Search by Keyword#藤井美樹 Weeklyコラム
藤井美樹WeeklyコラムVol.14 夜の整え方が、明日のパフォーマンスを決める
2025.12.18
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 日中のコンディションを整える方法は多く語られますが、私が特に大事にしているのは「夜の使い方」です。 眠りは“自然に訪れるもの”と思われていますが、実はその前に、どう過ごすかで、翌日の集中力・判断力・感情の安定がほぼ決まってしまう。そんな感覚を、日々の実践から強く持つようになりました。 夜の時間は、1日の終わりではなく「明日への準備」。今日は、そのために私が意識していることをお話しします。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.13 食べることで、自分を整えるには
2025.12.11
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 Vol.12では、「整える」を続けるための“仕組みづくり”についてお話ししました。 今回はその延長として、“食”という日々の行動を通じて、自分をどう整えていくかを考えていきます。 食事は、体をつくるだけでなく、心や行動、思考の質をも左右します。 「食べること」はすなわち「整えること」。 何を、どのように摂るかで、自分のコンディションは大きく変わります。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.12 「整える」は習慣化できる！行動をデザインする方法
2025.12.04
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 Vol.4では、続ける力を支える心の整え方についてお話ししました。 そのときは「どう続けるか」という意識面の工夫が中心でしたが、 今回はもう一歩進んで、続ける努力を“仕組み”に変える方法について考えていきたいと思います。 整えることを頑張り続けるのではなく、“頑張らなくても整う”状態をつくる。 それが、私が今大切にしている「行動をデザインする」という考え方です。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.11 外見は“努力の証”、見えない頑張りを伝える手段
2025.11.27
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 「外見を整える」というと、どうしても“人に良く見られるための努力”という印象を持たれがちです。 けれど実際には、外見は“自分がどう生きてきたか”を静かに物語るもの。 つまり、外見とは「努力の証」なのだと感じています。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.10 見た目のアップデートが、人間関係を変えるとき
2025.11.25
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回のコラムでは、姿勢と歩き方が「信頼感や自己肯定感を伝える全身のメッセージ」であることをお話ししました。 今回は、これまでのフェーズの締めくくりとして “見た目を整えることが、どのように人間関係や自分の在り方を変えるのか”をテーマにお届けします。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.9 姿勢と歩き方が変わると、評価も変わる
2025.11.14
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回は、髪型や眉といった細部を整えることが第一印象を大きく左右することをお話ししました。 けれど人は、顔の印象だけで相手を判断しているわけではありません。実際には、立ち姿や歩き方といった全身の在り方からも多くを読み取っています。 背中が丸まっていたり、歩き方に自信がなかったりすると、「疲れていそう」「自信がなさそう」といった印象を与えてしまう。逆に、姿勢が整っている人は、それだけで堂々とした信頼感や安心感を感じさせます。 今回のテーマは「姿勢と歩き方」。 これは単なる所作ではなく、言葉以上に自分を語る“全身のメッセージ”なのです。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.8 第一印象は細部に宿る
2025.11.07
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回のコラムでは「肌」に焦点をあて、スキンケアがただの美容にとどまらず、自信や行動に直結する「未来への投資」であることをお話ししました。 今回はその流れを受けて、髪型やメイクといった「顔まわりの印象づくり」に注目していきます。 外見を整える要素の中でも、顔は人と接するときに必ず目に入る部分。 だからこそ、髪・眉・色・アクセサリー・手元といった細部が、自己表現の大きなカギを握っています。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.7 スキンケアがただの美容じゃなくなるとき
2025.10.30
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回のコラムでは、外見と内面がどのように影響し合うのかをお話ししました。 外見を整えることが自信や行動の後押しになる一方で、外見に対する不安やコンプレックスが内面に影響することもある。そんな「交差点」で起きる変化を考えてきました。 今回はその中でも「肌」に焦点を当てます。 肌の調子が整っているかどうかは、鏡に映る自分だけでなく、人との関わりや仕事の成果にも直結するもの。 私自身の体験や学びを交えながら、スキンケアを「美容」にとどまらない視点で考えていきます。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.6 外見と内面の交差点で起きること
2025.10.23
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回のコラムでは、装いが自信や成果にどうつながるのかをお話ししました。 第一印象を整えることが、相手に信頼感を与えるだけでなく、自分の行動や成果を後押しする。装いはまさに「武器」になるという視点でした。 今回はその続きとして、外見と内面がどう影響し合うのかに焦点を移していきます。 外見に対するコンプレックスや「見られ方への不安」は、多くの人が一度は経験するもの。 私自身の原体験や、心理学で知られる効果も交えながら、外見を整えることが心にどんな変化をもたらすのか、一緒に考えていきましょう。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.5 「装い」は伝わる。仕事に効くファッションの力
2025.10.16
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 前回のコラムでは、習慣を続ける工夫や思考を整えることで、毎日の行動を支える心の力についてお話ししました。 心を整えることは内側の土台づくりですが、同じくらい大きな影響を与えるのが「外側の装い」です。 今回は、この装いが自信や成果にどう直結するのかを考えていきます。