Search by Keyword#あんしん漢方
おりものの色や量、大丈夫？気になる変化を膣ケアのプロが解説
2025.03.01
出典:Photo-ac 「最近、おりものの色が変わった気がする……」「量が増えて下着が汚れやすくなった」と感じていませんか？ おりものは体調やホルモンバランスによって日々変化するものです。けれど、いつもと違う色や量、においが続くと、「何かの病気なのでは？ 」と不安になりますよね。 そこで今回は、「あんしん漢方」の薬剤師、中田 早苗さんにおりものについて教えてもらいました。
スッキリフェイスを手に入れる！プロが教えるお手軽小顔マッサージ
2025.02.21
出典:Photo-ac 「体重は増えていないのに鏡で自分の顔を見たらなんだか太って見える」「いつもよりまぶたが重い」その原因は、もしかしたら「むくみ」かもしれません。朝起きたら顔がパンパン……という経験がある人も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな顔のむくみを解消するためのマッサージをご紹介します。むくみの原因もお伝えするので、自分のむくみの原因を理解して、スッキリとしたフェイスラインを目指しましょう。
美肌を育む腸活の力！管理栄養士が教えるシンバイオティクスの新習慣
2025.02.14
出典:Pixabay 「肌荒れに悩んでいるけれど、スキンケアだけでは効果が感じられない……」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、肌の調子をよくするには、腸内環境を整えることも大切です。 今回は、腸内環境と美肌の関係や、腸活に役立つ具体的な方法をご紹介します。 内側からのケアで、美肌を目指しましょう。
薬剤師が教える！PMSに悩む女性を救う漢方薬3選
2025.02.07
月経前になると、イライラしたり、眠気やだるさが生じたりしてつらいなどの悩みを抱えていませんか？ このような症状は、PMS（月経前症候群）といって、女性ホルモンの変動が関係するとされています。 PMSは多くの女性が悩む症状ですが、適切な対策をとることで負担を軽減することが可能です。 とくに、漢方薬はPMSの根本改善が期待できる治療法として注目されています。 そこで今回は、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんにPMS対策に役立つ漢方薬について教えてもらいました。
冬の乾燥肌とサヨナラ！内側から潤うインナーケアの新習慣
2025.01.31
冬になってから、全身のカサカサ肌が気になっている人はいませんか？ 全身の乾燥を予防・改善するには、スキンケアによる外側からの保湿と併せて、インナーケアでからだを内側から潤わせるのがおすすめです。今日から取り入れられるインナーケアで、乾燥肌に悩まない冬を過ごしましょう！
20～40代女性の65%が鉄分不足！実はかくれ貧血の人も…セルフチェックと予防法を紹介
2025.01.24
忙しい毎日のなかで、なんとなくからだがだるい、急に立ちくらみすることが増えた……。そんな経験ありませんか？ 実は、それ「かくれ貧血」が原因かもしれません。放置すると、健康や美容に悪影響が出ることも。今回の記事では、かくれ貧血の原因やセルフチェック、予防法を詳しくご紹介します。鉄分をしっかり補給して、元気でキレイな毎日を手に入れましょう！
サウナで癒しと美容を手に入れる！効果を高めるサウナの入り方とは？
2025.01.17
エステサロンのように、アロマやマッサージなどでゆったりくつろげる場所……。最近のサウナは女性専用の店舗があることはもちろん、癒しや美容の効果もあるスペースとして人気が高まっています。 サウナといえば熱くておじさんがいる場所というのは、もう過去の話。メンタルが落ちがちな女性は、サウナで心とからだを整えてみてください。リラックスしながら気持ちがリセットできて、気分が前向きになります。 本記事では、サウナの効果や正しい入り方などを解説します。おしゃれなリフレッシュ空間で、からだの内側も外側もケアしてあげましょう。
【美肌×漢方】薬剤師が厳選！輝くお肌を叶えるおすすめ漢方薬3選
2025.01.10
「最近、シミが増えた」「入念にスキンケアをしているけど肌が乾燥しがち」などのお肌の悩みを抱えていませんか？ 美しい肌を保つためには、外側からのスキンケアだけでなく内側からのケアも大切です。 肌が本来持つ力を引き出し、健康的で艶やかな肌へとアプローチするには漢方薬の活用がおすすめです。 そこで今回は、「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに美肌に役立つ漢方薬について教えてもらいました。
今年こそ正月太りを阻止！スリムな人が実践する年末の過ごし方
2024.12.27
年末年始は、ついつい食べすぎてしまいがちなシーズン。毎年「正月太り」を経験する方も多いのではないでしょうか？ 家族や友人との集まりやおせち料理、年越しそばや新年のご馳走など、誘惑がいっぱい。でも今年こそ「正月太りはしたくない！」と決意している方に、スリムな人が実践している年末の過ごし方を徹底解説します。手軽にできるコツを取り入れて、来年もスリムな自分でいましょう！
【冷え性診断】あなたはどのタイプ？自分に合った冷え性解消メソッド
2024.12.20
冷え性の人にはつらい冬。毎年いろいろな寒さ対策をしているけど効果がないと感じていませんか？ 実は冷え性には4つのタイプがあるとされ、タイプによって対処法が違います。 この記事では、冷え性タイプに合った最適な解消メソッドをご紹介するので、ぜひ最後までお読みください。