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『今日から腸活』デイリーコラムvol.442 忙しい日でも腸活できる！手軽に栄養を補う方法
2026.10.26
仕事や家事に追われ、昼食はパンだけ。夕食も買ってきたもので済ませると、「今日も腸活らしいことができなかった」と感じるかもしれません。 でも、毎日手の込んだ料理を作る必要はありません。いつもの食事に一品足す、買い置きの食品を組み合わせる。そんな小さな工夫から、忙しい日にも続けられる食べ方を考えてみましょう。※この記事はPRを含みます。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.441 さつまいもだけじゃない！食物繊維がとれる秋の食材
2026.10.26
秋の腸活と聞いて、真っ先にさつまいもを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。確かに、さつまいもは食物繊維が豊富な食材です。でも、きのこや根菜、果物など、秋の献立に取り入れやすい食材にも食物繊維が含まれていますよ。 同じものを毎日たくさん食べるより、いろいろな食材を組み合わせることが、食事の楽しさにもつながります。いつもの料理で使いやすい食材を見ていきましょう。
【取材記事】「ビールの『苦い』を塗り替えたい！」学生×スマート農業が挑む、規格外桃を使ったクラフトビール第3弾「ピモール」誕生秘話
2026.10.22
十文字学園女子大学（埼玉県新座市）の学生たちが手がけるオリジナルクラフトビールに、待望の第3弾が登場！山梨県笛吹市産の最高級ブランド桃「春日居の桃」の規格外品を活用した「ピモール」が完成しました。若者のビール離れという課題に向き合い、フードロス削減や地域活性化にも貢献する本プロジェクト。企画・開発に挑んだ学生たちの想いと、完成までの物語に迫ります。
藤井美樹WeeklyコラムVol.52 若いうちは見えない、人生の土台
2026.10.21
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 年齢を重ねることを、前向きに捉えられる人と、不安に感じる人。 その違いは何だろうと考えることがあります。 体力や回復力は、誰でも少しずつ変わっていきます。 それでも年齢を重ねるほど、生き生きとして見える人もいます。 私は、その違いを生むのは、若いうちには見えにくい「人生の土台」なのではないかと思っています。
布団に入ると腰がつらい人へ。原因と寝姿勢の見直し方
2026.10.21
布団に入った瞬間、じわっと感じる腰痛。 日中は平気なのに、夜だけつらい……なんてことはありませんか。 そんな腰痛の原因は、寝ている姿勢が腰に合っていないからかもしれません。 記事では、夜間や起床時に腰が痛くなる原因と、今日から試せる寝姿勢の整え方について解説します。
生理前後のゆらぎに。温経湯で始める体質ケア
2026.10.21
生理前後に、肌の調子が悪くなったり、気分が不安定になったりするという悩みはありませんか？ 生理周期に合わせて心身の状態がゆらぐことは珍しくありません。 スキンケアや睡眠など日頃のケアも大切ですが、繰り返す不調が気になる場合は、冷えや乾燥などの体質から見直してみませんか？ そんなときの選択肢のひとつが、温経湯（うんけいとう）という漢方薬です。 温経湯は、からだを温める漢方薬というイメージを持たれやすいですが、それだけではありません。 冷えに加えて、肌や唇の乾燥、生理不順や生理痛などの生理に関する不調がある方に用いられます。 そこで今回は、温経湯の特徴や適した体質などについて、あんしん漢方の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.440 運動不足はおなかに影響する？腸活には軽い運動を！
2026.10.21
仕事も買い物も自宅で済ませられる時代。気付くと長い時間座りっぱなしになっている、なんて日はありませんか？ 「最近あまり動いていないし、お通じもすっきりしない」と感じたら、日常の動きを振り返ってみましょう。おなかの調子には複数の要因が関わりますが、体を動かすことも生活を見直す1つの手がかりになりますよ。
新潟銘醸、「シンデレラEXPO FOODIE」に出展
2026.10.20
錦鯉の発祥地として知られる新潟県小千谷市。その豊かな自然と清らかな水に恵まれた地で、伝統を受け継ぎながら新たな酒造りにも挑戦する新潟銘醸株式会社が、代官山蔦屋書店で開催される本イベントのメイン出展者として参加します。 新潟銘醸株式会社は、長岡市で薬用酒「機那サフラン酒」を製造していた二代目・吉澤仁太郎によって設立された酒造会社です。「泳ぐ宝石」とも称される錦鯉の発祥地、小千谷市に本社を構えます。錦鯉を育む清らかな湧水は、酒造りにも適した軟水であり、同社のお酒にやわらかく澄んだ味わいをもたらします。 伝統的な酒造りを大切にしながら、品質の向上と新たな味わいの追求にも力を注ぐ同社。その酒造りは国内外で高く評価され、フランス・パリで開催される日本酒コンクール「Kura Master」では、2025年・2026年と2年連続でプラチナ賞を受賞しています。 当日は、同社が誇る個性豊かな日本酒を試飲・購入いただけます。新潟・小千谷の風土と蔵人の技が生み出す味わいを、ぜひこの機会にお楽しみください。
しっとりまとまりのある仕上がりへ。「リファミルクプロテイン ロイヤルライン」を使ってみた
2026.10.19
ヘアカラーやパーマ、縮毛矯正などを繰り返していると、髪のパサつきやゴワつき、毛先のまとまりにくさが気になることも。 そんな髪のコンディションが気になる方に向けたヘアケアとして注目したいのが、ReFaの「リファミルクプロテイン ロイヤルライン」です。 今回は泡立ちや洗い心地、香り、そして乾かした後の髪の質感まで、使って感じたリアルな使用感をレビューします。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.439 腸活が三日坊主になる人のための3つのコツ
2026.10.19
「ヨーグルトを買ったのに食べきれない」 「散歩を始めても数日で途切れてしまう」 そんな経験があると、「自分には継続が必須な腸活は無理」と感じるかもしれません。でも、腸活は毎日たくさんのことをこなす必要はありません。 食事や体を動かす習慣を、今の暮らしに合う形にすることが大切です。続けやすくするための3つのコツをチェックしましょう。※この記事はPRを含みます。