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【Interview】琵琶湖のほとり、ログに包まれ「個」を磨く。リゾート貸別荘「IZA moriyama」が提案する、真のメンタルウェルネス
2026.05.14
滋賀県守山市、琵琶湖の穏やかな風が吹き抜ける地に、新たなウェルネスの聖域が誕生しました。2026年4月10日にオープンした「IZA moriyama」。和と洋、2つの異なるログハウスで体験できるのは、単なる宿泊を超えた「自己を整える」プロセスです。 今回は、美容とウェルネスの視点から、株式会社LDKプロジェクト広報部 松下さまに、その設計思想と美肌・メンタルへのこだわりを詳しく伺いました。 （聞き手：Cinderella Fit 編集長・高部）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.333 便秘っていつから？どこから？
2026.05.14
「今日は便が出ていない」 「これって便秘かも！？」 便通のリズムが乱れると不安になりますが、実は1日便が出ない日があるだけでは便秘とはいえません。 では、便秘とはどのような状態をいうのでしょうか。便の回数だけではなく、感覚的なつらさも含めて考えてみましょう。
藤井美樹WeeklyコラムVol.33 食事が整っていないと、何が起きるのか
2026.05.14
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回は、整っていないときに起きる「崩れ方」について書きました。 今回からは、実際の現場のケースをもとに、 整っていないことで何が起きているのかを見ていきます。 まずは「食事」からです。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.332 急に太った！その理由とは？
2026.05.14
「生活習慣は変わっていないのに急に太った」 「生理が終わってもなんとなくからだが重いまま」 このような悩みは「年齢による代謝の低下」と片付ける人が多いですが、実は胃腸の働きの乱れが体重増加や体型の変化につながっている可能性があることをご存知でしょうか。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.331 運動前に食べたいおすすめメニューは？
2026.05.12
ウォーキングやジムでのトレーニングなどの運動前って、何を食べればいいか悩みますよね。 空腹では動けない、でも食べすぎると運動中の調子が崩れやすい… 年代を問わず悩む人が多いこの問題。そこで、薬膳アドバイザーが運動前のおすすめメニューを紹介します。
【RESULT REPORT】Wings for Life World Run 2026 ―― 世界がひとつになる、希望の1km。
2026.05.11
2026年5月10日、初夏の心地よい風が吹く明治神宮外苑。 美容メディアの視点から、世界170カ国以上が熱狂するチャリティーラン「Wings for Life World Run 2026」の東京会場を現地レポします。 ランニングは究極のセルフケア。でも、このイベントは「自分のため」の1kmが「誰かの希望」へと繋がる、特別な高揚感に包まれていました。 Photographer: 幡野美紀/Miki Hatano（from Cinderella Fit）
【SAUNA Special Interview】 サウナは「美容の聖域」へ。中央線沿線で叶える、心・体・肌を研ぎ澄ますコンディショニング
2026.05.11
2026年のゴールデンウィーク、遠出を控えて近場でリフレッシュしたい層に向け、中央線沿線の人気サウナ3施設（ROOFTOP、MONSTER、FLOBA）による「サ旅プラン」第6回が実施されました。 今回、私たち「Cinderella Fit」編集部は、このプロジェクトを牽引する株式会社メッセプロパティー 広報担当の小川様にお話を伺いました。単なる施設利用にとどまらない、美容と地域活性を掛け合わせた「中央線沿線 サ旅」の全貌を振り返ります。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.330 腸内環境は口臭の原因になる？
2026.05.11
マスクを外すことが増えてくる時期。自分の口臭が気になるという人も多いのではないでしょうか。 一般的に「腸の調子が悪いと口臭が強くなる」などといわれることがありますが、一概にそうとは限りません。 では、口臭の原因はどこにあるのでしょうか。
コンビニ飯を賢く格上げ！忙しい毎日でも「あと1品」で叶う理想のからだづくり
2026.05.08
仕事に家事に、毎日を全力で駆け抜けるあなた。食事をコンビニで済ませる日もあるのではないでしょうか。 栄養バランスの偏りが気になりつつも、手間はかけたくない。そんな悩みを解決する、手軽で根拠のある選択肢をご紹介します。
下半身がパンパン！夕方に靴がきつくなる人がやりがちなNG習慣
2026.05.08
朝はぴったりだった靴が、夕方になるとなんだか窮屈で「むくんでいるかも」と思う日もありますよね。 でも、むくみがどんなものなのか、どうして起こるのかは、意外と知らないもの。 そこでこの記事では、むくみの正体と見直したい習慣をご紹介します。