今や抹茶は、海外で「スーパーフード」と呼ばれ、その美容と健康効果に注目が集まっています。
抹茶の主成分であるカテキン（ポリフェノールの一種）には、強力な抗酸化作用があり、エイジングケアをサポートすると考えられています。
脂肪燃焼を助ける作用も期待できることから、ダイエットのサポート役としても◎。さらに、肌の調子を整えるビタミンCも含まれており、これも抗酸化作用に役立つとされています。
また、豊富な食物繊維が腸内環境の改善を助け、からだの内側から美しさをサポートしてくれるのもうれしいポイントといえるでしょう。
そして、集中したいときにも抹茶は優秀です。カフェインによる覚醒作用は、仕事の効率アップにも貢献してくれます。その一方で、アミノ酸の一種であるテアニンがリラクゼーション効果をもたらし、カフェインの刺激を穏やかにしてくれるのも特長です。
これらの成分は緑茶にも含まれますが、抹茶は粉末にした茶葉をそのまま飲むため、緑茶より効率よく摂取できるのも魅力です。

 

海外で「スーパーフード」と呼ばれる抹茶のすごさ

 

今や抹茶は、海外で「スーパーフード」と呼ばれ、その美容と健康効果に注目が集まっています。

抹茶の主成分であるカテキン（ポリフェノールの一種）には、強力な抗酸化作用があり、エイジングケアをサポートすると考えられています。

脂肪燃焼を助ける作用も期待できることから、ダイエットのサポート役としても◎。さらに、肌の調子を整えるビタミンCも含まれており、これも抗酸化作用に役立つとされています。

また、豊富な食物繊維が腸内環境の改善を助け、からだの内側から美しさをサポートしてくれるのもうれしいポイントといえるでしょう。

そして、集中したいときにも抹茶は優秀です。カフェインによる覚醒作用は、仕事の効率アップにも貢献してくれます。その一方で、アミノ酸の一種であるテアニンがリラクゼーション効果をもたらし、カフェインの刺激を穏やかにしてくれるのも特長です。

これらの成分は緑茶にも含まれますが、抹茶は粉末にした茶葉をそのまま飲むため、緑茶より効率よく摂取できるのも魅力です。

抹茶だけじゃ追いつかない不調に！漢方薬でからだの根本ケア

 

日々の抹茶習慣に加えて、根本的にからだの調子を整えたいなら、漢方薬にも目を向けてみませんか？

漢方薬は、心とからだ全体のバランスを整えることで、不調の根本原因にアプローチします。

たとえば、「あんしん漢方」のように続けやすい価格で提供されているサービスを利用すれば、無理なく漢方薬を日常に取り入れることができます。

漢方薬を活用してあなたが目指す健康と美容を両立させ、理想に近づく自分をイメージしてみましょう！

 

●あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/?tag=211231g6sdf10084&utm_source=shindere&utm_medium=referral&utm_campaign=251125

美容・仕事効率・リラックスを叶える抹茶パワー

抹茶は「美」「集中」「癒し」を一度に叶える、まさに現代女性の味方。

そこに漢方薬の力をプラスすれば、より深く、よりやさしく、からだが整っていくのを感じられるはずです。

今日の一杯から、あなたの“めぐり美人習慣”をはじめてみませんか？

 

＜この記事の監修者＞

 

 

 

 

 

あんしん漢方薬剤師
山形 ゆかり

薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

●あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/?tag=211231g6sdf10084&utm_source=shindere&utm_medium=referral&utm_campaign=251125