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『今日から腸活』デイリーコラムvol.352 夏でもバテないからだへ！水分補給のコツ

2026.06.10

夏本番を迎える前から、気温や湿度は少しずつ上昇し、からだは水分を失いやすい状態になっています。真夏のように、汗がダラダラ出るような状態でなくても、気付けば脱水気味になっていることもあります。 腸活を意識するうえでも、正しい水分補給はとても大事です。今年も暑くなるであろう夏をバテずに乗り切るためのコツを知っておきましょう。

“風邪には葛根湯”の理由。今こそやさしくおさらい

2026.06.10

「風邪をひいたかもしれない」 このように感じたとき、思い浮かぶのが漢方薬の葛根湯という人も多いのではないでしょうか。 ドラッグストアなどでもよく見かける身近な漢方薬で、”風邪には葛根湯”というイメージは広く定着しています。 実際に、風邪のひき始めに使われる代表的な漢方薬のひとつです。 ただし、「風邪なら誰でも葛根湯」というわけではありません。 体質や症状のあらわれ方によって、選ぶ漢方薬は違ってくるからです。 そこで今回は、なぜ「風邪には葛根湯」といわれるのか、どんな人に合いやすいのか、服用前に確認したいポイントもあわせて、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

むくみ脚にさよなら！夕方のだるさを取る習慣術

2026.06.10

夕方になると、脚がなんだか重い……。 実は、多くの女性を悩ませる夕方の「脚むくみ」には、日中の過ごし方や重力が深く関係しているんです。 本記事では日常に溶け込ませることができるむくみ対策について紹介します。

『今日から腸活』デイリーコラムvol.351 トマトと腸活の相性

2026.06.09

主菜の横に添えたりサラダに使ったり、お弁当の彩りにも大活躍の野菜、トマト。生で食べられる手軽さも人気ですし、スープやパスタ、煮込み料理など料理のバリエーションが広いのもポイントのひとつです。 夏の暑さで食欲が落ちたときでも「みずみずしいトマトなら食べられる」という人も多いのではないでしょうか。 最近では物価高対策として、自宅でトマトを栽培する人も増えているようです。今回のコラムでは、そんなトマトと腸活の相性を解説します。 （※この記事はPRを含みます）

【インタビュー】韓国「THE HYUNDAI SEOUL」で大注目の「OYOT」が日本初上陸。表参道で体感する、夏の新ウェルネスリチュアル

2026.06.08

2026年8月7日（金）から8月9日（日）までの3日間、東京・表参道にて、ウェルネス＆ビューティポップアップイベント「OXO Project」が開催されます。 国内外の感度高きブランドが集う本イベントの第一弾として出店が決定したのが、韓国発のスキンケアブランド「OYOT（オイオティ）」。韓国大型百貨店「THE HYUNDAI SEOUL」でのローンチからわずか6か月で単独ポップアップを成功させ、大きな話題を呼んだ体験型ブランドが、ついに日本初上陸を果たします。 今回は、イベントの全貌とブランドの魅力について、美容メディア『シンデレラフィット』編集長の高部が、主催であるOYOT代表さまにお話を伺いました。

『今日から腸活』デイリーコラムvol.350 安眠と腸の関係は？

2026.06.08

近年、さまざまな研究によって、腸内環境が全身の状態と関連している可能性がわかってきています。 日々のコンディションや肌の調子、そして「睡眠」もそのひとつ。 睡眠の質をよくするには、寝る時間や寝具の質などを見直す必要があるといわれますが、今回のコラムでは、からだの内側からできるアプローチを紹介します。 （※この記事はPRを含みます）

「罪悪感」から「すする悦び」へ。BASE RAMEN、全種リニューアルで遂げた進化の全貌

2026.06.07

「完全栄養食」の常識を覆す一杯が誕生しました。 2026年6月より順次、ベースフード株式会社の人気シリーズ「BASE RAMEN」が、麺・スープ・具材のすべてを一新。栄養成分を損なうことなく、おいしさを極限まで追求した「新・BASE RAMEN」が、即席麺の概念を塗り替えます。

Cinderella EXPO 9th Event Report 「連鎖するのは、いたわり。美容で、世界をやわらかく。」

2026.06.06

6月5日（金）、渋谷ソラスタに100名の美容インフルエンサーが集結し、第9回「シンデレラEXPO」が盛大に開催されました。 今回のテーマは「連鎖するのは、いたわり。美容で、世界をやわらかく。」。 自身を慈しみ、その輪を広げることで世界を少しずつ優しくしていこうとする、美容メディア『シンデレラフィット』が大切にしている哲学を体現した一日となりました。 Photographer: 幡野美紀/Miki Hatano（from Cinderella Fit）

『今日から腸活』デイリーコラムvol.349 オクラと腸活の相性 夏野菜のひとつ、オクラ。独特のネバネバした食感が特徴の野菜です。

2026.06.05

夏野菜のひとつ、オクラ。独特のネバネバした食感が特徴の野菜です。 今日のコラムでは、そんなオクラと腸活の相性について、薬膳アドバイザーが紹介します。 （※この記事はPRを含みます）

『今日から腸活』デイリーコラムvol.348 おなかの不快感、原因はガス？

2026.06.04

「なんとなく、おなかがスッキリしない」 このモヤモヤの原因は、おなかのなかの「ガス」かもしれません。スッキリせずに不快な状況を解消するためにできることを考えてみましょう。 （※この記事はPRを含みます）