1.朝はしっとりなのに、午後にはカサカサ…

朝のケア後はしっとりしていたのに、午後には頬がピンとつっぱる。
乾燥肌によくある悩みですよね。

だからといって、乳液とクリームは両方使わなくても大丈夫。
肌の乾燥具合に合わせて使い分けたり、乾きやすい部分だけにクリームを足したりするのがおすすめです。  

2.乳液とクリームの違いは「水分と油分のバランス」

乳液とクリームの大きな違いは、水分と油分の配合バランス。

乳液は水分が多めで軽やか。
適度な油分で肌を守ります。

一方、クリームは油分が多い傾向があり、肌を包み込んで水分の蒸発を抑える役割が期待できます。

基本はどちらか一方でOK。
乾燥が気になる日は、乳液の後にクリームを重ねてみましょう。 

3.肌と相談、乳液とクリームの使い分け術

毎日の保湿ケアは、肌の状態に合わせて調整してみましょう。
朝の「頬タッチ」で確認

洗顔後1〜2分で頬がつっぱれば「クリームを足す日」、しっとりしていれば「乳液だけの日」に。
乾く部分だけ重ね塗り

乳液を顔全体になじませ、頬や口元、目元にクリームをプラス。
Tゾーンは軽めに

皮脂が気になる額や鼻は乳液だけでも。
チェック後は時間をおかず、早めに保湿を始めましょう。

4.内側から考える、漢方薬という選択肢

からだの内側からケアをするなら、心とからだ全体のバランスに働きかける漢方薬もひとつの選択肢です。 

＜肌乾燥の悩みにおすすめの漢方薬＞
・四物湯（しもつとう）
血（栄養や潤い）を補い、頭皮、皮膚、爪などに栄養や潤いをあたえる漢方薬。皮膚が乾燥して色つやの悪い人におすすめです。

・当帰飲子（とうきいんし）
気（エネルギー）や血（血液）を補い、肌（頭皮）に栄養をあたえて乾燥肌の改善が期待できる漢方薬。体力中等度以下で、冷え症で、皮膚が乾燥する方に用いられます。
 
漢方薬は体質に合うものを選ぶのが大切。
医師や薬剤師への相談、スマホで相談できる「あんしん漢方」もおすすめです。 

●あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/?tag=211231g6sdf10176&utm_source=shindere&utm_medium=referral&utm_campaign=261104

4.乳液とクリームは“使い分け”が鍵 

2つの違いは水分と油分のバランス。
肌に合わせて使い分け、明日の朝の「頬タッチ」から始めてみませんか？