Search by Category腸活
『今日から腸活』ディリーコラムvol.158 忙しい新学期！続けやすい小さな腸活は？【前編】
2025.09.04
夏休みが終わり、ようやく始まった新学期。 子育て中の方は、子どもの生活リズムを元に戻すのが大変かもしれません。 なかには、行き渋りする子もいますよね。 さらに、多くの会社では上半期の決算で仕事もますます忙しい。 仕事も家庭も、環境の変化が大きい時期です。 そんな時期だからこそ、ストレスがたまって体調を崩す人も。 「疲れかな」と思いがちですが、大元の原因は腸にあるのかもしれません。 だからこそ、毎日を快適に過ごすためにも大切なのが腸活です。 今回は、忙しい時期でも続けやすい「小さな腸活」を紹介します。
『今日から腸活』デイリーコラムvol.157 薬剤師が教える！スキンケアと腸活の関係
2025.09.03
「高いエステに通っても、デパコスをライン使いしても、肌の調子が整わない」 「そもそも、お金も時間もかける余裕がない」 スキンケアに対する姿勢は、人によって千差万別。 それでも「きれいになりたい」という気持ちは、大半の女性に共通していますよね。 実は、肌のコンディションは外側からのケアだけではなく、内側とも深く関わっています。 からだのことをよく知る薬剤師の視点から、美肌づくりを解説します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.156 まだまだ暑い今年の夏！秋前から取り入れたい3つの腸活ポイント
2025.09.02
9月になっても、まだまだ猛暑が続く昨今の夏。 からだがだるくて食欲もなくて、もちろんやる気も出ない。そんな人、いませんか？ しかも、夏が終わっても夏の疲れはすぐに消えません。 からだは楽に感じても、腸が疲れていると、「ヘルプサイン」が出ているかも。 そこで、秋を元気に迎えるための「秋前腸活」の必勝法を薬剤師視点で紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.155 雨のどんよりは腸のせい？天気と腸の意外な関係とは
2025.08.29
「雨の日は気分が落ち込みがち」 「からだも頭も重だるい」 こんなどんより気分、腸のコンディションが原因なのかもしれません。 天気が崩れると不調になるという人は、その原因と対策をチェックしましょう。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.154 暑い夏を元気に過ごす！腸活アイデア集
2025.08.28
食欲がなくて、からだがだるくて、疲れが取れない。 これって、夏バテの典型的な症状です。 その背景には「腸のコンディション」が関係しているかもしれません。 今回は、暑い夏も元気に乗り切る実践的なポイントを、薬剤師視点でしっかり解説していきます。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.153 アイスにかき氷…夏の腸を労わる基本ケアを紹介【前編】
2025.08.27
暑い夏だからこそ、冷たいものに手が伸びがち。 冷たい水を飲んでアイスを食べて、夕食はそうめんで、デザートにかき氷……ちょっと待って！ 腸は、冷えにとても敏感な臓器です。 夏に乱れがちな腸の働きを守るために、薬剤師視点でケアのポイントを紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.152 頑張らない・我慢しない！腸活「飲むだけ習慣」とは？
2025.08.26
連休明け、徐々に頑張るつもりが、いつも通りに仕事や家事に追われる生活。 「そんな状態で、いくらからだに良くても腸活なんて無理！」 「これ以上タスクを増やさないで！」 そんな悲鳴をあげる人、実は多いんです。 だからこそ「頑張らない」だけど「我慢しない」という、いいとこどりの腸活のコツを紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.151 食べて寝てダラダラ…乱れた生活が腸に与える悪影響とは
2025.08.25
休みの日は、夜更かしして、普段は食べないスナック菓子を食べて……そんな生活、したくなりますよね。 でも、リラックスしているように見えるそんな生活が、腸にとっては大きなストレスになります。 この記事では、生活習慣が乱れると、腸にどのような悪影響があるのかを薬剤師の視点で解説します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.150 頑張れない連休明け…それ、腸のせいかも？
2025.08.22
「連休明け、仕事頑張らなきゃ」 そう思ってはいるものの、正直からだがついていかないことってありますよね。 その原因、もしかしたらあなたの「腸」にあるのかもしれません。 心身のバランスに深い関係を持つといわれている腸。 疲れのサインに気付いてあげましょう。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.149 1日1つのゆる腸活で、自然と続く習慣へ
2025.08.21
「腸活を始めてみたけど、忙しくて続けられない」 これ、現代人にあるあるの悩みです。 とはいえ、完璧な腸活を求めすぎて、途中で断念するのは一番もったいない！ 腸活に大切なのは、継続すること。 そこで、今日は忙しい人でも無理なく続けられる「ゆる腸活」の秘訣を紹介します。