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「NO」と言えない私へ。心を守るバウンダリー入門
2025.12.05
「断るのが苦手」「頼まれるとつい引き受けてしまう」本記事はそんな人におすすめの内容です。 人付き合いで感じるモヤモヤや疲れの原因は、もしかしたら「バウンダリー（境界線）」があいまいだからかもしれません。 他人と自分の間に適切な距離感を保つための線引きをすることは、冷たいことではなく、自分を大切にすることにつながります。 この記事では、バウンダリーの基礎から、今日からできる実践方法までを紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.229 食間・食前・食後？正しい薬の飲み方を薬剤師が解説
2025.12.05
みなさんは、薬やサプリメントなどの正しい飲み方やタイミングを知っていますか？ 薬を飲むタイミングは、薬の効き方や副作用の出方と深い関係があります。。 そこで今回は、薬剤師の視点で「薬の正しい飲み方」を解説します
『今日から腸活』ディリーコラムvol.228 冬は体系維持がむずかしい！寒さで怠けている腸を動かそう
2025.12.05
「毎年冬になると体重が気になる」 「動かないのに食べすぎてしまう」 冬は血行不良や運動不足になりやすく、普段よりも腸の働きがゆるやかになる季節だといわれています。 寒さで怠けている腸のコンディションを見直す方法をチェックし、今すぐ対策を始めましょう。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.227 たっぷりの〇〇がポイント！腸にうれしい食物繊維の摂り方
2025.12.05
冬になるとお通じのモヤモヤ感に悩む人が増えます。 トイレのあとにお尻が痛くなる…なんて人も多いのではないでしょうか。 でも、お通じのことって友達はもちろん、家族にもなかなか相談しにくいデリケートな悩みですよね。 気温が下がるこの季節、腸の動きが低下しやすくなることでからだの巡りの悪さを感じる人は少なくはありません。 コンディションが崩れる前に、こっそり始められる対策を紹介します。 （※本記事はPRを含みます）
ごま油の概念が180度変わる！搾りたてを味わう『GOMA PRESSO TOKYO』広尾にオープン
2025.12.04
クラフトごま油ブランドを展開するGOMA PRESSO（東京都渋谷区、代表：星子海士）。 このたび、2025年11月29日（土）に搾りたて一番搾りのごま油を販売する専門店『GOMA PRESSO TOKYO（ゴマプレッソ トウキョウ）』が東京・広尾にオープンしました。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.228 冬は体系維持がむずかしい！寒さで怠けている腸を動かそう
2025.12.04
「毎年冬になると体重が気になる」 「動かないのに食べすぎてしまう」 冬は血行不良や運動不足になりやすく、普段よりも腸の働きがゆるやかになる季節だといわれています。 寒さで怠けている腸のコンディションを見直す方法をチェックし、今すぐ対策を始めましょう。 （※本記事はPRを含みます）
美容メディア シンデレラフィット取材レポ Expression Kawaguchiko：河口湖の自然と美食、そして「おしぼり」が生み出す特別な癒やし体験
2025.12.04
2025年7月21日に河口湖にオープンしたExpression Kawaguchikoは、ただのフレンチカフェ＆テラスではありません。「おしぼりメーカーが営む」というユニークな背景を持ち、そのこだわりが、美食と空間、そして極上のおもてなしに昇華された、まさに新感覚の癒やしスポットです。 森の中にいるような開放的で洗練された空間は、シックでありながらも温かみがあり、日常を忘れさせてくれる居心地の良さ。大きな窓からは雄大な富士山を望む席もあり、絶景とともに特別なひとときを過ごせます。
藤井美樹 Weeklyコラム Vol.12 「整える」は習慣化できる！行動をデザインする方法
2025.12.04
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 Vol.4では、続ける力を支える心の整え方についてお話ししました。 そのときは「どう続けるか」という意識面の工夫が中心でしたが、 今回はもう一歩進んで、続ける努力を“仕組み”に変える方法について考えていきたいと思います。 整えることを頑張り続けるのではなく、“頑張らなくても整う”状態をつくる。 それが、私が今大切にしている「行動をデザインする」という考え方です。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.226 “焼肉と白米” 一緒に食べると太らないって本当？
2025.12.03
「焼肉は大好きだけど、太るのは避けられない」そう思っている人、多いのではないでしょうか？ しかし、最近はSNSで「焼肉と白米を一緒に食べると太りにくい」という説が話題になっていることをご存じですか？ 「炭水化物なのに、食べても太らないなんて本当？」 にわかに信じがたい話ですよね。 実はこの説「腸の働き」と深く関係しているのです。 焼肉と白米の意外な関係を紐解いてみましょう。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.225 時間・手間いらずのプチ腸活！忙しい師走こそやってみて
2025.12.03
早くも12月。 昔の人は「いつも落ち着いている人も走り回るくらい忙しい」という理由で「師走（しわす）」と名づけました。 今の世の中も、12月は仕事の決算や会社の忘年会や送別会、年末の大掃除、クリスマス、家族や友達との忘年会、年末年始の帰省や旅行の準備など予定が盛りだくさん。 体調を崩して寝込んでいる暇なんてありません。 そんな忙しい師走を元気に駆け抜けるために、時間も手間もかからないプチ腸活を紹介します。 （※本記事はPRを含みます）