Search by Keyword#今日から腸活
『今日から腸活』ディリーコラムvol.296 旬の果物イチゴは腸活にもおすすめ！食べ方の注意点も
2026.03.17
春を迎える前に店頭に並び始め、一足早く春の訪れを教えてくれるイチゴ。 近年は物価高の影響で手が出しにくくなっているものの「イチゴだけは毎年食べたい！」と思う人も多いのではないでしょうか。アフタヌーンティーやスイーツビュッフェでも大人気の果物ですよね。 そんなイチゴは、腸活でも人気の食材です。ただし、注意点もあるので、しっかりチェックしましょう。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.295 PA-3乳酸菌ってなに？
2026.03.16
腸活をしていると、いろいろな乳酸菌の名前を目にする機会も多いですよね。今日のコラムでは、そのなかでも「PA-3乳酸菌」と呼ばれる乳酸菌について簡単に解説します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.294 春になっても手足が冷たい！からだの中から温める冷え症対策
2026.03.13
少しずつ暖かくなってきたのに、いつまでも手足の先が冷たいとつらいよね。 冷え症は、気温ではなくからだ全体の問題かもしれません。 今回は「いつも手足が冷えてつらい」という人に向けて、冷え症の原因や対策を紹介します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.293 LGG乳酸菌ってなに？
2026.03.12
食品の成分表示で見かけることが多いLGG乳酸菌。 1980年代に発見されてから、長い間人類の健康をサポートしてくれていることはご存知でしょうか。 ヨーグルトやサプリメントに含まれることが多いLGG乳酸菌について簡単に解説します。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.292 春野菜で腸活！旬野菜を食べるときのコツ
2026.03.11
菜の花や春キャベツ、アスパラガスなどの春野菜は、腸活におすすめといわれる食材です。 しかし、食べ方や体質によっては不調を招く要因になることも。 春野菜と腸活の関係を、薬膳アドバイザーとして活躍中の山形さんに聞いてみました。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.291 春はおなかの調子が乱れやすい？その原因は…
2026.03.10
春、新生活が始まる季節です。ワクワクして準備をする人も多いのではないでしょうか。 一方、そんな気持ちとは裏腹に「おなかの調子が安定しない」「行楽先なのに、トイレの心配ばかり…」なんてことになりかねないのが、春という季節。 なぜ春は、おなかのコンディションを崩しやすいのでしょうか？ （※この記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.290 寒暖差と腸の調子って関係あるの？
2026.03.09
朝晩は暖房が手放せないのに、日中は汗ばむほど暖かい。昨日は真冬並の寒気が来ていたのに、今日は初夏みたいな陽気。最近の寒暖差は激しく、普通に生活するだけでも大変ですよね。 このような季節「なんとなくおなかの調子が悪い」「お通じが安定しない」と感じていないでしょうか。寒暖差は過ごしにくいだけではなく、からだの内側にダメージを与える可能性があります。 寒暖差と腸の関係や、自分でできる「整える対策」を薬剤師の中田早苗さんに聞いてみました。
『今日から腸活』ディリーコラムvol.289 発酵食品にプラスワン！おすすめの味変は？
2026.03.08
腸活をしていると「発酵食品に飽きた……」という悩みを抱える人が多いもの。 でも、せっかく続けている腸活を断念するのはもったいないですよね。 そこで、今日は薬膳アドバイザーとして大手チェーン店のメニュー考案にも携わってきた経験を持つ山形さんに、おすすめの味変テクニックを聞いてみました！
『今日から腸活』ディリーコラムvol.288 花粉シーズン本格化！腸活で春のつらさが和らぐ？
2026.03.05
春が近づくとやってくる、目のかゆみに鼻水、くしゃみ…… 日本の国民病ともいわれている、花粉症の症状です。 対策には眼鏡やマスクが有効だといわれていますが、内側からのケア「腸活」も重要だというのはご存知でしょうか。 （※この記事はPRを含みます）
『今日から腸活』ディリーコラムvol.287 春の腸活食材「新たまねぎ」負担をかけない上手な食べ方
2026.03.04
春に旬を迎える新たまねぎ。 みずみずしさや独特の甘みが好きで、毎年楽しみにしているという人も多いのではないでしょうか。 新たまねぎを食べるときの注意点や、上手な食べ方を薬膳アドバイザーの山形さんに教えてもらいました。 （※この記事はPRを含みます）