Search by article記事から探す
眠りと肌を整える秋冬の「お風呂リカバリー」 眠りとお風呂の専門家・小林麻利子先生に聞く最も効率のよいセルフケア習慣
2025.12.23
秋から冬へと季節が移り変わるこの時期、私たちの肌や体は、静かに、少しずつゆらぎ始めます。 「乾燥しやすくなった」 「朝すっきり起きられない」 「寝ても疲れが取れにくい」 そんな小さな変化の背景には、気温の低下だけでなく、体内リズムの乱れや自律神経のバランスの崩れが関わっていることが、近年の研究でも分かっています。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.241 クリスマスディナーを楽しみたい！腸活を取り入れる3つの工夫
2025.12.23
クリスマスは、各飲食店も書き入れ時。 チキンに限定ケーキ、シャンパンなど、この時期しか食べられないような特別メニューが並びます。 ついつい食べすぎて、翌日には「からだが重い」「おなかの調子がよくない」なんてことになる人もいるのではないでしょうか？ 食べ物が美味しい時期だからこそ、食べ方には注意が必要です。 クリスマスディナーに隠された落とし穴と、クリスマスを楽しみながらも腸活を続ける秘訣を紹介します。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.240 12月22日は冬至！ゆずとカボチャで腸活
2025.12.22
1年のなかで、もっとも日照時間が短い「冬至（とうじ）」。 昔からゆず湯に入ったり、カボチャを食べたりする習慣がありますよね。 「一人暮らしを始めてから、そんな習慣はやめていた」という人も多いかもしれませんが、ゆずやカボチャは腸活にもおすすめなんです。 冬は、からだが冷えてからだの巡りが悪くなり、腸内環境も乱れやすい季節です。 冬至を機に腸をケアして、健康な生活を始めてみませんか？ （※本記事はPRを含みます）
【丸源ラーメン】山梨に新たな食の旋風！『甲府和戸通り店』グランドオープン記念、「スタンプ３倍キャンペーン」で看板メニュー「肉そば」をお得に堪能！
2025.12.19
株式会社物語コーポレーションが展開する人気ラーメンチェーン『丸源ラーメン』から、山梨県甲府市に待望の新店舗が誕生します。全国233店舗目となる『丸源ラーメン 甲府和戸通り店』が、2025年12月１日(月)にグランドオープンを迎えます。 この記念すべきオープンを祝し、同店限定で超お得なキャンペーンが開催されます。ラーメンファン、そして「丸源ファン」にとって見逃せないこの機会を、フードライターの視点からご紹介します。
【取材レポ】待望の山梨再上陸！丸源ラーメン、『甲府和戸通り店』がグランドオープン！
2025.12.19
株式会社物語コーポレーションが運営する人気ラーメンチェーン『丸源ラーメン』が、ついに山梨県に再上陸！全国233店舗目となる『丸源ラーメン 甲府和戸通り店』が、2025年12月1日（月）にグランドオープンを迎えました。山梨県甲府市に誕生したこの新店舗は、地域のラーメンファンにとって待望の一軒となること間違いなしです。
飲み会後に襲い来る“深夜の悪魔的な食欲”を乗り切る！賢く空腹を満たすコツ
2025.12.19
飲み会の帰り道、どうしても小腹が空いてコンビニに吸い寄せられる——そんな経験、ありませんか？ 後悔しないための賢い〆選びと、内側から食欲を整える対策をご紹介します。
移動中に突然の動悸、冷や汗…年間10%以上の人が陥る「パニック発作」のメカニズムと対処法
2025.12.19
電車の中や車の運転中、突然の動悸や息苦しさ、冷や汗に襲われた……。 こうした症状に襲われる「パニック発作」は、1年のうちに少なくとも11%の成人が経験するとのデータもあるくらい、誰にでも起こりうるものです。（※1） 命に関わるものではありませんが、進行すると「パニック症」というさらに深刻な症状を発症することも。 パニック症は男性より女性に多いとされているため、発作を経験したことがある女性のみなさんは、これ以上進行させないようにすることが大切です。 この記事では、パニック発作のメカニズムと、発作のセルフケア方法、そして心を守るための薬での対処について解説します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.239 放っておくとこわい「脂肪肝」基礎知識と対策
2025.12.19
健康診断の結果を見て「脂肪肝の疑い」という文字にドキッとした経験はないでしょうか。 また、年齢を重ねると飲み会の席で「脂肪肝って言われた」なんて話を聞く機会もあるかもしれません。 脂肪肝は自覚症状が少ないため対策を後回しにする人が多いですが、放置すると場合によっては肝硬変や肝がんに進行するリスクがあるため早めのケアが大切です。 脂肪肝の基礎知識や、今すぐできる簡単な対策をチェックしましょう。
笹野美紀恵 Weeklyコラムvol.41 サウナは「整う」から「育てる」場所へ
2025.12.18
「サウナの聖地」として知られる静岡の「サウナしきじ」の娘であり、現在は全国各地で温浴施設のプロデュースを手がける笹野美紀恵さん。単なるブームで終わらせず、サウナを「五感で感じる総合ウェルネス」へと昇華させる彼女の視点は、常に最新の美と健康のトレンドを捉えています。今回は川崎の次世代型施設『saunahouse（サウナハウス）』で開催された、資生堂「ザ・コラーゲン」とのコラボイベント登壇です。
藤井美樹WeeklyコラムVol.14 夜の整え方が、明日のパフォーマンスを決める
2025.12.18
こんにちは。 株式会社STAGE・株式会社Cport代表の藤井美樹です。 日中のコンディションを整える方法は多く語られますが、私が特に大事にしているのは「夜の使い方」です。 眠りは“自然に訪れるもの”と思われていますが、実はその前に、どう過ごすかで、翌日の集中力・判断力・感情の安定がほぼ決まってしまう。そんな感覚を、日々の実践から強く持つようになりました。 夜の時間は、1日の終わりではなく「明日への準備」。今日は、そのために私が意識していることをお話しします。