Search by Categoryライフスタイル
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.3 日々を整える3つの実践的アプローチ──今日からできるワンアクション
2025.10.02
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 これまでのコラムでは、“整える”とは自分の力を正しく発揮できる状態をつくること、そして外見のコンディションが日々のパフォーマンスに大きく影響することをお話ししてきました。 今回はさらに一歩踏み込んで、「整える習慣をどう日常に落とし込むか」をテーマにお届けします。
腸活にも美容にも！ニュージーランド発「アボカドオイル」が食卓に魔法をかける
2025.09.29
美容と健康を意識する人々の間で、今、密かに注目されているのが「アボカドオイル」です。なかでも、私が最近出会ってすっかり虜になってしまったのが、ニュージーランド生まれの輸入食品店「NEW AND ZEAL Fine Foods」の『Vista Extra Virgin Avocado Oil』（newandzeal）。今回は、その魅力をたっぷりとご紹介します。
ロフトが贈る“可愛い”と“楽しい”の宝庫！ 「ロフト コスメフェスティバル 2025AW」30回記念レポート
2025.09.26
30回目を迎えたロフトの人気イベント「ロフト コスメフェスティバル 2025AW」に行ってきました！ 今回のテーマは「Playful Palettes／多彩な色を使って楽しく自由に」。カラフルに自分をデザインできるコスメから、素肌や素髪をしっかりケアできる高保湿アイテムまで、今すぐ欲しくなる新作がずらりと並んでいました。 10月10日まで全国のロフト及びロフトネットストアで開催中です！
BEAUTYまとめ
『今日から腸活』ディリーコラムvol.174 秋は腸活しやすい？季節の変わり目に知っておきたい腸のこと
2025.09.26
夏の疲れを引きずったまま秋を迎えると、からだのだるさや不調を引き起こしがちです。 だけど、疲れているからだではリフレッシュするための時間なんて、なかなか取れませんよね。 そんな人に朗報。 実は、季節の変わり目は、からだをリセットするチャンスなんです。 今回は簡単なリセット方法として「秋から取り入れる腸活」を薬剤師が解説します。
痩せている人がやっている、食べるときの〇〇習慣とは？無理なく痩せる食べ方の秘訣
2025.09.26
「しっかり噛んで食べなさい」とよく言われますが、実はこれ、ダイエット中にとても有効な方法なんです。 早食いの人は肥満度が高いというデータもあり、食べ方と体型には密接な関係があることがわかっています。（※1）つまり、よく噛む習慣は自然なダイエットに効果的だということ。 この記事では、“よく噛むこと”がもたらすうれしいメリットについてご紹介します。
ジュースで薬の効果が下がる！？ 見落としがちな薬と食品の飲み合わせルール
2025.09.26
薬を常用する人にとって、薬同士の飲み合わせは必ず知っておかなければならない常識です。しかし、薬と薬だけではなく、薬と特定の食品で起こる飲み合わせの問題をご存知でしょうか？ 一緒に摂取してはいけない薬と食品をとり入れることで、場合によっては思わぬ体調不良に見舞われる場合もあります。 今回は、意外と見落としがちな薬と食品の飲み合わせについて、詳しく解説します。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.2
2025.09.25
外見のコンディションが、毎日のパフォーマンスを左右する
「歳を重ねることは、新たな挑戦の始まり」——『Age-Well Festival 2025』イベントレビュー
2025.09.24
2025年9月6日・7日、東京・二子玉川ライズで「Age-Well Festival 2025」が開催されました。 当イベントのテーマは、「超高齢社会をポジティブに」。 会場にはシニア世代から学生、家族連れ、外国人まで幅広い来場者が集まり、ステージではフラメンコや歌謡ショーなどが披露され、ブースではさまざまな体験ブースが設けられました。 年齢を重ねても、“まだまだ楽しめる”と感じさせる場の熱気を、シンデレラフィット編集部が取材してきました。
体のサビを防ぐ「SOD」とは？老化に関わる酸化ストレスケアを医師と開発企業に聞いた
2025.09.24
「最近、肌のハリがなくなった気がする」 「前よりも疲れやすくなった」 「朝の目覚めがすっきりしない」 年齢とともに、こうした変化を感じることは自然なことです。 しかし、その原因の一つとして「酸化ストレス」が挙げられることをご存知でしょうか？ 酸化ストレスとは、体内で発生する「活性酸素」などの酸化物が、体の防御機構（抗酸化システム）によって十分に処理されず、過剰になった状態をいいます。 研究では、酸化ストレスが肌の老化現象や疲労感、免疫機能の変化などに関与する可能性も示されています。 今回は、総合内科医の木村眞樹子先生、そしてエーアイデザイン株式会社で広報を担当する瀬島さんに、「酸化の怖さ」と「抗酸化生活の魅力」、そして同社の【SOD Beauty Shot】についてお話を伺います。
BEAUTYまとめ
現代女性に忍び寄る「新型栄養失調」とは？痩せすぎが招く健康リスク
2025.09.19
スリムな体型は、多くの女性の憧れ。SNSやファッション誌で見かけるモデルたちの姿に、「もっと痩せなきゃ」と感じたことがある人も多いのではないでしょうか。 しかし、痩せすぎは要注意。見た目は健康そうに見えても、内側では深刻な栄養不足が進んでいる「新型栄養失調（FUS）」という状態に陥っているかもしれません。 この記事では、新型栄養失調（FUS）のリスクと改善方法についてご紹介します。