュアディクト』の魅力と使用感、そして日中のケア習慣まで、まるっとお届けします。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.296 旬の果物イチゴは腸活にもおすすめ！食べ方の注意点も
2026.03.17
春を迎える前に店頭に並び始め、一足早く春の訪れを教えてくれるイチゴ。 近年は物価高の影響で手が出しにくくなっているものの「イチゴだけは毎年食べたい！」と思う人も多いのではないでしょうか。アフタヌーンティーやスイーツビュッフェでも大人気の果物ですよね。 そんなイチゴは、腸活でも人気の食材です。ただし、注意点もあるので、しっかりチェックしましょう。