夏だけかぶれるのはなぜ?金属による肌荒れ対策3選

2026.07.08

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冬は平気なのに、夏になるとネックレスやピアスで肌がかゆくなったり赤くなったりする……。
その金属による肌荒れ、夏ならではの汗や摩擦が関係しているかもしれません。

本記事では夏に起きやすい金属による肌荒れの理由と、すぐ試せる簡単な対策をご紹介します 。

1.冬は平気なのに!夏だけ肌がピリピリ・赤くなる…

夏に金属で肌がかぶれるのは、「汗」が原因といわれています。
汗には皮膚を通じて金属イオンを溶け出させる働きがあります。
とくにニッケルや銅などが含まれる金属が汗に長時間ふれると、金属イオンが皮膚に浸透しやすくなることも。

赤み、かゆみ、ヒリつきが出る日は、無理にアクセサリー類をつけ続けず、肌を休ませましょう。

2.今日からできる夏の金属対策

お気に入りのアクセサリーを心地よく楽しむために、今日からできる対策を3つ紹介します。

2-1.首元はベビーパウダーをさらっと仕込む

アクセサリーをつける前に、肌にベビーパウダーをはたいておくと汗を吸収し、金属と肌の直接接触を和らげる効果が期待できます。
蒸れ予防にもなるのでおすすめですよ。

2-2.汗はこすらず、やさしく押さえてオフ

汗をぬぐうとき、タオルでゴシゴシこするのはNG。
タオルの刺激が肌のバリアを傷めてしまいます。
やわらかいガーゼやティッシュで"おさえる"ようにオフしましょう。

2-3.帰宅後はアクセサリーと肌をやさしくリセット

帰宅後はすぐにアクセサリーを外し、肌はぬるま湯でやさしく洗い、保湿しましょう。
アクセサリーもやわらかい布で拭き、汗や皮脂を残さないようにきれいにしておきましょう。

3.繰り返す肌荒れには体質改善という選択肢も

金属対策をしても繰り返す場合は、内側からの体質改善を意識するのも方法のひとつ。

漢方薬は、体質や症状に合わせて選ばれるため、肌トラブルを繰り返しやすい人の選択肢になることがあります。

「あんしん漢方」を利用すれば、スマホで気軽に専門家に相談でき、一人ひとりの体質に合った漢方薬を提案してもらえます。
通院の手間がなく、続けやすい価格設定も魅力ですよ。

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4.お気に入りのアクセサリーで夏を楽しもう!

汗ばむ季節の金属による肌荒れは、日頃のちょっとした工夫で対策ができます。
すぐにできるセルフケアを取り入れて、夏もお気に入りのアクセサリーと一緒におしゃれを楽しみましょう!


<この記事の監修者>

あんしん漢方薬剤師
中田 早苗(なかだ さなえ)

デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

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