Search by Category腸活

美肌を育む腸活の力！管理栄養士が教えるシンバイオティクスの新習慣

2025.02.14

出典:Pixabay 「肌荒れに悩んでいるけれど、スキンケアだけでは効果が感じられない……」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、肌の調子をよくするには、腸内環境を整えることも大切です。 今回は、腸内環境と美肌の関係や、腸活に役立つ具体的な方法をご紹介します。 内側からのケアで、美肌を目指しましょう。

腸活は花粉症改善のカギ？アレルギーに負けないからだを目指そう

2025.02.13

「花粉が飛ぶ季節になると、鼻炎でティッシュが手放せない」 「仕事に集中できなくてもどかしい」 「鼻炎の薬は眠くなるのでなるべく飲みたくない」 このようなお悩みをかかえていませんか？ 花粉症は、からだの免疫機能が花粉（異物）に対して過剰反応することで起こる病気です。花粉症によって仕事や日常生活に支障がでると、とてもつらいですよね。一生付き合っていかなくてはいけないのかと思うと、気分もゆううつです。 実は、腸内には免疫細胞の7割が存在しています！ そして、腸を整えることで、鼻炎や花粉症などの症状の緩和を助ける可能性がわかってきました。 そこで今回は、腸活と花粉症の関係についてお話いたします。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.18 疲れがとれない…原因は腸？頑張らない疲労回復ケア

2025.02.13

「週の半ばってやる気が出ない」 「最近、なかなか疲れがとれない」 仕事も家事も趣味も忙しい現代女性は、このような悩みを抱える人が多いもの。その悩みを手軽に解消する方法を、薬剤師が解説します。

まだ遅くない！思い立った今始めよう「今日から腸活 パウダータイプ」

2025.02.13

「今日から腸活 パウダータイプ」は、腸内環境を考えたサポート習慣におすすめのサプリメントです。 本記事では、美容の観点から本製品の特徴と効果的な活用方法をご紹介します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.17 ヨーグルトは1日何g食べる？腸活のプロが教える食べ方と選び方

2025.02.12

「ヨーグルトは腸にいい」と知りつつも、効果を実感できていない人はいませんか？ 実は、食べ方や選び方ひとつで効果が大きく変わります。 今日は、美容と健康を叶える「ヨーグルトリテラシー」を徹底解説します！

『今日から腸活』ディリーコラムvol.16 短鎖脂肪酸とは？

2025.02.10

腸に良い働きをするといわれている「短鎖脂肪酸」。名前を聞いたことはあっても、実際どのような効果があるのか分からないという人は多いのではないでしょうか。この記事では短鎖脂肪酸の効果を解説します。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.15 効果が出るまで〇日！腸活を続ける秘訣は？

2025.02.07

免疫力を高めたり肌を綺麗にしたりする効果があるとして、最近注目されている腸活。一方、腸活という言葉を知っていても、やり方や効果が出るまでの期間を知らない人も少なくないのではないでしょうか。 今回は、腸活に関する基礎知識や、簡単に続ける方法を紹介します。

他人事じゃない！？腸の疲れに要注意　腸疲れサインとHOWTO一挙公開

2025.02.07

株式会社ZENB JAPAN様（ゼンブ ジャパン・ミツカングループ）（愛知県半田市、以下 ZENB）は、そんな方々のために、腸活の専門医・福島正嗣先生をお迎えし、腸活の新常識「リセット腸活」と、その実践方法「グルテンコントロール」について解説するセミナーイベントを1月29日都内で開催しました。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.14【腸内フローラ自己診断】腸活の効果を最大化！

2025.02.06

私たちの腸内に住む数百種類、100兆個もの細菌たちの生態系を「腸内フローラ」と呼びます。腸内フローラのバランスは健康や美容に大きく影響しますが、近年の研究では人それぞれ異なる "菌の個性" を持っていることがわかってきました。 バランスが整っているかどうかで、肌のツヤや疲れやすさまで左右するといわれる腸内フローラ。それには、大きく分けて5つのタイプがあります。

『今日から腸活』ディリーコラムvol.13 腸内環境は便で分かる！セルフチェックする方法

2025.02.05

「腸内環境は整っていたほうが良い」と知っていても、そもそも自分の腸内環境が良いのかどうか分からないという人は多いのではないでしょうか。そこで、この記事では腸内環境をセルフチェックする方法を解説します。