Search by Keyword#今日から腸活
『今日から腸活』ディリーコラムvol.212 旬を味わい尽くせ！腸活にぴったりの秋の味覚
2025.11.20
過ごしやすい秋は、食欲も湧いてきてついつい食べすぎてしまうという人も多いのではないでしょうか。 とくに、さつまいもや柿は秋の味覚のなかでも人気を集める代表格。 そんな2つの食材と一緒に、腸活を楽しみましょう。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.211 私に必要な栄養は？薬剤師が教えるサプリの選び方
2025.11.19
「健康な毎日のためにサプリを買おう！」そう思ってドラッグストアに行くと、ビタミンやミネラル、乳酸菌や葉酸……なんて、多種多様なサプリがありますよね。 結局「どれを買えばいいかわからない」「一応買ってみたけど、あまり実感が得られない」なんてことになる人も少なくはありません。 今回は、薬剤師の視点から、サプリを選ぶポイントを紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.210 季節の変わり目にチェック！冬の寒さに負けない腸活習慣
2025.11.17
最近、からだの冷えやだるさ、お通じのモヤモヤ感、肌の不調を感じていませんか？ 寒くなって血行が悪くなると、腸の働きも低下しがち。 「冬だし冷えても仕方ないよね」なんて放置するのは危険です。 冷え対策をしっかりして、今年の冬は元気に過ごしましょう。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.209 これでOK！1週間の腸活ルーティンとは？
2025.11.17
「腸活に興味があるけど、やり方が分からない」 「腸活って続けるのはちょっときつい」 腸活にまつわる悩みとして、このような話をよく聞きます。 そんな人のために、薬剤師の視点で1週間の腸活ルーティンを作成してみました。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.208 七五三は長寿を願う日！家族ではじめる健康腸活
2025.11.14
毎年11月15日は七五三の日です。 七五三とは、子どもの健やかな成長と長寿を願う日本の伝統行事。 毎日を健やかに過ごすためには、日々の健康に向けた取り組みが大事ですよね。 子どもだけではなく、家族全員が健康で暮らせるように、七五三を機に生活習慣を見直してみませんか？ （※本記事はPRを含みます）
冬のうっかり日焼けにサヨナラ！時短UVケアで美肌を守る
2025.11.14
寒い季節になると「もう日焼け止めはいらないかな」と思いがち。 でも、冬の紫外線は静かに肌にダメージを与えています。 今回は、がんばりすぎない“冬仕様のUVケア”をご紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.206 うっ、食べすぎた！からだを労わる腸活には意外な方法も…？
2025.11.13
飲み会や接待の翌日、ついつい食べすぎて「からだが重い」なんて後悔した経験、誰もが一度は持っていますよね？ そんなときに役立つのが、翌日にできる「腸活」です。 無理な食事制限や断食をしなくても、腸に優しいひと工夫を取り入れれば、すっきり感を得られるかもしれません。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.207 腸内環境は体系維持のサポートにも影響する？
2025.11.12
「食べ過ぎてもいないし運動もしているのに、太りやすい」 「同じくらい食べる友達はスリムなのに、どうして私は……」 こんな悩みはありませんか？ 実は、腸内環境は、日々の体系維持にも深くかかわっていることがあります。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.205 ポッキーの日！腸活中はお菓子の食べ方を工夫しよう
2025.11.11
11月11日はポッキー＆プリッツの日。 「普段は買わないけど、毎年この日はポッキーやプリッツに手が伸びる」なんて人も多いですよね。 ただ、甘いものを食べたくなったときに考えてほしいのがお菓子の食べ方です。 「ストレス解消法はお菓子を食べること！」なんて人こそ、からだに負担をかけないようお菓子との上手な付き合い方を考えてみましょう。 （※本記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.204 文化の秋！腸活で整える心身の健康
2025.11.10
読書の秋に、スポーツの秋、食欲の秋……秋は日本のカルチャーや食文化に触れる機会の多い季節。 また、11月は文化の日の祝日もありました。文化の日とは、自由と平和を愛し、文化をすすめる日。 自由で平和に生きるためには、自分や周りの人の心身が健康であることが大切ですよね。 心身の健やかさを保つためには、趣味を持ったりストレスをためたりしないことが大切。 また、腸を整えることも、心身の安定のためには必須項目です。 文化の秋こそ、一度見直してみませんか？