Search by Category腸活
『今日から腸活』ディリーコラムvol.29 便秘放置のタイムリミットは？美容と健康を守る早めの対策
2025.03.03
今回は美容にも大きく関わる「便秘」についてお話しします。「ちょっとくらい出なくても大丈夫でしょ？ 」なんて思っていませんか？ 実は、便秘を放置すると思わぬトラブルを引き起こす可能性があります。 便秘はいつまで我慢できる？ 便秘の定義って知っていますか？ 実は、3日以上お通じがない状態で不快感を感じる場合便秘とみなされるんです。 でも、個人差もあるので、自分のリズムを知ることが大切。 ただし、5日以上排便がなく、お腹の不快感や違和感がある場合は要注意！ これは便秘のイエローカードと言えるでしょう。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.28 腸が喜ぶみそ汁とは？おすすめの具材をご紹介！
2025.02.28
腸活にはみそ汁がいいと聞いたことはあっても、どんな具材を入れるといいのかわからないという方は多いのではないでしょうか。この記事では、腸が喜ぶ腸活みそ汁におすすめの具材を紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.27 納豆を食べるおすすめの時間帯は？効率的な腸活を！
2025.02.27
腸活のために、腸活に欠かせない善玉菌や食物繊維を豊富に含む納豆を食べている人も多いですよね。ただし、単に「納豆を食べている」だけでは効率的な腸活を行えていないかもしれません。 今回の記事では、腸活に詳しい薬剤師が効率的に腸活を行うために納豆を食べるべき時間帯と、注意点を紹介します。仕事に家事に趣味に忙しい時代。効率よく腸活を行いましょう！
『今日から腸活』ディリーコラムvol.26 善玉菌のエサになるレジスタントスターチとは？
2025.02.26
腸活」といえば、発酵食品や食物繊維を思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、最近では「レジスタントスターチ」という成分が話題となっています。レジスタントスターチは「難消化性でんぷん」とも呼ばれ、腸内環境を整える働きをしてくれるのです。 この記事では、レジスタントスターチの働きや効果的な摂取方法について解説していきます。腸内環境を整えて、健康的なからだを目指しましょう。
総合腸活ブランドaubがイセタン ビューティー アポセカリー 新宿店に常設オープン
2025.02.26
理想的な腸内環境を追求し、腸内細菌の研究をベースに腸ケア商品を開発・展開するAuB（オーブ）株式会社（本社：東京都中央区 代表：鈴木啓太）が展開する総合腸活ブランド「aub」は、2025年2月26日（水）より 「今もこれからも美しく健康でありたい」をコンセプトとする イセタン ビューティー アポセカリー 新宿店に常設オープンいたします。
新体験洗顔パック*のSHIKARI、2月25日（火）より対象商品をご購入で抽選で1,000名さまに【SHIKARIオリジナル菊池風磨コンパクトミラー】が当たる限定キャンペーンを実施！
2025.02.25
株式会社長寿乃里が展開する、サスティナブルビューティー「SHIKARI（シカリ）」では、この度「BRIGHTENING WASH black」の発売を記念して、対象商品をご購入のお客様にSHIKARIオリジナル菊池風磨コンパクトミラーが当たる「BRIGHTENING WASH black発売記念キャンペーン」を実施することをお知らせいたします。 *洗顔ブラシを併用することで洗顔もできる洗い流すパック
『今日から腸活』ディリーコラムvol.25 腸内環境は毎朝のみそ汁で変わる！？みそ汁でカンタン腸活！
2025.02.25
栄養バランスがよく腸活にもいいといわれる「みそ汁」。手軽に取り入れやすい料理ですが、いつ食べるのがより効果的なのかご存じでしょうか？ この記事ではみそ汁に期待できる効果とみそ汁を食べるおすすめのタイミングを紹介します。手軽に腸活を始めたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.24 腸活で食べる納豆！1日の適正量ってあるの？
2025.02.21
腸活として「腸にいい納豆を毎日食べている！」という人も多いのではないでしょうか。ただし、納豆を食べすぎると納豆菌が過剰に増えて体調を崩してしまうケースも。楽しく腸活を続けるために、1日に食べる納豆の適正量を紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラム vol.23 腸活って難しそう？酪酸菌で簡単！不調をトータルで解消する方法
2025.02.20
腸は「第二の脳」ともいわれる大切な器官です。生活習慣やストレスによって不調を感じることもありますが、腸活の鍵を握るのが「酪酸菌」です。そのパワフルな働きについてお伝えします。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.22 おならが臭いのは腸からのSOS！腸活で悪玉菌によるガス撃退
2025.02.19
おならの臭いが気になる場合、腸内環境が乱れていることが原因の可能性があります。おならの臭い改善には、腸活で腸内環境を整えることが大切です。この記事では、おならの臭いの原因や改善方法を解説します。